晩ごはん
肉野菜焼き肉のタレ炒め
・豚肉・ピーマン・パプリカ・にんじん
冷奴
・小ねぎ・生姜・ポン酢
刺身こんにゃく
・ミニトマト・辛子酢味噌
ズッキーニバター焼き
晩ごはん
晩ごはん
肉野菜焼き肉のタレ炒め
・豚肉・ピーマン・パプリカ・にんじん
冷奴
・小ねぎ・生姜・ポン酢
刺身こんにゃく
・ミニトマト・辛子酢味噌
ズッキーニバター焼き
晩ごはん
朝ごはん
目玉焼き
納豆
キャベツ
トマト
だし
お味噌汁
・玉ねぎ・油揚げ・わかめ
うまカツカレー炊き込みご飯
・白ご飯・鶏ごぼうおこわ
冷凍バナナ+ヨーグルト+蜂蜜+きな粉+すりごま
朝ごはん