今朝のお弁当と朝食

　　　　　
おはようございます。
久しぶりに、お弁当をアップしてみました。

発芽大豆の豆ご飯と定番の卵焼き、
ハンバーグにお肉と玉ねぎの炒め物、
それに、ミニトマトのマリネ。

肉体改造してから、とにかくお豆料理が多くなりました。
趣向も変わったのか、おやつも豆菓子さえあればご機嫌な私です。
何しろ種類も豊富なので、味や食感もそれぞれに違っていて飽きないし、
食べた感もしっかりあるし、栄養も豊富だし、ヘルシーだし。
種系にはまっている私です。それで、特に今の私のマイブ―ム、
「発芽大豆」をごはんにあえてみました。
お弁当の中身は作る人の特権です。

　　　　　
朝食は昨日買っておいた、おいしそうなパン。
見た目だけでなく本当に美味しかった。
干しブドウと、ナッツ類がたっぷり入っている。（これまた種系）
パンの名前はわかりませんが・・・しっとりもっちり。
このパンを軽くトーストして、手作りヨーグルトにジャムを添え、
落としたてコーヒーでのモーニング。

さあて、今日も一に張り切っていきますよう！

今日は小山市へ向かいます。
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お稽古と動き始めていた時計

昨日は宝塚出身の都布良ひとみ先生にお稽古をつけて頂きました。

演技のお稽古は、清水邦夫さんの戯曲「楽屋」と
シェークスピアの「ロミオとジュリエット」。
夢を抱いて演劇を志したあの頃の私の記憶に引き戻されました。
懐かしいというより、こうしてお稽古していることが不思議で、
役柄の感情とは別の所で、なんだかじんわり心が温かくなっていくのでした。

それが終わると、すぐに着替えてバレエとジャズダンスのレッスンです。
バレエは基本のバーレッスンを主に、バーを持ったり離したりしながら。
ジャズダンスでは先生の振り付けで踊りました。
都布良先生のレッスンはバレエもジャズもとにかく繰り返し繰り返しです。
ハードなのですが、汗でびっしょりになって、
ハーハーゼ―ゼ―する呼吸を整えながら、幾度もチャレンジしていると
生きているって実感がする。
こうしてレッスンを受けている自分がやっぱり不思議で
ありがたくって嬉しくって、まだまだなったものではないけれど、
喜びでダンスが踊れるようになってきた。

自宅へ戻ると、とにかくお風呂に直行。
筋肉疲労を翌日に残さないためにも。
お風呂で本を読む事を楽しみにしているので、
ゆっくり、のんびり1人の時間の満喫です。
お風呂からあがると、寝室にある書棚から古ぼけたシェークスピアと
チェーホフを手に取り、ペラペラとめくります。
二十数年前に止まったはずの私の心の中の時計が、
カチカチと音をたてているのが聞こえてきました。
この時計の音は事あるごとに時々聞こえてくるのです。

そうして布団に滑り込むようにして眠ったのでした。
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イチジクが旬

　　　　　　
　　　　　　
さあて、あの美味しいイチジク食べごろ季節が到来。

我が家のイチジクは2期生りです。
夏のイチジクはとても大きくて、秋に比べて収穫量は少し少なめ。
そして、秋はたくさ～んの青くて固い実がもうぎっしりとついています。
けれど夏に比べて小さめ。しかしお味はなかなかです。
甘～くて、何とも言えない品のある味。
私はこれを赤ワインで煮てコンポ―トにして食します。
まずはしっかりと生食を堪能してからね。

上の写真は数日前の画像。まだまだ色づいていません。
下の写真は昨日の画像。いよいよ色づいてきました。イチジクの旬がやってきたあ～。


朝見たときは二つ程収穫できそうでしたが、うかっり採りそこなってしまいました。
明日の朝にはもう鳥に食べられてしまってないだろうなあ・・・
ちなみに2期生りの一番果はお盆中父の墓前にお供えし、
2番果はまず、ははちゃんに食べてもらいました。
これからしばらく食卓にはイチジクが並びます。さあ頂きますよう・・・
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足利銘仙

