おはようございます
7/17（日） 5日ぶりのお弁当
・キャベツとアスパラのソテー
・ポークピカタ
・焼甘長とうがらしのおかか和え
・うまかつ
・ちぎり天
金曜日はごんすけさんが「弁当はいらんで～」というので作らず！
昨日の土曜日はダウンしました
土曜日の夜中に寒くて！寒くて！エアコンのタイマーが切れる前だったので、ＯＦＦに・・・
布団をかぶって、暖めて、それでも寒い～～～
そのうちに暖まって、だんだん暑いくらいに・・・
でも、体に熱がこもって汗がでてきません
朝起きると、体がだる～い、まだ眠たい～～
お弁当作りは休み、家事をすませて、お昼寝
気がつくと、2時間寝てました。
体を動かし、汗もでてきたら回復しましたが、冷房病に罹ったみたいです。
エアコンも入れすぎると冷えるし、入れないと熱中症に罹るかも？
エアコンの設定温度は29℃～28℃にしているのに・・・
暑さ対策！むつかしいです