京都市内のホテル・プールでアクアビクスレッスン♪
M見ちゃんの体重測定は週1回だけ。
毎週土曜日、アクアビクスレッスン(4メッツ・約218kcal)を始める前に体重を測る。
今朝は7km走った★(7メッツ・約443kcal)
発汗した分、軽くなっているか？
恐る恐る、片足を体重計の上
「せぇ～の」
思い切って体重計に体をゆだねる。
５０.６kg！
減っていましたぞょ～
♪
レッスン終了！京都駅に舞い降りる♪
ジャ・ジャーン！
朝練7ｋｍランニングと、アクアビクス指導で約661kcal、エネルギーを使ったＭ見ちゃん・・・
イノダコーヒーで至福の時～♪
レモンティとキリッシュトルテのケーキセット840円！
紅茶で体を温めて、レモンのビタミンｃで疲労回復！
ケーキのチョコはポリフェノールっちゅう抗酸化作用！
トップのチェリーは洋酒が効いている…
五臓六腑にしみわたるぅ～♪
これって、めっちゃ体にええや～ん♪
隣の席、赤ちゃん連れの優しそうなお母さんが座った。
赤ちゃんがぐずっている。
きっと、おなかがすいているんだ！
優しそうなお母さんは、アイスコーヒーを注文し、赤ちゃんを抱いて授乳をはじめた。
赤ちゃんの白いふっくらした腕に,ＢＣＧの後が痛々しい。
お母さんは授乳のために、アイスコーヒーでいっぷくの様子。
赤ちゃんは、おなかが満たされたのか
「うー、うー」
お母さんに話しかけている。
もう18年もたったから、忘れてしもたけど…
M見ちゃんは、もっと…
もっと豪快なお母さんやったよな…。
