鶏塩麹漬・ハンバーグとサンマ・ハムカツ弁当！3日分

おはようございます

 

纏めて・・・3日分のお弁当です

 

まずは2日前　9/9（日）の「鶏の塩麹漬け弁当」

・レタス、ミニトマト

・鶏もも肉塩麹漬けとチンゲン菜のソテー

・ボロニアソーセージ

・うるめいわし

・インゲンの胡麻和え

 

鶏もも肉は買ってきた時に切り分けて、塩麹をまぶし、

1回分づつフリーザーバックで冷凍ししてます

 

 

 

 昨日、9/10（月）のハンバーグとさんまの蒲焼弁当

・レタス、大葉

・ハンバーグのケチャップ煮

・赤いウインナー

・きゅうりの塩麹漬

・南瓜と野菜天の煮物

・さんまの蒲焼

・オクラのお浸し

 

ハンバーグは前日晩ご飯から取り置いて、ケチャップで煮てみました～

晩ご飯のハンバーグは、大根おろしにポン酢であっさりと・・・

お弁当にはケチャップ煮が合います～

 

 

 

そして、本日　9/11（火）のハムカツ弁当

・サニーレタス、ミニトマト

・チンゲン菜の辛子和え

・焼鮭

・牛肉とごぼうの炒め煮

・味付のりふりかけ

 

このふりかけは、鰹削り節に小海老・あられが入っていて、カリカリ！香ばしくて！とっても美味しい～～

ご飯がすすんで、食べ過ぎそうです～