脳の中はいつもダイナミックに・・・

おはようございます

今日は日曜日ですが、うちのごんすけは出勤・お仕事です

今朝の雨上がりの空

 

教育関係の新聞に

「脳は機械のように使い古されることがない。

脳は常に変化しながら成長し使うほど良い。

最近、116歳で亡くなった女性の脳を解剖したところ、ほとんど、衰えていなかったという報告もある。

脳の中は、いつもダイナミックに動いていて、昨日と今日どころではなく、数分経っただけでも神経回路のつながり方が変わっていく。

脳を刺激することによって、遺伝子の働き方などにも変化を与え、認知症などが発症しないことも判明している。」と・・・

そして「食べることは「生きる力」の一番大切な要素。即ち、食べることで産生されたブドウ糖が脳のエネルギー源となる。

朝ごはんを食べるとすぐ体温が上がり始め午前中から活動的な体温となる。

人は体内に脳が順調に働くためにエネルギーを12時間分しか蓄えることができないといわれている。

知的体力（集中力＝記憶力・思考力＝判断力・創造力＝総合力）を維持増進するために、朝ごはんは大事だ。」

と、書いてあります。

市内の学校に「早寝・早起き・朝ごはん」の横断幕が掲げてありますが、子どもたちだけではありませんね

毎朝、朝ごはんはしっかり食べてますが、これからも脳を刺激させるように頑張ります（ブログを始めたのも、脳の老化防止のひとつなんですが・・・）

 

今日のお弁当

 

　　鶏もも肉のトマトソース煮込み

　　鯖の塩焼き

　　水菜の海苔炒め

　　野菜フライ

　　蓮根のキンピラ

　　ほうれん草のたまご巻き

　　粕汁

今日は　雨もすっかり上がって、青空の兵庫県南部地方です

一人暮しの息子に食料を送ります　（私の自己満足です）

昨日から、色々な煮込むおかずを作ってます

これから、あと四品ほど作って荷造りです。

夕方送って、明日には着くのでホント！便利です

なので、今日はチョット！忙しくなりそう

涙のあとの笑顔が・・・

おはようございます

真央ちゃん銀メダルおめでとう

頑張りましたよく！やりました

おばちゃん、涙涙でうれしかった

チョット！ミスもあったけど、素晴らしい

そして、安藤美姫選手のクレオパトラも素晴らしかった

とっても！素敵で演技も最高

鈴木明子選手も完璧な演技で素敵

三人が入賞おめでとう

今朝のテレビで見た真央ちゃん笑顔が戻っていつもの真央ちゃん

可愛いなぁ

バンクーバーのいきつけのクレープやさんへ行って、シュガーバターが食べたいって、言ってます

甘いものも我慢していたみたいいっぱい食べて、次に向けて頑張って

でも！よかったよかった

 

今日のお弁当です

　　豚カツ

　　キャベツ・きゅうり・セロリ

　　塩鮭

　　おくらのおかか和え

　　ひじき煮・絹さや

　　味噌汁

今日はのち　の予報

私も応援疲れです　甘いもの食べます　

 

 

 

 

 

 

 

 

亀がーーーーーーっ

おはようございます

昨日の飛行機雲

昨日の朝のこと

我が家に15年前から飼っている亀がいます。

始めは3センチくらいの「みどり亀」で、可愛かったんですが、いまでは直径12センチ位に大きくなってます

毎年、暖かくなるとすぐ冬眠から覚めて、私がベランダに出て行くと（ベランダのプラケースで飼っています）

出てきたいのかケースの側面を足でカタカタさせてアピールします。

餌が足りないのかなと思い追加であげても、私の足が見えるとカタカタ！です

しかし、今週は暖かくなったのに、一向に起きてくる気配がありません

火曜日位から気になって・・・まさかなぁ大丈夫かな心配でした。

寒い間は上の餌入れのふたは閉めてるので、中の様子がわからない

一人で開ける勇気がなく、ごんすけも、「もう、ちょっと待ってみぃ」というし、気になりながらもそのままにしていたら・・・

昨日の朝！洗濯物を干していたら、なんか！ちいさなカタッ！えーっ

亀が首をだしているのが見えます

やったー！やっと！起きたんやね

一安心です昨年は一度寒くなって、また暖かくなったので、冬眠に入るのが遅かったので、目覚めるのも遅かったのかな？

亀も人間と同じで、一定の睡眠時間が必要なのでしょうか

暖かくなったら、甲羅を洗ってやります

 

今日のお弁当

　　牛肉の甘辛煮

　　菜の花のお浸し

　　もやしの胡麻和え

　　ニラ玉

　　ままかりの干物

　　トマトスープ

 

さあいよいよ始まります

フィギュア女子フリー　三人娘頑張ってね～

昨日の新聞の川柳から

　　「肩が凝る　みんなわが子だ　バンクーバー」

皆さん、同じ思いのようです

テレビの前で応援を頑張ります

 

 

 

 

拍手と涙が・・・

おはようございます

昨日はテレビに釘付けでした

素晴らしかった　素敵でしたね　フィギュアスケート

真央ちゃんトリプルアクセル成功73.782位

キム・ヨナ選手と、4.72差

安藤美姫選手・ミキティは4位

鈴木明子選手は11位

ほんとに！素晴らしい成績で、よく頑張りましたね

真央ちゃんが終わったあと、テレビの前で拍手涙が・・・（よく、泣くおばちゃんです）

金曜日のフリーも、楽しみです

 

今日のお弁当

　　セロリの豚肉巻き

　　太刀魚の塩焼き

　　ししとうのおかか和え

　　葱入り玉子焼き

　　ほうれん草の胡麻和え

　　味噌汁

今日は　なんの予定もありません

さあこれから、ゆっくり新聞を読みましょうか　

 

 

 

ちょっとだけ、春です！

おはようございます

今日はごんすけはお休みで　なので、お弁当もお休みです

昨日の残りもののお昼ご飯

お腹がいっぱいになったので、散歩に行きました。

すっごく！いいお天気　きれいな青空

風も気持ちよくて、もう春

すこしだけ、春を見つけてきました

桜はまだ、固い蕾

でも、この暖かさが続くと蕾もふくらんできて、もうすぐお花見

一時間ほど歩いたら、汗ばんできました

 

さあ

フィギュアスケート・ショートプログラムまで、二時間を切りました

日本代表の三人娘　がんばってね

私も応援がんばります