GWはいかがですか？

道を走っていると、他県ナンバーの車が多く走っていますね。
慣れない道でしょうから、安全運転で楽しい休日を過ごしてくださいね。


ところでくまさんはと申しますと、農繁期の真っ只中でございます。
とは言うものの、父のお手伝い。それでも来年からは一人でできるようにならないといけませんが・・・

４月の始めに蒔いた籾がもうこんなに大きくなっています。


これだけ伸び始めると、田んぼの方も急がなければ。
だから今日は、施術服から作業服き着替えてトラクターに乗り、田んぼをすきました。


どこの田んぼも水が張られ始め、田植えの準備で忙しそうです。
くまさん家の田植えは再来週の日曜日を予定しています。まだまだすることが多くあり、ゴールデンウィークは田んぼばかりになりそうです(⌒-⌒; )

おかげで、米だけは気にせず食べることができます。感謝感謝。

いよいよGW

４月も終わりですね。明日からGWで休みという方も多いのでは？

くまさん家(岩国)、くまちゃん家(下松)は明日も通常通りに営業致しております。
しかし、明日のくまさん家は夕方のみの空きしかございません。
１６時～、１７時～の空きになりますので、時間が合う方はお早めにご予約をお願いいたします。
１９時以降でも可能ですので遠慮なくどうぞ(^-^)/

明日は、昼食を食べれそうに無いですね～(￣◇￣;)
嬉しい限りです。ありがとうございます。

ということで、明日も元気になって頂くためにも、くまさん自体が元気になるために、下松の「健康パーク」へ行きました。今日はカミさんと息子がいないので、娘と二人でお出かけです。


大きな風呂がいくつかあり、泡風呂に興奮する娘がまた可愛い\(//∇//)\
家のお風呂だと１０分くらいで上がりたがりますが、今日は４０分近くいろいろなお風呂に入って楽しんでいた娘です。

いつまで父親にくっ付いて来てくれるんですかね～。１５年後も一緒に歩いてくれるかな～。
考えると寂しくなりますね。父親って・・・

いつまでも子供ですが、家族と一緒に過ごせる時間ってあまり無いんですね～。大切にしないといけないですね。

疲れも取れたので、明日もバリバリ皆さんを元気になってもらいますよ(^O^)／
お任せくださいp(^_^)q

金曜日は「パン」の日

毎週金曜日にパン屋さんが来られます。

本日も沢山積んで来られました。


惣菜パンが好きなくまさんですが、いつも「カステラ、クリームパン」を外せません。
毎回書いているでしょうが、ここのクリームパンはうまいんです！
本当に、ストローで吸いたくなりクリームなんですよ。
今日は「甘夏のクリームパン」を購入。甘夏の酸味と、クリームの甘さがピッタリ！まさに夏用のクリームパンです。爽やかなパンですね～。冷やしてもgoo～ですよ(^O^)／

再来週が楽しみだ！
ダイエットにパンはオススメできませんが・・・f^_^;)

ゆるゆるダイエット日記５

順調に落ちはじめた体重ですが、先日の焼肉で元以上になってしまいました。

が、今朝の体重はスタートした時より、－１kgでした

何とも嬉しいですね～

基本、体重や体脂肪は一日の中で変動があります。
だいたい２kg前後の方が多いようですが、人によっては５kg近い変動があるようです。

だから、決まった時間に同じ状態で計るのが、好ましいと言われております。

お風呂前に裸で計るのが、良いかもしれないですね。

くまさんは、お店のオープン前に計るようにしております。

只今、体重－１kg・体脂肪－０.８％
たったと思われそうですが、７０００kcalは減っているという計算です

《昨日の食事》
〈朝食〉
・ナンドック
・味噌汁（えのき、豆腐、玉ねぎ）
・タマゴ
・苺
・コーヒー
〈昼食〉
・ご飯
・ソーセージ
・jp＋
〈おやつ〉
・こんぶ
・紫酢
〈夕食〉
・冷や奴（薬味たっぷり）
・味噌汁（えのき、豆腐、玉ねぎ）

以上
お茶は、黒の奇跡とごぼう茶

幸せですね！

ある保険会社のコマーシャルの言葉です。

「幸せですね！」っていい言葉です。

以前の仕事で病院の先生から言われた言葉があります。
その先生との話は「健康」についてです。

健康という字はこう書きますよね？
しかし、今の方々の健康は「健考」です。と先生が。
つまり、健康になりたいと願うことはしますが、実際健康になるための行動はされていないんです。だから本当の意味の健康ではないんです。と。

さらに、健康になりたくて、適度な運動や食事などに気をつけたりされる方の健康は、「健行」という。
一応行動をされているので健康になるための行動をしている方。この健康も本当の意味の健康ではないんです。と。

本当の意味の健康は、「健幸」ということのようです。自分一人が健康でも、家族や友人が病気であれば幸せではないですから、家族や友人の皆が元気で暮らす事が本当の意味の健康ですよ。とその先生が教えてくださいました。

だから、くまさんが健康を使う時は、「健幸」という字を使うようにしています。皆が元気で楽しく生活できる様にという想いを込めて、「健幸」になってくださいね。

このコマーシャルを見ていたら、ふと思い出しました(^-^)/