ジム三昧

今日は何が何でもジムに行くと決めていたので、
朝から夕方までジム三昧でした。

まずプールで１Ｋｍ泳ぎ、
初めて参加する肩こり腰痛のための30分のプログラムに参加。
侮っていたのですが、きちんとすれば、
水泳では使わない筋肉を使うことができるので、それも良しです。

一度シャワーを浴び、今度はスタジオです。
ダンスの要素たっぷりの1時間のエアロに参加。

そろそろお腹も空いてきて血糖値が下がってきた様子だったので、
ドリンクバーでバナナ入りのプロティンドリンクを作ってもらいました。

美味しいドリンクをお腹に納め元気が出てきたところで、
今度はボディコンディショニング50分間です。
ストレッチとヨガを合わせたようなものですが、
ハードな踊りの後は乳酸を溜めないためにも、時間が許すなら、
ストレッチ系は極力参加しています。

そして、最後はエアロビクス初級50分。
さらっと流そうと思いました。
初級とは言え振り付けはなかなか充実していて、
十分に脂肪燃焼にひと役買ったに違いありません。

本日のトレーニング、及び年内のトレーニングはこれでお終いです。
後は温泉につかってから(赤城の温泉を沸かしている）
必ず塩サウナでマサージします。
これをしないと絶対的に筋肉痛や乳酸の仕業で疲労感にさいなまれます。
普通のサウナも大好きなのですが、今ではほとんど塩サウナです。

たっぷりジムを満喫したので、
晩御飯は腕によりをかけたのでした。感謝の気持ちをこめ。。。。

それにしても、こんなにみっちりトレーニングを満喫できることって
そうそうないでしょうねえ。
ジムに来ている比較的時間のあるご婦人がたは、
毎日朝から来て夕方までジムを満喫しておられるのだから、
体力は私以上にあるに違いありません。
本当に女性はたくましい。。。。。

洗濯機こわれる

今日は大掃除の日と決めて朝から気合を入れていました。
家から一歩も出ないで掃除にいそしむつもりでした。
ところが・・・・

この年の瀬も押し迫った今頃、なんと洗濯機が壊れてしまったのです。
年内の修理は無理だし、買って3年ほどしか経っていないので、
新しいものを買う予定もないし・・・

というわけでコインランドリーへ向かいました。
外に出るついでに食料品を買いにスーパーへも。
そんなこんなで、結局時間は削られ、
思った程の掃除は出来ず、
いつもする日常程度のお掃除にとどまりました。
暮れからお正月にかけて東京で過ごすため、
30日に出掛けるので、なんとしても今日はすっきり気分良く
掃除したかったのに・・・・

なんと時間はむなしく過ぎるのでしょうか。。。。
大掃除の時間はもうとれないので、潔くあきらめましょう！！
あきらめも肝心！　　あぁ～やり残しで気分はよくないですぅ。

干し柿

お隣さんから干し柿用に渋柿を頂き、
それからすぐに、ベランダに干しました。
使っていない部屋のベランダだったので、
干していることをすっかり忘れていました。

２か月ほどが経過し、ひとつ食べてみました。
それはそれはとても甘くておいしくて、感動。

渋柿はとても贅沢なおやつに変身したのでした。

ケーキずくし

クリスマスにはいつも手作りのケーキを焼いていました。
けれどいつの頃からか、作らなくなりました。

毎年お付き合いでケーキを買うようになったからです。
楽して食べしまうと、パーティが味気なくなるので、
クリスマスにはケーキを焼くことがひとつの楽しみでもありました。
けれどそんなにいくつものケーキは必要ないので、
今では、食べるだけになりました。
それに、ケーキをおみやげに持ってきてくださる方もあるので、
２～３日続けてケーキを食べることがよくあります。
（子供達は喜んでいます。実は私も?・・・・)

今年はさらにイヴイヴに引き続き、もう一つケーキが当たりました。
なんてラッキーなのでしょう。
お付き合いで買ったケーキは2個なので3個になってしまいました。
イヴの日に2種類、クリスマスの昨日に一種類を
頂きました。例年のごとく今年もケーキ3連ちゃんになりました。
生クリームのケーキを頂くことが多いので、それを想定して
今年は生クリームケーキは買いませんでした。
そしたら生クリームはひとつもなく華やかさがなくて、
クリスマスっぽくなかったのですが、
どのケーキもおいしかったので満足満足。。。

　　　　＊　当選した2個目のチーズケーキ
　　　　＊　紅茶のケーキ
　　　　＊　洋ナシのタルト

クリスマスケーキのプレゼント

これはイヴイヴの夜のごはんです。
どういうわけか、投稿した記事にはタイトルのみで
原稿が載っていなかったので、
もう過ぎてしまったイヴイヴの食卓を再び乗せることにしました。
（ちなみにタイトルだけのものは削除しました。）

仕事で夫婦揃って忙しくしているので、
今年のクリスマスはクリスマスらしくない食卓です。
その理由は、ターキー（我が家ではチキン）やシャンパン、
生クリームのクリスマスケーキがないせいだと思います。

