50歳、60歳からの健康生活

健康を考えて始めた運動。
それがライフスタイルになり始めた。
そうなると、体を動かすのが楽しくなってくる。

昨日、再び走りました！

天気も良く、穏やかなお彼岸の午前中。
自転車が楽しいのです。

自転車は小旅行。
少し走っただけでも旅気分が味わえる。

景色を眺める。
休憩時の水分補給とチョコレート。
その時の記念撮影。
まさに、旅気分です。



休日の、新しい時間の過ごし方。
わずか半日ですが、満喫してきました。


一に健康、二に健康、とにかく健康を大事にしたいですね。