裸足のすすめ！

こんにちは☀

いつも”くまさん家“を、ありがとうございます✨

 

連日の猛暑☀️たまらないですね〜💦

この暑さで、熱中症というワードが飛び交ってますが、いくら対策しても暑いものは暑く、熱中症にもなる可能性は高くなるばかりてす。

 

そこで！あたくしがオススメするのは、

”裸足“

です！

血液が全身を巡って、また心臓まで戻ってくのはご存知ですよね。

熱中症は、水分やミネラルが体内から必要以上に抜けてしまうから起こる症状です。

それと、血液がうまく冷やされないから、体温低下がうまくいかないという理由もあります。

 

最近では、子ども達も裸足になる事はほとんどないのでは？

自分たちの子供の頃は、靴下を履くことがほとんどなかったように思います。

いい、悪いではないですが、靴下や靴を履いていると、血液の冷やす場所がなくずっと体温が高いままで、汗ばかりかかないといけなくなります。

 

特に休日や家にいる時には靴下を履かず、できるだけ裸足で過ごすようにすることをオススメします✨

 

これ、実は熱中症対策だけでなく、足裏への影響も凄くあり、足底を崩さない為にも裸足になって欲しいです。

 

熱中症は、ほんの少しの意識だけでかなり防げる症状なので、こまめな水分補給、昼寝、湯船に浸かる、裸足になるなど、意識してみて下さいね✨

 

でわ、良い休日を〜✨