便利になるということは、その代償もあるという事かな？

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

ちょっと気になるニュースがありました。
むくどり大量死
削除されていたらごめんなさい。

携帯電話の通信速度も早くなるという5G。
便利になると、その代償もあるのかと思いました。

今も地球上では様々な電波が飛び交っています。正直、人体への影響はどうなのか？と、思う今日この頃です。
そんな事を考えていると、「直ちに人体への影響はない」という言葉を思い出します。

素人ですが、健康に携わる人間としては気になるところです。

先日も、アメリカから余ったトウモロコシを輸入することが決まりましたが、このトウモロコシも？？？ですしね～😅

正確な正しい情報を選ぶのは難しいですが、できるだけ正しい情報を発信できたらと思います。

身体が資本❗健康が一番です❗ね～🎵

腰が～❗

こんにちは✨
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「夏の終わりの頃に、不思議と腰が痛くなるんよね～😫」と、言われる方がいらっしゃいます。

腰痛は“冬場”に起こりやすというふうに思われている方が多いと思います。
確かに❗冬場は、寒さや運動不足などで、筋肉が硬くなりやすく、腰や骨盤周辺の筋肉の緊張が高まる為に、痛みが出やすくなります。

しかし、夏場も同じような理由で痛みが出やすいのです。
エアコンを使うことにより、心地よく過ごせますが、体は冷えを感じている場合があるんです。
しかも、暑さによって運動を制限したりして、筋肉が硬くもなりやすく、更にシャワーだけで済ます方も多く、筋肉の緊張が緩みにくい状態になってしまうのです。

だから、夏休みの終わりくらいから、お彼岸辺りにかけて、腰痛やぎっくり腰の症状が出て来やすいのです。

自分も“ガラスの腰”というくらい、ぎっくり腰をよくやっていました。
最近はほとんど無くなりましたが、たまには起こります。
本当に痛いですよね～😱

そうならない為に、しっかり予防して欲しいです🎵

自分でできる事から
・正座をする(1回1分程度を1日3回くらい)
・足首を”手“で回す(1日3回以上)
・湯船に浸かる
・自分でできるストレッチ

というように、毎日できる事を少しずつやるようにするだけでも違います。

そして、月に1度は骨盤を整えてほぐしましょうね✨

歯の歯垢は定期的に取って虫歯予防はするのに、身体全体のメンテナンスも忘れちゃぁダメですよ❗
コリくらいと思われているでしょうが、大きな病気に繋がる事も十分に考えられますよ✨

元気が一番です❗

9月の予定✨

こんにちは✨
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早いもんで8月も後1週間ですね～❗
夏の思い出は沢山できましたか？

毎年思う事ですが、8月はあっという間に過ぎますね。
子供の夏休みというのもありますが、本当に早く感じてしまう1ヶ月です。

さぁ、夏の疲れが出て来やすくなっております。
バテない為にも、今しっかり身体を労ってあげましょう🎵

【9月の予定】

1日(日):午前×、午後○、夕方ー
4日(水):午前×、午後○、夕方○
11日(水):午前○、午後○、夕方○
15日(日):午前○、午後○、夕方ー
18日(水):午前○、午後○、夕方○
22日(日):未定
25日(水):午前○、午後○、夕方○
29日(日):午前○、午後○、夕方○

となっております。
子供達の運動会があるので、予定が変更となる場合があるかもしれません。
その時は、連絡をさせて頂きます✨

ご予約を、お待ちしております✨

夏バテ❗食欲不振❗夏うつ❗

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

お盆も過ぎ、ようやく落ち着いて来た頃ではないでしょうか？
でも、この頃から“夏バテ”のような状態になる方も多くいらっしゃいます。

先日も、「くまさ～ん❗なんだか身体がだるいんですけど、夏バテですかね～？食欲もなくて、毎日“そうめん”を食べてる。くまさんは、食欲落ちることはないよね～」ってな感じでお話しをしました。

あたくしは食欲が落ちた事がないですね～🎵
理由は分かりませんが、風邪をひいても落ちないですし、扁桃腺が腫れて高熱が出てても、食欲だけはあるんですよね～😅

確かに、食欲がなくなると不安にはなりますが、体が“いらない！”といっている状態だと思ったらいいと思います。だから、そのような時は、食欲より眠気があると思うので、しっかり寝るようにするといいですよ✨

食べれそうなら、消化のよさそうな物を選ぶといいですね。
例えば、お刺身、豆類ですかね。豆腐なんかいいですね～。生姜を少し添えて食べるといいですね🎶

こんな時は、油ものは控えた方がいいです。消化が悪いので、お腹を下したり、胃もたれを起こして、よけいに食べられなくなりますから。

少しでも多く食べておきたいと思われるなら、“炭酸水”がオススメです🎶

味がないので、好き嫌いは別れますが、炭酸の作用で腸が刺激され、動くようになると言われています。食前30分前くらいに、コップ1杯くらいから飲んでみられたらいいですね🎵
苦手な方は、レモンを絞って飲まれると飲みやすいかと思います✨

残暑が厳しいので、もう少し体力の消耗が激しいかと思われます✨
しっかり休んで、できるだけ食べる❗
そして、疲れた身体を放置しない❗これが一番大切です🎶

元気が一番❗残りの夏を楽しんで参りましょう＼(^^)／

心臓だわ❗

こんにちは✨
いつも“くまさん家”を、ありがとうございます✨

台風が過ぎて一安心というところでしょうか。
そんな今日は、父親の付き添いで“徳山中央病院”に来ております。

今年の10月で80歳を迎える父親は、心房細動という心臓の病気を患っています。
頭がボケていないので、手術をして治そうということで、先月末から手術の為の検査をいろいろしてもらっています。

人間の身体は凄い❗と、常々思っていますが、その身体を扱うドクターは本当に凄い❗と、改めて思います✨

血管の状態も悪くないようだし、後は先生にお任せです。

病院に来るといつも思いますが、病気の方が多いですね～😱
しかも、お年寄りの方が付き添いという感じで、どちらが病気で来られているのか分からないです。

健康が一番❗
元気な時に、しっかり予防を致しましょう🎵
と、モーニングを食べながら思う今日この頃✨