行きつけのスーパーでクリスマスケーキが当たりました。
見た目には地味なチーズケーキでした。
けれどお味はバッチリ、
とてもおいしかったです。子供達も絶賛です。

献立は出張から帰ってきたばかりだったので、
冷蔵庫の整理メニューです。
そんなわけで、いつもと変わらぬ食卓ですが、
ケーキを取りに行ったついでにすぐ食べれるように
お寿司を買ってきました。
そしてデザートは当選ケーキです。
なんだかハッピーな気分です。

　　　　
　　　　　イヴイヴメニュー
　　
　　＊　寿司
　　＊　ブリ大根
　　＊　きんぴらごぼう
　　＊　牛肉のしぐれ煮
　　＊　ぬか漬け（大根・きゅうり）
　　＊　チーズケーキ

システムの構築

アキバの日曜日は警察官をあちらこちらで見かけます。
　
治安が良くなるので安心できます。

特に以前のアキバの悲しい事件以来、

あきらかに何かが変わったように思います。

歩行者天国も依然ありません。

アキバの駅を立ち降りる人の心のにも、

どこか傷が残っているように思います。

私の思い過ごしであることを祈ります。

少なくとも、今回の仕事の関連者は

事件についてふれない人はいませんでした。

とても心が痛みます。


さて、今日はこれから商談のため秋葉原を後にします。

関心の高い案件なので、

なんとしても成功に収めたいと思っています。

新たなシステムの構築です。

この案件がうまくいった場合には、

たくさんの人の仕事確保、収入が見込めるので

責任重大です。

世界全体の問題に対して弱小の私達がどんなにがんばってみたところで、

焼け石に水ですが、のほほんと呑気に構えている場合ではありません。

まずできることを始めないといけません。

IN アキバ

ただいま秋葉原です。

前回はひとところで、アキバの様子を伺っていましたが、
今回はプラプラと街を散策です。
プライベートでアキバに来ることはほとんどないので、
仕事でもないと、こんな機会はあまりありません。
街を歩くとふとした発見やアイディアも浮かび、
こういった時間の使い方はとても贅沢で楽しいものです。

ビジネスは生ものなので、ひとつの安定した案件でさえも
日に日に変化することがよくあります。
それは誰でもが最良の方法を認識・選択・成長
または調整することから始ります。
だから当然のことなのです。

いつでも、どんな時でも考え、そして行動していかねばなりません。
守る事さえ難しい時代だからこそ、守りに入ってしまったらおしまいです。

へこみますよ！

今、年賀状作りで忙しいです。
そんな中、長々と記事を書いていたら、
２度も誤って記事を消してしまいました。
もう正直、へこんでいます。
なので、書きたかったことは次回にまわして、
年賀状作りにいそしみます。
徹夜しても今晩中に仕上げねばならない理由があるからです。

昨日の晩御飯

　　＊　ごはん
　　＊　鶏のスパイシーから揚げ
　　＊　タラのムニエル
　　＊　小松菜と桜エビの煮びたし
　　＊　数の子といかの和えもの
　　＊　ぬか漬け（きゅうり・大根・人参・セロリ）
　　＊　白菜の一夜漬け
　　＊　おから
　

今日のお弁当

さて、今日は午後に中学校の授業参観と学年部会があります。
出席の予定を立て、そのつもりでいましたが、
どうも仕事が追いつきそうもありません。
我が家の最後の中学生の行事なのでなんとか繰り合わせようと
タイムテーブルをじっくり眺めてみるのですが、
やはりここは欠席した方が無難のようなので、
残念ですが、今日は会社に篭ることに決めました。
そう決めたからには迷うものはないので、
さっさかと片付けてしまおうと思います。

　　　　　今日のお弁当

　　＊　ご飯
　　＊　肉団子
　　＊　人参の煮物
　　＊　ホウレンソウの胡麻和え
　　＊　玉子焼き
　　＊　マカロニとエビのサラダ
　　＊　ピリカラウインナーソーセージ

IN 秋葉原

ブログ更新に間があきました。。。。

川崎に出没した後は思わぬことに
秋葉原で週末を過ごすことになりました。
秋葉原のとある有名なお店のテナントで売上貢献の傍ら
朝から晩まで秋葉原の様子を観察しておりました。
一日を通した秋葉原の表情はなかなか楽しく、
それはそれは好奇心をそそるものでした。

ここ最近の私の動きは意外性のあることばかりで、
アクションを起こすごとに新しい案件が浮上し、
とてもハードな日々が続き、まるで非日常的で
「ここはどこ？私は誰？」状態でした。
今まで私が積み上げてきたものを総まとめにしたような
摩訶不思議な感覚です。とても良い意味で。
まるで何かに引っ張られているような、
それはそれはとても自然な形で。
なんだか面白くなってきました。。。。

世の中大変な状況ですが、
嘆いていても仕方ありません。
時代を謙虚に受け止め、けれど流されず、
難をチャンスにかえるべき努力は惜しまず。

失敗したっていいじゃありませんか。
失敗の数だけ成功が近くなります。
昔から失敗は成功の母（元）って言うじゃありませんか。
失敗を恐れず前へ進む勇気こそ
今経営者に求められているのではないでしょうか。


