手の取ってはみたものの
字が細かいから、あきらめた（笑）
私の敬愛するジェームスが、
驚くことに、般若心経にも造詣が深く
私も少しは勉強を、、と思ったのですが、、、
到底 読み解けそうにないです
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豆腐の在庫が寂しく（左上）なったので、追加（右上）したら
↑
が豆腐をくださった
常々、豆腐は木綿の方が美味しいって言ってるのですが、
よつ葉の堅豆腐、お初です
水切り不要 水分が出にくいのでお弁当のおかずにも
そのままスライスしておつまみ、サラダに、、(らしいです
)
そのまま食べたら、ちょっと高野豆腐っぽい
ご馳走さまでした
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が豆腐をくださった常々、豆腐は木綿の方が美味しいって言ってるのですが、
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水切り不要 水分が出にくいのでお弁当のおかずにも
そのままスライスしておつまみ、サラダに、、(らしいです
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衝撃的なタイトルです
（備忘録です）
花粉症歴数十年の私にとっては、信じられないタイトルですが、
自分自身の体をもって、実験するしかない（キッパリ）
毎日、ゴボウ1本食べれば、間違いなく完璧に花粉症は治る
ゴボウを食べる⇒腸活⇒花粉症による炎症を抑える⇒花粉症はほぼ100％治る
(アレルギー抑制の手助けをする腸内の“酪酸菌”を増やすことで花粉症が治る
酪酸菌を増やすのがフラクトオリゴ糖で、これを豊富に含有する身近な食材がごぼう）
花粉症撃退に期待大の “酢ごぼう”レシピ
どのような食べ方をしたらより多くの病気を治せるのか？
フラクトオリゴ糖を摂ること＆糖質制限⇒血糖値ヘモグロビンAICは数か月で正常、認知機能も良くなった
認知症、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病も炎症が原因の病気
アルツハイマー病では、脳の免疫細胞が神経細胞を破壊する炎症が起こる
驚異の事実
人は炎症を抑える仕組みを持っていない
(すべての哺乳類が持っていない）
大腸の酪酸菌を増やし炎症を抑えれば、皮膚のシミやしわはできない
大腸の酪酸菌を増やして全身の炎症を抑えれば、日焼け止めクリームは必要なくなる
フラクトオリゴ糖を摂るとあらゆる炎症を抑えられる
フラクトオリゴ糖を大量に摂っていると、蜂に刺されても、蚊に刺されても腫れない
花粉症の正体は、免疫の暴走
花粉症は、フラクトオリゴ糖などの食物繊維をたくさん食べてＴレグ細胞を増やせば治る
アトピー性皮膚炎やうつは、ビタミンやミネラルが不足している菓子パン、ハンバーガースナック菓子類、スイーツ類、カップ麺、コンビニ弁当などを頻繁に食べている人がなりやすい
花粉症予防は、認知症予防でもある
フラクトオリゴ糖などの食物繊維をたくさん食べてTレグ細胞を増やせば
ミクログリアの攻撃を抑えられる
花粉症を抑えれば、長生きできる
慢性炎症が老化を進める、すべての臓器の老化が進む
異常な食事法がまかり通る恐ろしい医学界
魚、肉、卵と野菜を大量に、又ナッツ類とチーズを間食に食べる
⇒体調非常によくなり、老化が原因の病気や皮膚疾患が改善
糖質制限食は、間違わなければ、非常によい食事法
フラクトオリゴ糖を沢山食べて、大腸の酪酸菌が増えれば鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラル類の吸収が非常によくなる
最高の体調を維持する方法（知れば一生の得）
フラクトオリゴ糖を沢山食べ大腸の酪酸菌を増やし、糖質制限を行う、、事
いつもリラックスできる
体の疲労感、痛み、痒みがなくなる
肌の湿疹やニキビができない
肌のシミ、しわができない
ぐっすり眠れて、目覚めが良い
傷が腫れなく、すぐ治る
虫に刺されても、腫れない
記憶力が良くなる
体重が適正に保てる
目の疾患（緑内障、白内障、黄斑変種）耳の疾患(難聴）などで悩まない
高血糖、高血圧、高脂血症などに悩まない
1日中、空腹感を感じない
、、、といった生活が手に入る
免疫力をアップさせると癌になりにくい
大腸の酪酸菌を増やせば、免疫力アップ⇒癌の予防
癌細胞は、ブドウ糖だけ食べる
⇒糖質制限するとエネルギー源としてケトン体を使う
⇒ケトン体では、がん細胞は増えない
免疫力を上げるビタミンＤのサプリメントを毎日50マイクログラム摂取
⇒強烈に癌細胞を抑える
おわりに
食べるものが美味しい必要はない、、 というのが
著者、小柳津広志(おやいずひろし）氏の考えだと書かれています
