坂道コース

仕事から帰って、7.72kmを0:44'28"で、5'45"/kmのペースでラン。

最近はフラットなコースを走ってたのだが、今日はあえて坂が多いコースを走った。
DNSになりそうな≪篠山マラソン≫に万が一にも走れた場合の対策である。
≪いびがわマラソン≫よりかはアップダウンは少なそうだが、この頃、平坦なコースしか走ってないので。

あぁ～　篠山を走りたい…
何で地区行事が重なるのだろうか…　田舎はあかんわ～


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