同じことを繰り返す。
ひたすらに…。
ビンヤーサ(動きと呼吸の一致、流れ)を
繰り返すこと。
一連の流れを、何度も反復する中で
自然と動きは体に落とし込まれてゆきます。
頭で何にも考えなくても
吸う息と吐く息を深く感じながら
動けるようになったとき。
そのとき、
わたしたち自身がビンヤーサになる。
わたしたち自身が呼吸になる。
ただここに在ることを感じて。
チャンドラナマスカーラという一連のビンヤーサ。
何も考えなくても、
ごく自然に呼吸と共に
アサナが組めるように…反復して練習して行きましょう。
そうなってからが、ヨガの醍醐味ですよ~♪
3月頃から、月に二回、チャンドラナマスカーラ主体のクラスを開こうと思います。
現在日程調整中です。
近々予定をアップしますね~。
どうぞ、お気軽に調整にいらして下さいませ~!
素敵な出会い、つながって行きますように!
★☆★今後のヨガの会@横浜のオープンクラス★☆★
・2/8(金)NEW「呼吸法+倍音瞑想」19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・2/23(土)NEW「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)」クラス 13:30~14:45 シルクロード舞踏館@中華街チャイハネ・ネネ
・3/13(水)「呼吸法+倍音瞑想」19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・3/30(土)「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)」クラス 13:30~14:45 シルクロード舞踏館@中華街チャイハネ・ネネ
★2013年2月10日(日)13:00~16:00
茶*蔵Tea+Healingにて
恒例の「ピースブレス(やすらぎの呼吸法)ワークショップ」を開催させていただきます。
いつものように、心身を調整していく呼吸法を実践しつつ、
今回は、「すべての人はヒーラーである」の主旨のもとエネルギーワークも行います。
茶蔵さんならではの特別プログラムです。
お申込みは茶蔵さんのHPのリンクからお願いします→コチラ★
★2013年3月24日(日)朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法(ピースブレス)」の公開講座を開催させて頂きます。
ゆるやかな呼吸で内側から心身の滞りを流して行きます。
深いリラクゼーションをどうぞお楽しみに^^
皆さまのご参加お待ちしております!
お申込みは→コチラのリンクからお願い致します。
★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます!
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
(水)(金)(土)(日)レッスン可能です※
また、やすらぎの呼吸法(ピースブレス)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
ひたすらに…。
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繰り返すこと。
一連の流れを、何度も反復する中で
自然と動きは体に落とし込まれてゆきます。
頭で何にも考えなくても
吸う息と吐く息を深く感じながら
動けるようになったとき。
そのとき、
わたしたち自身がビンヤーサになる。
わたしたち自身が呼吸になる。
ただここに在ることを感じて。
チャンドラナマスカーラという一連のビンヤーサ。
何も考えなくても、
ごく自然に呼吸と共に
アサナが組めるように…反復して練習して行きましょう。
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3月頃から、月に二回、チャンドラナマスカーラ主体のクラスを開こうと思います。
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・3/13(水)「呼吸法+倍音瞑想」19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・3/30(土)「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)」クラス 13:30~14:45 シルクロード舞踏館@中華街チャイハネ・ネネ
★2013年2月10日(日)13:00~16:00
茶*蔵Tea+Healingにて
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いつものように、心身を調整していく呼吸法を実践しつつ、
今回は、「すべての人はヒーラーである」の主旨のもとエネルギーワークも行います。
茶蔵さんならではの特別プログラムです。
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★2013年3月24日(日)朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法(ピースブレス)」の公開講座を開催させて頂きます。
ゆるやかな呼吸で内側から心身の滞りを流して行きます。
深いリラクゼーションをどうぞお楽しみに^^
皆さまのご参加お待ちしております!
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日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
(水)(金)(土)(日)レッスン可能です※
また、やすらぎの呼吸法(ピースブレス)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
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