立ち姿と体脂肪

アンジーのようなボディーを目指す宣言してから早一ヶ月。ジムのキャンペーンも残すところ半分となりました。メールやコメントなどでその後の私の様子を気にかけて頂きまして恐縮です。というわけで中間報告したいと思います。
　まずは結果から。体重２ｋｇ減、体脂肪量１ｋｇ減。期間の半分を過ぎてしまいましたがこの忙しさで思うようにトレーニングできなかった割にはまずまずだと思います。まだまだこれから目標に近づける見込み大です。忙しかったのが功を奏したのか、食べている暇がなかったためにカロリーコントロールは苦もなく過ごす事はできましたが、寝る前のわずかな時間を利用して腹筋くらいしかできなかったので、日頃の歩く姿勢、立ち姿はい今まで以上に意識しました。（これ、結構あなどれないんですよ。）ただ残念なことに、体重が減ったことで、筋肉量と基礎代謝量がわずかに減ってしまいました。
今月の忙しさは分かっていたことなので、この一ヶ月はウエイトコントロールをまずやって、後半の一ヶ月で筋力アップを目指そうとひそかに練っていたので、計画通りですが・・・来月も忙しそうだなあ・・・今まではダンスやエアロビクスを踊って帰ってきたジムですが、出向ける貴重な時間を充実させるために踊りの後に１ｋｇ泳ぐ事にしました。寝る前の腹筋に背筋も加えていこうかと思います。この夏はこんな風にして「気がつけば暑い夏を乗り越えていたみたい」と夏バテも知らずに過ごせていそうです。それでナイスボディも手に入れられたら言うことありません！

きっと会える。かも？・・・

今月もいよいよ月末となり超多忙な月が終わろうとしています。最後に残った仕事を片付けるために今晩は徹夜で処理しようと思います。結構本人は楽しんでいるんですけどね。晩ご飯も終わり、仕事の方をそろそろ始める前にまずはしばらくぶりのブログ更新です。なんとか今月も無事仕事をこなし先が見えてきたので、ようやく更新する心の余裕が持てました。

仕事であちらこちらの催事やらイベントに出向くのですが、なぜだかどういうわけだか行った先々で芸能人といわれる方々、もしくは舞台で活躍されている方々にお会いします。早速昨日もTVで時々お見かけする劇団で活躍されている女優さんに遇ったわけですが、そんなときは皆さん素なので、必要なこと以外余計な事は言いません。きっといやでしょうから。劇団時代の先輩の出演する芝居の楽屋に差し入れで訪れる際、他の役者さんたちもお見かけしますが、そういった出会いと違って予期せぬ時に遇えるというのは私的になんだかラッキーなのです。きっと今日はいい事あるぞってね。確率の少ないくじを当てたような気分です。私には願いがありまして、そのうちにいつかそんなふうにして遇えると勝手に信じている人が二人います。私の予感は良く当たるので、そのうち遇えるでしょうきっと・・・と本気で考えています。とても会いたい人なので、その日を気長に待っていたいと思います。（本気で考えている私はめでたいです。）実はそのうちのひとりは私が貧乏劇団員だった頃、たまたま劇団の大表の知人だった為に会わせてくれるところまでいったのですが、きっと失神してしまうからと自らその機会を棒に振ってしまったのでした。多分本当に気を失ってしまっていたでしょう。。。。若かりし乙女時代の話です。

フロリダ婦人も感激、梅ジュース

以前フロリダから２人のご婦人がホームステイされた時の事、時期はちょうど今頃の事でしょうか。我が家でホームパーティをするために友人達がそれぞれ自慢料理を持ち合わせてきました。パーティの話題は楽しく頂きながらもっぱらお料理の話。フロリダからのゲストも日本の家庭料理を知れる良い機会なので楽しんでおられた様子が伺えました。
　ある友人は自家製梅ジュースを持って来られました。それがなんとまあ美しい事。ビンに入れられたそれは手をかけきれいに濾してあるのでしょう。透明で艶があって梅のエキスが凝縮されてとてもきれいだったのです。なんだか飲んでしまうのが勿体無いくらいに。勿論頂きました。当然話題は作り方から始まります。熱心に耳を傾ける、フロリダ婦人たち、そして我が友人等。味も自然が体にしみ込んでいくようなまったりしていて酸味がすっきりしていて申し分ありません。

それから私も梅ジュースを造るようになりました。今年は２L程作りましたが、家族皆で水や炭酸水で割って飲んでいたらとうとう底をついてしまいました。暑さが続いたここ最近、梅ジュースの清涼感で暑さをしのぐ事が出来ました。自然のうまみに感謝！

