ひとあしはやく…

生活習慣病などの予防や改善のため
適度な運動が良いと思っていても
『運動嫌い』の方々へ…
運動習慣を身につけて頂くのは、とても難しい事です。

反面、
高い目標を持って真剣に競技をされている『市民アスリート』の方…
故障や障害予防または改善のための
休養…
なかなか、これが難しい…。


運動指導者は
指導を行う以前に自らトレーニング実践しなければならず…

私のモチベーション低下を防ぐ手法は、様々な資料を読んで自らを奮い立たせること。





そして
運動指導をさせていただいた方々の
「運動効果があらわれた！」
「楽しい」
「ありがとう」
の声 (^-^)

どんなに不調な時でも、不思議なくらい力を貰えます


で、
一足早いバレンタインデーのプレゼントを頂きました。





数日間、トレーニング出来ずにいましたが
明日から、また頑張ろう…