そろそろガーデニング

リフレッシュできたおかげで机上の仕事に集中できそうなので、
片付けてしまおうと思います。
そんなわけで気分転換に、今晩は気分を入れ替えれながら
途中途中に思いついたことなどブログに記していこうと思います。

ところで、日も伸びてきたし、
暖かくなってきたのでそろそろガーデニングもしたいなあ・・・・

エアロビクスと脳波

今日はエアロビクスを踊って、マシーンでトレーニングもしてきた。
汗を流すということは本当に気持ちの良いものです。
トレーニングが終わると大好きなサウナに入って心も体もリフレッシュ！
同時に頭もリフレッシュされるみたいで、右脳が開放された感じになります。
なんだかいいアイデアが浮かびそう・・・・

成功者の脳波を測定するとアルファー波かシーター波が良く出ているというのを昔聞いた事がある。
例えばそれがフィットネスだったり、ガーデニングだったり、映画鑑賞や読書だったり、
心や体を開放してバランスのよい脳波をコントロールしてゆきたい。
そこには良い仕事をするためのヒントがたくさん隠されていると思っているのです。

食卓

一番上のお嬢は只今、東京のおじいちゃん宅にいます。
食卓も1人いないだけでなんだか少し寂しい。当然お料理のボリュームも減ってきます。

・さめのムニエル
・秋刀魚の煮付け
・めかぶの酢の物
・サラミの豆腐サラダバジルドレッシングあえ
　　　　　　　　（おいしいサラミが手に入ったので豆腐サラダに入れて
　　　　　　　　　　みました。バジルドレッシングとの相性ばっちりです。）