久々に走る

今日は、雑用で外出し、時間が間に合わないと思ったので

走った。

いや

のた　のた　のたと早歩きした、くらいにしか他の人には見えなかっただろうけど

数年前までは

毎日３kmくらいは・・という感じだったのですが、

更年期

には

勝てず。。というか

日々のことを

頑張りすぎるとこなせなくなるので

自粛していました。

久々に超えた脈拍のピーク155・・

でも

今

元気です。

ななななんだ？？

もう、走れないからだになったの私・・・と思ってたけど、

まだ走れるかな？？？