　　　　
昨日は商工会議所で足利銘仙の仕分けなどの整理をしていました。

今年も11月に「足利道楽」が行われます。
年を追うごとに参加者が増えているので
今年は二日間やることになりました。

「足利道楽」というのは足利学校や、鑁阿寺（ばんなじ）
をはじめとした歴史スポットや風情ある石畳通りや、路地裏などを
足利銘仙などの着物を着て歩く行事です。
タイムスリップしたように街並みを歩いて回るのも楽しいですよ。

「足利銘仙」は平織りの絹織物で、大正から昭和にかけての女性の
普段着やお洒落着として日本全国に普及した着物です。昭和10年前後
足利は全国1位になったくらい、この街は織物で栄えていました。
けれど、今はそれを織る工場がないらしく、残された銘仙はとても
貴重なものになってしまいました。
写真は、ははちゃんが大切にしまっていた銘仙です。
私が譲り受けたのですが、まだ着て外に出たことがありません。
機会を作って近いうち銘仙を楽しみたいと思います。

「足利道楽」に備えて、銘仙プロジェクトが多くのご寄付頂いき、
銘仙２５０程のシミやほつれチェックなどの整理で召集がかかり、
そのお手伝いに行ってきたわけですが、様々ある銘仙の柄のデザインは、
今でもひけをとらない、大変斬新でお洒落なものです。
それらを一枚一枚たたみ触れながら歴史を感じ、感嘆し、
私にとっては楽しくて貴重な時間となりました。

着付レンタル料はとてもお安いので、ご興味あるかたはどうぞ参加
してみてくださいね。
数年前、我が家にきたオーストラリア留学生の女の子も
ちょうじょとさんじょと一緒に銘仙を着て参加したのですが、
とても喜んでいました。

当日は、着付のボランティアとしてお手伝いさせてもらう予定です。
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足利オペラ・リリカ

　　　　　　　
「足利オペラ・リリカ」研究科の発表会へ行ってきました。
「足利ミュージカル」と同じ市民会館専属の団体なので、
例えると姉妹のような関係性？
なんだか他人事には思えないし、
唄を歌う中で私が今課題にしているヒントを
一つでも見出したくて貪欲な気持ちもあって。
私より少しオペラを知っているちょうじょも
是非行ってみたいというので、二人連れ。
大ホールに響く澄んだソプラノの音が
今も頭に残っています。

次回も楽しみです。
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今年の藤稔

　　　　　
仕事とお稽古に明け暮れている間、
今年の藤稔は袋をかぶせている間もなく、
しかっり粒も大きくなっていて、昨年より更に豊作の様子。

我が家の緑のカーテンは、このブドウが役目を果たしていてくれて、
部屋には直射日光が入ってこないので、真夏でもエアコンを使わず
随分快適に過ごせるのです。

けれど、蔓ものはバラやツタ同様、
放っておくと大変なことになるので、整備してあげないとね。

本来、庭の木を切るのは私の役目。
ははちゃんやおっとちゃんも言えばやってはくれるけど、
お構いなしにどんどん切ってしまうから、木々が可愛そう。
1本1本次に実のなる枝や芽、樹形を考えながら、
丁寧に枝を落としていくのが私のやり方。
けれど、なかなか木々と会話する時間が取れず、
威勢良く伸び放題になっている・・・
さすがにさっぱりしてあげないと。
そろそろ決行かな。
梯子と鋸と幾種類かの挟みなど、
ガーデナー７つ道具を巧みに使い、木に登りま～す。

なあんて考えるだけでもウキウキしてしまう。
木の上って気分爽快！
本当はそこで本を読んで過ごしたいくらい。
誰にも邪魔されることなく熟読できそう。

さて、剪定のための木登り、問題はどう時間をつくるか。
紫外線になるたけ当たりたくないし、熱中症にもなりたくない。
日中は予定がしかっりと組まれているし。
ならば決行は明け方、うす暗いうちからということで。

いざ！
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アンケートとレッスン.