これからも時々、秋葉原に出没することになりそうです。
写真は私の町の由緒あるお寺のお堀の鴨たちです。

ただいま上野

只今、上野に来ています。
昨晩は年賀状のデザインをあれこれ考えていたら、
睡眠時間を減らしてしまい、少々お疲れモードです。

ここのところ、ジムに行くこともあきらめお休み返上で仕事に専念。
けれど、運動をしないとてきめんに肩が凝って、
乳酸に体中を支配され、鉛のように重くなり、集中力を失ってしまう。
かえってジムに行ったほうが効率が良いに違いないけれど、
物理的時間は許してくれません。

明日、あさってはIN川崎です。
某企業様の人材研修です。
担当者は趣旨を理解していないようで、
はてさて困ったものです。
ただ、私は私らしく頑張らせていただきましょう。
忘れていけないのは主役は人材だということです。


話は変わりますが、
今朝もちゃんとお弁当を作りましたよ。
けれど、年賀状作りがたたって、いつもより出だしが遅れてしまい
家を出る時間になったとあわてている娘を前に
さすがに写真は撮れませんでした。。。。。

ちなみに今日はかぼちゃを煮て、ウインナーとセロリをソテーにして、
鮭を焼き、昨日の晩御飯の豆腐ステーキと青梗菜の炒め物を入れたのでした。

ありのまま弁当

先週は期末試験などでお弁当が必要なかったため、
久しぶりのお弁当づくりです。
一週間ぶりだったため、お弁当づくりを楽しみに、
今朝は張り切ってキッチンに立ったのですが、
彩りよいお野菜がなっかたので、とっても地味なお弁当です。
まあそんな日もあるわよとありのまま、ブログ更新です。

　　　　　今日のお弁当

　　＊　ご飯　ふりかけ
　　＊　ハーブウインナー
　　＊　クリームコロッケ（冷凍食品）
　　＊　卵焼き　　
　　＊　チャーシューとねぎのソテー
　　＊　いかの塩たれ焼き

キッチンの様子

今日はOFF日。
出張先から帰って、まず気になるのがキッチ回りと
庭の様子。皆は何を食べたのか、後片付けはできているか、庭の植物たちは
水が足りているか、などなど。日頃、喧嘩をする姉妹たちも
こんな時はとても協力し合いながらうまくやりくりしているようで、
それはキッチンの様子で見て取れる。

ほんのつかの間、バラの花がらを摘みとり、剪定し、植物たちに水をあげる。
植物たちは、今回の仕事に全力を注ぎ半ば魂が抜けたかなような、
充実感の後の虚無感と脱力感でフワフワしているところに
エネルギーを注入してくれ、まるで、萎れた花に水を与え、
みるみると生き返っていく彼らのように私も元気になっていく。

これからちょうじょを眼科へ連れて行き、晩ごはんのお買いものをし、
支度して、食卓を囲んだら、じじょとの勉強タイム再開です。
出張先に英語のテキストを持っていったけれど、
案の上、まったく進みませんでした。。。
じじょより私の方が頑張らないとです。

時代の先を読む

昨日は会社から出ることなく、
じっくり机上の仕事と電話のやり取りで過ごしました。
出張前にやれることは少しでもやっておかないとと少々焦り気味。
せっかく集中しているところなのでお昼ごはんもとらず、
仕事をし続けるとさすがに血糖値が下がってきたのがわかります。

実は昨日、田原総一郎氏の講演会が夜にありました。
「時代の先を読む」と題して今日本をとりまくアメリカや中国などの話を交え、
今後の日本の在り方などあの勢いのよい語り口調でお話をされました。

とても関心があり、どうしても参加したくていたのですが、
今の仕事量を考えると講演を聞きに行けるほどの時間がないのではないだろうか、
と朝から迷っていました。。。。
講演が聞けるという自身にニンジンをぶら下げ、
それを励みに仕事、仕事。

夕方になり一向に仕事量は減らず（逆に新たな案件が増える）
半ば行くことをあきらめかけたのですが、さすがに集中力もなくなり、
仕事をこのまま続けても良い仕事はできないので、
ここはむしろ講演会へ行くべきと開始時間が迫る中、
あわてて片付け帰り仕度。
晩御飯の支度はおっとちゃんに手を合わせ拝むようにして、
風のごとく会場へ。。。。

当着すると既に始まっていました。
一時間余りの貴重なお話の数々。
やはり来るべきでした。
仕事が進んでいないので心は少し複雑ですが、
来れたことに感謝。おっとちゃんに感謝。主催者に感謝。田原氏に感謝。


さて気を取り直し、午後には東京で会議、明日、あさってはIN 藤沢です。

朝のごあいさつ

おはようございます。

やっておきたい仕事があって早く起きたいと願って就寝したらば
目覚ましなしでAM４：００に目が覚めたので、幸いとばかり、
朝食の支度前に一仕事終わらしてしまいます。

愉快なことになかなか物事は思うようには進みません。
やりたいことの半分もできずに一日が終わってしまうなんてことはよくあります。

けれど今日も丁寧に懸命にと自分に言い聞かせ
今日という日を素敵に生きようと思います。