マレーシア３日目
今日の朝の計画では、スパヴィラでヨガを初体験。この南国情緒の中、鳥の
さえずりを聞きながら向ったのは水上コテージ。
実は自分がこの水上コテージに着いたのが、８時半過ぎていたのでもうヨガは
はじまっています。急がないと！
と言う訳でヨガ中！
午前中に行われる、このヨガは３０分のベーシックヨガ。
そのためポーズに名前があるとは思いますが、日頃からストレッチしている
からか？自分にも全然付いていけるもので、決められたポーズが出来ると
今回初めての自分も楽しくなります。
たっぷり汗をかくものとは違いますが、ヨガ終了後はやはり美味しいミネラル
ウォ－ターで充分に水分を補給して。
気持ちよさ１００％のヨガでした。この感覚今後絶対はまります！
水上コテージを後にして、部屋に帰る事に。
スパヴィラ良いなと思うのですが、ＴＶがなくてどうかな？よくアマンのホテルは
静かな環境を楽しむためわざとＴＶ置いていないようですね。どうだろう？
自分出来るかな？そんな事考えながらヨガを後にしました。