私は「あらゆる欲を持たない」ことを信条としている」
物欲は経済の発展につながるが自分たちの生活環境を悪くする
欲するものを食べる食欲は、自分の体を壊す
人は同時代と将来の人たちの役に立つことをすればよいだけ
長期的展望を持って
将来の人たちの為に努力することが重要
ほとんどの人が自己中心的に近視眼的に生きている
小柳津広志氏の研究成果が社会に貢献することを願ってやまない
とも書かれています
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花粉症歴数十年の私にとっては、信じられないタイトルですが、
自分自身の体をもって、実験するしかない（キッパリ）
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ゴボウを食べる⇒腸活⇒花粉症による炎症を抑える⇒花粉症はほぼ100％治る
(アレルギー抑制の手助けをする腸内の“酪酸菌”を増やすことで花粉症が治る
酪酸菌を増やすのがフラクトオリゴ糖で、これを豊富に含有する身近な食材がごぼう）
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どのような食べ方をしたらより多くの病気を治せるのか？
フラクトオリゴ糖を摂ること＆糖質制限⇒血糖値ヘモグロビンAICは数か月で正常、認知機能も良くなった
認知症、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病も炎症が原因の病気
アルツハイマー病では、脳の免疫細胞が神経細胞を破壊する炎症が起こる
驚異の事実
人は炎症を抑える仕組みを持っていない
(すべての哺乳類が持っていない）
大腸の酪酸菌を増やし炎症を抑えれば、皮膚のシミやしわはできない
大腸の酪酸菌を増やして全身の炎症を抑えれば、日焼け止めクリームは必要なくなる
フラクトオリゴ糖を摂るとあらゆる炎症を抑えられる
フラクトオリゴ糖を大量に摂っていると、蜂に刺されても、蚊に刺されても腫れない
花粉症の正体は、免疫の暴走
花粉症は、フラクトオリゴ糖などの食物繊維をたくさん食べてＴレグ細胞を増やせば治る
アトピー性皮膚炎やうつは、ビタミンやミネラルが不足している菓子パン、ハンバーガースナック菓子類、スイーツ類、カップ麺、コンビニ弁当などを頻繁に食べている人がなりやすい
花粉症予防は、認知症予防でもある
フラクトオリゴ糖などの食物繊維をたくさん食べてTレグ細胞を増やせば
ミクログリアの攻撃を抑えられる
花粉症を抑えれば、長生きできる
慢性炎症が老化を進める、すべての臓器の老化が進む
異常な食事法がまかり通る恐ろしい医学界
魚、肉、卵と野菜を大量に、又ナッツ類とチーズを間食に食べる
⇒体調非常によくなり、老化が原因の病気や皮膚疾患が改善
糖質制限食は、間違わなければ、非常によい食事法
フラクトオリゴ糖を沢山食べて、大腸の酪酸菌が増えれば鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラル類の吸収が非常によくなる
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フラクトオリゴ糖を沢山食べ大腸の酪酸菌を増やし、糖質制限を行う、、事
いつもリラックスできる
体の疲労感、痛み、痒みがなくなる
肌の湿疹やニキビができない
肌のシミ、しわができない
ぐっすり眠れて、目覚めが良い
傷が腫れなく、すぐ治る
虫に刺されても、腫れない
記憶力が良くなる
体重が適正に保てる
目の疾患（緑内障、白内障、黄斑変種）耳の疾患(難聴）などで悩まない
高血糖、高血圧、高脂血症などに悩まない
1日中、空腹感を感じない
、、、といった生活が手に入る
免疫力をアップさせると癌になりにくい
大腸の酪酸菌を増やせば、免疫力アップ⇒癌の予防
癌細胞は、ブドウ糖だけ食べる
⇒糖質制限するとエネルギー源としてケトン体を使う
⇒ケトン体では、がん細胞は増えない
免疫力を上げるビタミンＤのサプリメントを毎日50マイクログラム摂取
⇒強烈に癌細胞を抑える
おわりに
食べるものが美味しい必要はない、、
というのが著者、小柳津広志(おやいずひろし）氏の考えだと書かれています
私は「あらゆる欲を持たない」ことを信条としている」
物欲は経済の発展につながるが自分たちの生活環境を悪くする
欲するものを食べる食欲は、自分の体を壊す
人は同時代と将来の人たちの役に立つことをすればよいだけ
長期的展望を持って
将来の人たちの為に努力することが重要
ほとんどの人が自己中心的に近視眼的に生きている
小柳津広志氏の研究成果が社会に貢献することを願ってやまない
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