とりあえず

年初に掲げた
(番外編)正月太り+3kgを今月中に解消する！

昨日の４０ｋｍ走で駆け込み的な感じですが達成しました。
まあすぐ元に戻るでしょうが・・

1月30日(土)のつぶやき

09:05 from TwitBird iPhone
いざ鎌倉！ 目指して走ります
10:36 from TwitBird iPhone
いい感じに走ってこれました。


13:00 from TwitBird iPhone
無事に鎌倉から帰ってきました。
走って帰ってきたらグチャグチャになっちゃいました…汗
妻と美味しく頂きました。


13:01 from TwitBird iPhone
来週は神奈川マラソン。
きょうみたいな天気だといいんだけどなあ。
13:05 from TwitBird iPhone
神奈川マラソン、目標は1:30！
でもきょう40km走って疲れたので…
まあがんばります。
15:22 from Nike Application
は 2010/1/30 at 10:43 AM に 4'53"/km のペースで 21.67 km を走りました
http://bit.ly/9teHuQ
by asugi_twit on Twitter