クリスタルスカルの王国

やっと映画を観ました！実に2ヶ月ぶりの事。映画好きの私としては、特に最近のめまぐるしい忙しさにいささかストレスが溜まりかけている時でもあったので、昨日は調整をかねてようやく映画館へ。世の中に認知されている通り、この映画はただものではありません！わたしのあの溜まったストレスは何処へやら。この一ヶ月あまりかけて溜めたストレスがものの2時間で消えてしまいました。さあ今日も高速をとばして遠方へ、元気ハツラツ行って参りま～す。


　　インディ・ジョーンズ/クリスタルスカルの王国

今回はコメントを控えます。みなさんのおたのしみを奪ってしまわないよう。あまり書いてしまうと申し訳ない。それくらい偉大な映画です。50年代のアメリカのかおりがプンプン。私の世代とは違うけれど何だか懐かしい～。そして舞台は・・・

しかしハリソン・フォードはかっこ良い。。。。

ディズニーシーのクリスタルスカルの魔宮に行きたくなりました。この数年行ってないので、このあたりでそろそろ。。。。家族でワイワイ。

出来る人が出来る事をする

　今週はお弁当がいらないようなので、朝はしばし仕事に時間を当てられます。特に忙しい時の朝食は自分が食べたいものを各々手を加えても食べて行くので安心して仕事をさせてもらいます。ままごとに興味をもった幼児期時代から包丁を握らせていた結果が出ているのか、各々なかなかの出来。忙しい朝は自分の食べたいものを食べたい欲もあってか、感心するくらい手際良く作って食べてゆきます。そうやって段々と雛達は年を重ねながら巣立ちの練習をしています。時々私もご相伴に預りますが、猫の手も借りたい時は感謝感謝です。
　若いママだったあの時の私にはもくろみがありました。お手伝いを嫌がって文句ばかり垂れる子供にはさせたくなかったので、台所が小麦粉まみれになっても、壁が生クリームで汚れようとも気にしないようにして、楽しんできました。それが良かったのか、みな文句を言わずに手伝ってくれるので助かっています。我が家の家訓、「できる人ができる事をする」・・・・そうやってみなの協力で我が家が回っています。

お気に入りのお店を救え

　今晩は家族揃っての外食でした。地元にある中国レストラン。まずはお決まりのピータン。ここの味付けは結構好きで、このお店に来ると必ず一番最初に頼むメニューです。おっとちゃんも勿論私も、そして子供も気に入っています。中国料理はみなでとりわけながらワイワイ美味しくいただけるので和みますね。注文したお料理が続々出ては皆で舌鼓。悪くないお味です。失敗がないので安心して寄れるお店です。それなのになぜか・・・・いつもお客さんが少ないのです。潰れやしないかと余計な心配をしてしまうくらい。お味を吟味しながら何故だろう何故だろうとみんなしていろいろ考えています。人のお店なのにこんな感じにテーブルを並べたら？とか調度品をここに持ってきてみたら？なんて会話の中でいじくり回して、なんて余計なお世話でしょう。(もっぱら食事中の話題です。）地元の人に受けいられない何かがあるのか。その通りは回転ずしや牛丼やさんやら安さを売り物にいしているファミリーレストランが並んでいます。そこに少し品のありそうな中国レストランがあるので、確かに浮いているかもしれませんが、でもけして高級レストランではないのです。確かに大衆的な中華やさんとは違いますが、価格はさほどの違いがないのです。（企業努力してるなぁといつも来るたび思います。）きっと高いに違いないというイメージがあるのかもしれません。リーズブルナルで美味しいのに不思議でなりません。
　体脂肪の変化も少しでてきたところですが、今晩はしかっり頂いてしまいました。こんな日は皆と楽しく、美味しく頂かないとバチがあったてしまいます。

英検受験のおばあさん

今日は英検の2次試験があったので、仕事はいれずに調整していました。午後の予定は特に何もはいっていないので、気分的なゆとりが持てました。けれどそうはいったものの、机上が気になっているので仕事をするのですが。

英検の面接はむやみな緊張をしないために、なるたけ普通に会話を楽しむようにすればよいのだと言い聞かせたのですが、最初の問題は頓珍漢な答えをしている自分を客観的に見ている自分がいました。「ありゃりゃ」何を言っているんだ私は。そんな始まりでした。その後はリラックス出来ましたが、集中力はいまひとつ、喋りながらケアレスミスにも遭遇。まあとにかく終わったので気分を切り替え次なる作業へ。一次試験で私の後ろで受験していたおばあさんは合格したのだろうか。今日は初老のご婦人が私の次に受けていました。なにしろ大人が少ないので、目立つ事。

しがらみと洋服

まず初めに
私のブログにお越し下さって有難うございます。コメントのお返事もいつも遅くなり恐縮です。そして時間を見つけては皆さんのブログを拝見させて頂いていますが、コメントもせずにスルーしてしまって失礼しています。たまにさせて頂くコメントや、コメントのお返事、そして自身のブログもそうですが、誤字脱字の多いことあきれるくらいです。いかに急いでいるか丸見えですね。どうぞお許しください。きっとこんな事を書きたかったのだろうと寛容なる解釈、どうぞお願いします。。。。

