健康寿命のキーワードはセルフメディケーション

セルフメディケーションとは？

病院に行かないで自分で健康を管理すること。
そんな取り組みを国はこれから行っていくそうです。

セルフメディケーションの効果とは。

(1) 毎日の健康管理の習慣が身につく
(2) 医療や薬の知識が身につく
(3) 疾患により、医療機関で受診する手間と時間が省かれる
(4) 通院が減り、医療費の増加を防ぐ


増大する医療費負担。
国は何とか抑止したいと思っているのです。

自転車に乗ることで、かなりのセルフメディケーションの
効果につながると思いました。