12時時点の熱中症指数

本日も、あつぅございます。まだ6月というのに・・・

柳井の熱中症指数も、追加して欲しいというご要望がありましたので、柳井も追加しております。

〈防府〉厳重警戒
30.4℃ 74％
〈下松〉厳重警戒
30.3℃ 80％
〈柳井〉警戒
27.9℃ 80％
〈玖珂〉厳重警戒
31.2℃ 74％
〈岩国〉厳重警戒
29.9℃ 72％

となっております。

これからまだまだ気温があがりそうです。体調管理に十分気をつけてくださいね。

水分と言っても、ただ水を摂ればいいと言うわけではございません。

水だけ、お茶だけになると、血液中の濃度が薄まると言われています。
体内に入っていない状態なので、水分補給はしているが、吸収率はよろしくないです。

特に、今の季節は水分を摂る時に、一つまみの塩を混ぜる事をオススメします。
体のミネラル補給もですし、体への浸透圧も上がるので体内に取り込まれやすくなります。スポーツドリンクもオススメです。スポーツドリンクが苦手と言われる方は、スポーツドリンクを水で薄めると飲みやすいですよ。

梅雨は明けてないの～