過日の朗読公演のアンケート集計結果を館長から頂きました。
ご協力、本当に有難うございました。
大変に貴重なご意見・ご感想、しっかり、参考にさせて頂き、
更に精進して参りたいと思います。


昨日は保々先生と本田先生による唄のレッスンでした。
昨日のレッスンでは理屈だけでなく、先生の言ってることが
体の感覚で納得できたのが、なんとも嬉しかった！
まだまだのびしろありますよ・・・
がんばろー。

そして、新宮先生の殺陣のお稽古もありました。
無難なくお稽古してしまったけれど・・・それってどんなものか。
私的に自身に問題提起してみる。
もっともっと観察しようと思いました。
時代劇の立ち回りをもっと凝視！いたします・・・

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「北のカナリアたち」と「プロメテウス」

　　　　　　　
今日は11月3日、全国ロードショーの阪本順治監督、吉永小百合主演の
「北のカナリアたち」の前売り券発売開始日でした。
早速映画館に出かけ購入してきました。
前売り券には、特製ブックレットがついているので、
どうぞお早めに。なくなり次第終了です。

悲しいかな・・・足繁く通った市内の映画館は
オープンして1年後には閉館になってしまうし、
車で２０分のところの県境の映画館も今年閉館してしまうし、
結局、車で40分走ったショッピングモールにある映画館に行ってきました。

原案は湊かなえの「往復書簡」ですが、しっかり、掘り下げて観てみたいので、
ショッピングモール内の本屋さんで本も購入してきました。
楽しみが更に膨らみます。

そして、せっかく映画館に寄ったので、
「プロメテウス」観てきました！
ヒャッホー！！本当に面白かった！
あの「エイリアン」のリドリー・スコット監督の30年ぶりの大作SF映画です。
人類誕生の謎に迫る壮大なストーリーで初めから最後まで目が離せませ～ん！
どうぞご覧あれ！



他にも、映画館の途中にある2軒の古本屋さんでは、
吉本バナナさんの「虹」と吉田修一さんの「さよなら渓谷」に出会えました！


うぅ～ん、すてきな日だった・・・
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久しぶりのジム

先日の晩、さんじょを連れだって久しぶりのジムへ。

1ヵ月振りだろうか。

さんじょがマイペースで泳いでいる間、
私はさらっと１ｋｍだけ泳ぎ、
プールをあとにする。
さんじょは初めてのジムなので、
エアロ初心者に挑戦している間、
私はマシーンでトレーニング。
それから、タイ古式ヨガでさんじょと合流して、
次のスタジオでは私のお目当てのZUNBA！もうワクワク。
ZUNBAはハードなので、さんじょはランニングマシーンの方へ。

この晩のZUNBAは変装して踊っても良いらしくって、
皆、浴衣や甚平、レースクィーンやレイザーラモンHGそっくり衣装を付けたり
凄い格好でスタジオに集合してきて、
それを知らなかった私はふつーのZUNBAウエア、なんと地味なこと。
けれど、そんなのも吹っ飛ばして、私は楽しみましたのでございます。
ラテンのノリノリの明るい音楽は、
なんて開放的で楽しく汗を流せるのでょう。
もう本当に楽しい！

楽しみながらも、ちょっと前を振りかえります。
足利ミュージカルに入ることを決断する前は、
体力がなくって、たまにしかジムに行かない私は
踊りの最後の方はもうヘろへろで、
思考能力もなくなって何を踊ってるのかさっぱりわからないし、
持久力もないから足も腕も上がらないし・・・
でも今はもう違います。
どうしたらZUNBAを楽しくカッコよく踊れるかって考えられる
余裕まであったので、少しは成長できたかな。
でもそんなことどうでもよい。
ZUNBAはとにかく楽しく踊ったもん勝ち！

最後にポールストレッチで再びさんじょと合流。
この時のインストラクターは、私がスポーツインストラクター養成コ-ス
の就職支援学校を運営していた時の生徒でした。
「今日は娘と一緒なの。宜しくね。」
無事このジムに就職が決まり、しっかりと
インストラクターが板についてきた彼女をみて
自分の娘のように嬉しい。


