久しぶりにウォーキング・・

と、いうことにしよう。ウォーキングというよりは、散歩・・と言ったほうが正しい、を
今日は久しぶりにした。

先週は、旅行もあったのに風邪をひいてしまい、痰のからむ咳も出たりで・・
なんとかしなきゃ、と医者に行き抗生物質も飲み・・飲み・・ちょっと体に負担をかけていた。

風邪は治ったものの・・なんだかダルい感じが残っていたが、今日あたりは、
薬けも抜けたのか、体もスッキリしてきた。
外は、朝は少し曇りでパッとしなかったが、午後から日がさしてきて、湿っぽい空気ながらも外歩きにはいい感じの天気になってきた。

最初は、いつもの公園あたりで、秋を探そうと出かけだが、足を延ばしたくなった。
地図を見ると、別所沼公園も、浦和まで出なくても、我町からもそう遠くないみたい・・。
まっすぐ、まっすぐ歩いてみる

なんだ、案外、近い。浦和まで出て、県庁の側を横切っていくより、家からだと
駅、反対側に出て、住宅地をまっすぐ行けばいいだけなので、時間的にはこちらの方が早いかも。
なんだかいい発見をしてしまった・・。
この公園は運動用にマラソンコースというかトリムコースというのかがあり、
走ったり歩いたりの方もいる。今度、チャンスがあれば、ここをゆっくりでいいから、速歩的なマラソンをしてみたいな・・と思った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この前の健康診断で・・家系とはいえ、血糖値がやや高めだったのだ・・いよいよ、成人病対策に本気で取り組まなくては・・と思っていたところ。
ウクは走りながら弾く訳にもいかず、練習はどうしても座ってか、せいぜい立ってか・・。とにかく、運動不足になりがち。

ホントになんとかしなきゃ・・・と思っている。
ならば楽しみを見つけて・・と思っていたのだ。ウォーキングも続かないのに・・
なにを・・とも思うが
ミーハーなので、以前、皇居の周りを楽しそうに走っている人達を見て自分も
あぁいう風に走ってみたい、と思ったものの、とてもついていけそうにない・・
ウチの近くで事前訓練が必要だよね・・と思ったことがあった。
ウチのまわりで訓練して・・それから、おもむろに、
皇居のまわりをちょっと走ってみたい・・・完全におのぼりさん感覚だが、それでもいいや・・と思っている。
今日の公園はこの事前訓練にピッタリだ・・。今は１００メートルも走れば
ハァハァと息切れという、ほんとに情けない自分だが、ゆっくりでいいから、なんとかちゃんと走れるような体力をつけたいな・・と思った。