９．２ 豚バラポン酢

晩ごはん

　豚バラ野菜レンジ蒸しポン酢

　いかスタミナ炒め

　納豆

　冷奴

　きゅうり辛子漬け・トマト

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

 

昼ごはん

　目玉焼きのせキーマカレーライス

　塩昆布キャベツ・トマト

昼ごはん