体幹トレーニングの重要性 2016年05月28日 22時37分55秒 | 食いしん坊 お土産の ケーキ 病院からの帰り、父が買ってきてくれた 昔、野球で国体に出た事のある父だが、83歳という年齢、それなりに持病も抱えてる。 「もう歳かなぁ…。」 なんて言いながらも……… 健康寿命をのばすため 毎朝、鼻歌まじりでラジオ体操を実践、 非常に努力家である。 家族3人分、ワクワクしながら箱を開ける 持ち歩く時、箱が揺れてトッピングが落ち . . . 本文を読む
ちょっと セクシー… 2016年05月28日 14時03分21秒 | 料理で体造り ちょっと…セクシー そんでもって かなりデカい 大根を98円で買った。 さて、料理… ちょっと…切りにくい ちょっとセクシーな大根が、3日間のオカズに変身 . . . 本文を読む
