8月のオープンクラス他のお知らせ

暑中お見舞い申し上げます。



みなさーん、とけてませんか～？
私はほぼとけかかっています。ふー。
何はなくとも健康ですよ。元気であれば！
夏はここから本番。
無理せずに、体を整えて行きましょう＾＾


あ。遅ればせながらFBのアカウント作りました！
友達募集中でーす（笑）どうぞよろしくお願いします。

なお、今月8/28（日）のオープンクラスは、
ちょっと特別なクラスにしようと考えています。
近日中にホームページ及びこちらのブログでご連絡致しますね！

最近めずらしくマメにブログアップしてるなぁ。
いつもこうありたいのですが（あれ？。



では8月のオープンクラス他のお知らせです。




★8/19（金）「バガヴァッド・ギーターを読む会」vol.19
いよいよ完結です！単発でのご参加ももちろんOKです。ご興味のある方はお気軽にご参加下さいね！

・日時：2016年8月19日（金）19時～21時頃まで
・場所：横浜馬車道・関内ホール地下、青少年育成センター ミーてィングルーム
・参加費：500円（会運営に使わせていただきます。）
・参考図書：神の詩 バカヴァッド・ギーター　田中嫺玉 訳
※当日読む文のプリントを用意しますので、必要な方は予約時にお申し付け下さい。
ギーターは日本語・英語を含めて複数持っているのですが、田中嫺玉さんの翻訳されたこの本は、本当に秀逸！
おすすめです。アマゾンで書籍購入できます。キンドル版もあり。

全員参加型の会です。参加者順番に音読をしつつ、時々流れを止めて、
読んだところで感じた点疑問に思った点などを話合い、感想をシェアし、より深めて行けたらと思っています。

※最初と最後にマントラを詠唱し瞑想します。

※ギーターを読む会は、毎月第三金曜日夜に開催予定です。
（日程が変更になる時は、事前にご連絡できるように致します。）

※ギーターは8月で完読ですが、9月より引き続き読み会致します。
次のテーマは「ヨーガ・スートラ」です。詳細は追って、こちらのブログでご連絡します＾＾

※9月より灯台屋（川崎武蔵新城）さんにて、「バガヴァッド・ギーターを読む会」がはじまります。
気分も新たにふたたび第一章より読んでまいります。ご興味のある方、ぜひご参加下さいね。





☆8/28（日）SlowYoga「 月礼拝オープンクラス」　オールレベル


・日時：2016/8/28（日）13：30～14：45
・場所：シルクロード舞踏館
　　　　横浜中華街朝陽門から1分。チャイハネ・ネネB1F（1F・2Fはカフェになっています。）
・参加費：2000円（初参加の方は1000円）
・持ち物：ヨガマット（レンタルあります（10本）。ご予約時にお申込み下さい。レンタル料フリー）　　
　　　　　動きやすい服装、水など。
　　　　　必要に応じて、体温調整しやすい服装をご用意下さいm(__)m


月のビンヤーサであるチャンドラナマスカーラ(月礼拝)。
深い呼吸とともに体を曲げ、伸ばし、ねじる。
呼吸でつなげる体と心。
緊張と弛緩がほどよくミックスしたシークエンスです。

月礼拝でからだをあたためた後、シンプルなアサナを練習して行きます。
深くゆったりとした呼吸をベースに行うSlowYoga。
ゆるやかな流れの中で寛ぎながら心も体ものびのび解放させて行きましょう。
ヨガ初めての方大歓迎！
どうぞお気軽にご参加下さい！

月礼拝動画




★出張レッスン（個人、グループ、団体）行ってます。
ご希望の場所にうかがいます！（個人レッスンについてのQ&A）
SlowYoga出張レッスンによせて
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

※個人レッスンは60分～になります。
ご希望により、75分、90分なども可。お気軽にご相談下さい。


※当日キャンセルの場合キャンセル料が発生します。ご了承下さい。

※ご予約いただいた順番にレッスン日決定させて頂いております。
ご興味持っていただけた方は、お早目にお問い合わせ下さいね。


動画など

月礼拝動画

3min-yoga動画 1.座位のトライアングル

3min-yoga動画 2.ネコのフロー



オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、メール下さい～m(__)m

iida330@gmail.coｍ