平日、時間を見つけて「佐野プレミアムアウトレット」へ行ってきました。平日は人が少ないのでお買い物するのにもストレスなく楽しめます。世間のお休みと私のお休みが違うだけの事ですが。週末に行きたくともかえって難しい。
ところで皆さんはいつもどこで洋服を購入していますか？今ではほとんどここで買っています。たくさんのブランドから選べるし、品数も多い。(結局いつものお店で買っているのですが。）以前は地元でいくつものブティックを経営をされている知人のお店が行きつけでした。でも今はもうほとんど行く事はありません。しがらみだとかお付き合いだとかよりやはり気に入った洋服を身に着けたいし、なにしろ最新のオシャレを発信してくれるのはアウトレットの方なのです。それに価格も納得のお値段。今まで随分とお金を使ったような気がするのですが・・・・わがままでごめんなさい、でも私はしがらみではなく自分に素直になる事にいたしました。。。。けれど二度と行かないわけではなく、本当に気に入ったものがあれば買わせていただきますよ。

コーヒーの販売機

昨日と今日の現場は真岡市です。
昨日の帰りは佐野ＳＡに寄りました。いつもならＳＡなどに寄らず一目散に帰宅するのですが、今月は先が長いので、少し休憩しながら。でも佐野ＳＡは只今、直しているので、食べ物やさんがありません。レストランは営業していますがにひとりで入って食べる時間も勿体ないし表示されているカロリーは高すぎて、反射的に食欲も減退しました。おかげで誘惑に今日も勝てたのでした。せめて美味しいコーヒーくらいは飲みたいと思っていても時間が遅いと出店もやっていなし。。。。
けれど最近の自動販売機はいくらか私の欲求を満たしてくれます。ちゃんとミル挽きのドリップを待っている間にその映像も画面で見せてくれる。今ではどこに立ち寄ってもあるので嬉しい限りです。

尊敬する人たち

　常にアンテナを張っていると、愉快なアイデアが浮かんだり、時には大切にしてきた人脈からひょんなことに大きな商材が舞い込む事がある。今日はその商材に命を吹き込むためのアクションを起こした。さっそく第一線で活躍されている女社長の面々と接触する機会を設けた。その商材の行く末は今後どう展開していくかは、今はまだ未知数である。けれどまずはアクションをを起こさない事にはなにも始まらない。”絵に描いたもち”というなんとも冴えない結果になってしまう。なにもせずに暖めているだけというのは私的には一番カッコの悪いこと。女は度胸と愛嬌。たくさんのアイデアやたくさんの商材が、どう発展するかは実はやってみないと分からないことばかり。うまくいくこともあるがその裏には失敗の数も多いもの。そうして学び、そのプロセスを楽しんでしまえる器量のある方達なので今回のコンタクトは、大変に学ぶ事も多い。
　
　バリバリと仕事をこなし、結果を早く出されている殿方を見てはよく羨ましく思ったもの。家庭に比重を置かない分その時間も仕事に注ぐことが出来るし、エネルギーの消耗も防げる。（と思っていた。）女は時間の切り売りだぁと嘆いていた。
嘆いたところで家では雛達が口を開けて待っているわけで、一目散に家事をこなす。いつか気付いてみるといつの間にか鍛えられた自分がいる。今では仕事も家庭も自身の領域になって、仕事だけでは体験できなかった事も経験でき、人として器を広げさせていただける貴重な機会だと認識している。そしてなんて幸せなのだろうかと感謝する。（でも実はすごく忙しい時、男はいいな、と今もたまに思ってしまう。）女社長の面々は同じように育児や主婦業と仕事の比重に悩み知恵を使い、それらをこなして今を作ってられるので、私の尊敬する人たちなのある。

今日は

今日は・・・無遅刻・無欠席を目指していたじじょは頭痛とは吐気で今日は学校をお休みです。というわけで必然的にお弁当作りもお休みになりました。さんじょの学校では今晩、役員の集まりがありますが、勿論間に合う時間には戻れないので、欠席の報告をしました。

結局、仕事をするはずが、ウトウトしてしまい朝になりました。終わらせないとならなかったはずの書類作成、果たしてどうしたものでしょう。とにかく少しでも寝たので体はとても楽になった分、時間を得した気分です。 能天気だこと。

画像・・・手入れをしていないかぼちゃ。種から育てました。一応実は付きました。

誘惑に勝つ

日付が変わってこれは昨日のお弁当。頂き物のインゲンでべーコン巻きにして、頂き物の牛肉を塩と胡椒だけで焼きました。美味しいお肉はその食べ方が一番。ご飯は傷まないように塩昆布で炊きました。胡桃みその紫蘇巻きは手ごろな大きさが可愛くてお弁当に合いそうなので買ってみました。
　　　　　
　　＊昨日のお弁当＊

