「くちぐせ」で自分が変る

新聞で見た本の広告にふと目が止まりました。
「心を表す口ぐせが、人生を決めている」だったと思います。

たったのこれだけですが、確かにそうかも、と思えてきました。
「口ぐせで、人生が変わる・・・？　なるほどなあ」

普段何気ない会話の中で、つい口ぐせのように出てしまう言葉。それが、自分自身の深層心理に大きな影響を与えているものです。それが、自分の行動の抑止になったり、行動に駆り立てたりして、動きに影響を与えています。

毎日の積み重ねのことです。
鬱々とした日々を送るより、笑って過ごせる毎日でいたいもの。
だから、なるべく元気が出たり、明るくなれる口ぐせを普段から心がけることですね。

わざとらしくてもいいかも。
そのうち慣れて、本物に変わります。
学習の効果です。

朝、鏡の自分に向かって、「よーし、やるかあ！」「きょうも頑張るぞ！」と声に出してみる。自分に対する口ぐせは、とびきり前向きな方がいい。

すると、不思議と気持ちが前向きになるものです。表情をいろいろ動かし、最高の笑顔を作ってみる。落ち込んだ時にこそ、効果は絶大。

いい表情といい口ぐせで、毎日明るく過ごすことに決めましょう！