なるしままで自走往復35km+多摩川沿いに丸子橋折り返しでRUN10km。
BIKE整備はこれでバッチリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
RUNはお、いけるやん♪と思ったのも束の間、暑さでみるみる体力を奪われスローダウン。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
いよいよ佐渡が近づいてきたんで、そろそろおとなしく過ごそうと思います。
どうなることやら・・
BIKE整備はこれでバッチリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
RUNはお、いけるやん♪と思ったのも束の間、暑さでみるみる体力を奪われスローダウン。
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いよいよ佐渡が近づいてきたんで、そろそろおとなしく過ごそうと思います。
どうなることやら・・