　・塩昆布ご飯

　・いんげんのベーコン巻き
　・牛肉のソテー
　・玉子焼き
　・春巻き（冷凍食品）
　・五目豆
　・胡桃みその紫蘇巻き

今晩はさすがに早く寝ようと思って寝る体勢でいました。終わらせておかねばならない仕事はさっさと寝て朝早くやろうと。でもそうもいかなくなったので、片付けることにしました。今日も昨日と同じ現場です。帰りの高速で上河内のサービスエリアに立寄りました。さすがに宇都宮に近いのでいろいろな種類の餃子がありました。おいしそうなラーメンを食べている人もいました。どちらも無性に食べたくなりましたが体脂肪５ｋｇ減を目指している私は誘惑に勝たねばなりません。まして夜も遅いし。店先をふらふら３往復してしまいましたが、誘惑を払いのけ車に乗り込み帰路を走る自分。えらいえらい。　

お・し・ご・と

おはようございます。今月は月の半分以上が現場に赴く仕事です。場所もそれぞれ距離のあるところなので、かなりの強行スケジュールになっています。正直果たして体は持つのだろうかと心配しています。帰社してからがまた一仕事が待っていますし。ストレスと上手く付き合いながら今月を乗り越えていきたいと思います。

さそっく本日から某キャンペーンがスタート、その初日です。同時に人を育てながらの作業です。さて気分新たに頑張ると致しましょう。今日と明日は県内のさくら市でのお仕事。県内と言えど距離的には東京へ行く方が近いくらいです。田舎は広いのです。

目覚ましをＡＭ４時にセットしたので、これからデスクワークを一仕事して、それからじじょのお弁当をこしらえ身支度が整ったら出発です。

ロボットの国

　２０２５年の未来社会でロボットは３５２万人分の仕事をするという試算を経済産業省の関連団体がまとめている。少子高齢化に伴って見込まれる労働力不足の８割強をロボットが肩代わりできる計算で、あらたな戦力として期待できる結果を出したらしい。その財団は１７年後におけるロボットの仕事量を現在開発されている機能に基づいて技術向上も加味して労働人口に換算した。　
　その結果、卸小売業では商品配達・レジロボなどが６５万人分、サービス業では集客施設での案内・清掃ロボなどが１４１万人分、医療福祉分野では入浴支援ロボなどが９７万人分の働きをすると予測された。
　農林水産業、運輸業もあわせるとロボットは３５２万人分の業務が出来る見通しとなったらしい。まるで映画の「AI」さながらの世界だ。

・・・・さてこの記事について多くのことを考える。
まず私の業界としては将来多くの関心事であること。
けれど私が一番危惧しているのは、国はこういった数字を出して果たしてそれをどうしていくのであろうか。そこが一番大切なところだと思う。
　現在の介護医療についてもかなり以前から介護に関しての数字ははじかれていたはずなのに、今この時がやってきてドタバタと慌てふためいている。多くの家庭内で日夜張り詰めた状況下があるというのに。まったくもって国に振り回されている。これを一般企業に置き換えてみましょう。先の将来誤算では済まされない、当然倒産がまっているのです。人のお金だと思って考え方が甘すぎる気がしてならない。それに試算をはじき出した財団さんも勿論それだけの仕事ではないと思いたいのですがあしからず！これだけ天下りの問題が浮上してくると国民のひとりとして心配になるため、辛口ですが間違っていましたらどうかお許しください。

　　　　　　　　　　　　　　　

英検の結果は

　英検一次の結果が届きました。私はほぼ満点に近い点数で合格。じじょは残念ながらあと５点で不合格。
　この結果はじじょが一番解っているはず。今だから言えますが、これはほぼ予想どおりの結果です。やる気を無くすといけないので、本人には言いませんでしたが、集中力に欠けた様子がしばし見受けられたので、それに関しては常に注意を促していました。普通の親ならきっと合格させたくて親身になるのでしょうが、私は違います。気をつけたほうがよい箇所や明らかに分かっていなさそうな所は教えましたが、受験する立場は同じなので、私自身も勉強しないといけません。私としたら、一緒に勉強した事が楽しいことだし、たとえ数回落ちたとしてもそれは別段問題になる事ではないし（時間と経費の無駄かもしれませんが、経験値は上がります。）「母の姿を見よ。」とさりげなく言葉ではない形で伝えられたので、それで充分だと思っています。
　これはまだまだ導入部、物語は始まったばかりです。これで終わりではあまりせん。これから学校では漢字検定やら次の英検やらが待ています。さて続きを楽しませてもらおうと思います。
　


画像・・・今日収穫できたお野菜。大切に食させていただきます。