ジムを出たのは24時。
ぐっすり眠れたのは言うまでもありません。
ちなみにさんじょは翌朝、体が痛いと申しておりました・・・

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今日は何をする

おはようございます。



今朝は早くから凄い雨です。

世間ではお盆休みですが、
私的にはお休みはあってないようなもので、
隙間の時間も大切にしながら、
コツコツ目の前のことをただただこなしていく。

午前中はバレエのお稽古に出かけ（ルンルン、楽しみだなあ・・・
全然なったものではないけれど、それでも確実に進歩している・・・
特に気候のせいで、痛めた膝や関節がひどくご機嫌で、あまり痛みを感じないから
もうお稽古も楽しくて楽しくて。今のうちに少しでも上達してしまおう。）

会社では机上の書類を片付け、
一段落つけたら、日課の自主トレーニング。
どれもきりがないから、時間配分やバランス、
調整がすごく大事になってくる。

やること満載。時間を大切に使おう。

雨のおかげで、出来ないこともあり、
スケジュールから消去法で消えていくので、
焦点を絞りやすい、これもまた有り難い。


今日出来ることを大切に、
今日もまた、私は今を生きよう。
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有難うございました。そして近況。

アップが遅くなってしまいましたが、
足利ミュージカル朗読劇公演「銀河鉄道の夜」では
遠くからお越し頂いた方もいらして本当に有難う
ございました。
遠い琵琶湖から、ブロトモのうるうるママさんから
http://blog.goo.ne.jp/pocky-arashi
電報を頂き、勇気100倍です。
そうして、私は皆に支えられて、もっともっと頑張らねばと
決意を新たにするのでした。

二日目の千秋楽終演後、
後片付けや着替え身支度を整え、市民会館を後にする時には、
既に身内の宴が始まっていて、その盛り上がっている真っ只中を
私は挨拶に交わらせて頂きました。
今の私の様子を人づてに聞き、埼玉からお越し頂いた知人が、
会場内の家族と合流し、6人の宴のはじまりです。
私も十年ぶりにお合いする方でもあったので、
お越し下さったことに感謝感謝。
まさか私の出る舞台の観客として、お合い出来るとは
思ってもみませんでした。
その後は反省大会の始まり始まり・・・
皆、純粋に観客の立場で物を見て思い、感想を言ってくれるので、
なんと貴重なお言葉の数々。
有り難いことです。



朗読劇公演が終わって息つく暇もなく、
次のお稽古や業務に追われます。

翌日は商工会議所で会議だったはずが、
商工会議所全館が映画のロケに使われ、
ホテルにて会食を交えた会議となりました。

そして、昨日の足利ミュージカルのお稽古は
亮輔先生のタップダンスと演技、光海先生のジャズダンス。
思いっきり気合いが入ります。
ローマは一日にして成らず。がんばろっ！
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今日は雨

昨日は照明や音が入り、衣装をつけてのお稽古でした。
次回のお稽古ではメイクをのせます。

今日は調整のためにお稽古がないので、
日中、社内で書類作成に集中。
さっさと仕上げて提出してきてしまいましょ。
幸い、昨日のお稽古の余韻で少し興奮気味だったのか。
am3:00に目が覚めたので、ラッキーです。
早めに仕事を進めることができました。

今日は雨・・・
ずっと、晴天続きだったの、植物たちも喜んでる


さあ、今日も楽しみますよォ～
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寒天シリーズ。。。

　　　　　　　
　　　　　　コーヒー寒天


こう暑いと喉ごしのよいものを口にしたくなりますよね。


最近、我が家の冷蔵庫にはタッパーに入れて固めた
寒天が幾つも入っています。


とっても簡単で、手間無く作れるし、いろいろアレンジできるし。


前回作った、水ようかんもそうでしたが、
今回は濃い目のコーヒーを混ぜてみました。


ガラスの器にサイコロ状にカットした寒天を入れて、
ガムシロップとミルクを垂らし、
庭のアップルミントの葉っぱを添えてできあがり。
地味な寒天がちょっと洒落に。
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銀河鉄道の夜 朗読

銀河鉄道の夜・・・




ちなみに私は語り部として登場します。


宮沢賢治の幻想的な言葉のひとつひとつと、
声の音を丁寧に共鳴させていきたいと思っています。

ひとつひとつの言葉を丁寧に表現していきたい・・・
日々進化している私の語りです。


さあ、今日の稽古は芸術監督の希恵先生もみえるので、
とにかくやってみよう。

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