Kei's Yoga

ゆるやかな呼吸で体と心を整えるメンテナンスのヨガ
~ 陰ヨガ&GentleFlowヨガ ~

満月にマントラを

2012-10-30 22:20:03 | ヨガなお話
今日は満月。
久しぶりに、ヨガの個人レッスンのときに
マントラを唱えました。



Mahamritiunjaya Mantra(マハームリットゥンジャヤ マントラ)です。
シバナンダのクラスでは、一番最後に必ず唱えるながーいマントラ。
その最初の部分
OM Tryambakam Yajamahe (オーム、トゥラヤンバカン ヤジャマヘー)ではじまる一節を
唱えました。


大きく変化が進む今この時の満月に
ぴったりだなーと思ったので。



Om Tryambakam Yajamahe
オーム、トゥラヤンバカン ヤジャマヘ

Sugandhim Pushtivardhanam
スガンディン プシュティヴァルダナム

Urvarukamiva Bandhanan
ウルヴァールカミヴァ バンダナン

Mrityor Mukshiya Maamritat
ムリィティヨール ムクシャ マムリタート



(意味)
Om 三つの眼を持つシバに祈ります。
良い香りが漂い、すべての存在を養うものよ、
胡瓜がその束縛(ツタ)に実をつけ、
成熟すると自然にツタから解き放たれるように、
私たちをあらゆる束縛から自然に解き放ってください。







以前ご紹介したガヤトリーマントラも
淘汰が主題の浄化のマントラでしたが、
このマハームリットゥンジャヤマントラも
同じように、束縛からの解放を祈るマントラです。

いつの世も
人は同じ想いを抱いているのですね。
今、私も、遥かな昔にインドで生まれたこのマントラを唱え、
同じように祈っています。

Om,shanti shanti shantihi




☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

・11/14(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/24(土)フリースタイル「骨盤調整」 10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・12/8(土)フリースタイル「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)体験レッスン」 10:00~11:30 関内ホール大ホール地下リハーサル室3(和室)

※12月は基礎クラスはお休みです。
※来年から夜の基礎クラスは、
チャンドラナマスカーラなどを構成している、ひとつひとつのポーズをゆっくりと実践していきます。
時間はもっと遅い方が良いとか、リクエストがありましたらお気軽にどうぞ!
いろいろご意見いただけると嬉しいです。




個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます!
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
 (水)(金)(土)(日)レッスン可能です※

また、ピースブレス(陰陽呼吸法)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!



 


お問い合わせ等、どうぞお気軽に!!
k-viento@sky.plala.or.jpエラー多発のため、一時保留状態です。
恐れ入りますが、下記gmailにご連絡下さいませ。
iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha








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「癒してぃーず2012」ありがとう!

2012-10-28 20:42:25 | ささやかなお話
27(土)28(日)の両日。
横浜の港の目の前の会場で…♪


「癒してぃーず2012」でした^^


西洋占星術とタロット、オラクルカードで
占いしましたよ~^^


お忙しい中、
足を運んで下さった皆さま…
本当にありがとうございます!
とても素敵な二日間になりました。
出会えた皆さまに心から感謝です。


今回、こんなミニリーフレットも作りました^^

今日は自分のテーブルだけでなく、入り口にも置かせてもらっちゃった♪
ヨガ活動のPRになるかにゃ^^


そして…
ネパールの手作り職人さんのお店で
昨日から購入を迷っていたシンギングボウルをゲットしましたっ!



中央の模様は「魔よけ」のイミなんですと。
ネパール人のお兄さんから、ならし方を教わったのだけど
まだ綺麗な音が出ません。
お兄さんの手にかかると、
このシンギングボウルはうっとりする位澄み切ったクリアな倍音を奏でるんです。
あの音再現したいわ~。。。


上手に鳴らせるようになったら
ヨガのクラスのとき持って行きます。(そのために買うたのじゃ。)
倍音の魅力にどっぷりです^^



さてさて~占いイベント出展は、来月も続きます。
来月11/17(土)は
シャーマン祭り」に参加致します~。(占名:スピカ)
最初カードだけにしようと思っていたのですが、西洋占星術もやるかもです。
いつもお世話になっている「茶*蔵」とペガサスジャーニーさんのコラボ企画です。
なんと入場料の5000円のみで、占いやヒーリングメニューを受け放題という
びっくりな内容のイベントなんですよ~!
お試し感覚で10分メニューをすべて試すもよし、気に入ったところで長く見てもらうのもよし。
思いっきり自由に楽しんでいただけます。
ご都合のあう方、占いや各種ヒーリングメニューにご興味のある方~っ、
この機会を見逃す手はないっすよ。
どうぞいらして下さいね~お待ちしています!





☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

・11/14(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/24(土)フリースタイル「骨盤調整」 10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・12/8(土)フリースタイル「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)体験レッスン」 10:00~11:30 関内ホール大ホール地下リハーサル室3(和室)

※12月は基礎クラスはお休みです。
※来年から夜の基礎クラスは、
チャンドラナマスカーラなどを構成している、ひとつひとつのポーズをゆっくりと実践していきます。
時間はもっと遅い方が良いとか、リクエストがありましたらお気軽にどうぞ!
いろいろご意見いただけると嬉しいです。




個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます!
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
 (水)(金)(土)(日)レッスン可能です※

また、ピースブレス(陰陽呼吸法)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!



 


お問い合わせ等、どうぞお気軽に!!
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無謀な性格

2012-10-26 19:01:29 | ささやかなお話
秋ですねぇ…^^



朝夕冷え込んできて
季節の移り変わりを感じますね~。


10/31はハロウィン。
すっかり日本にも浸透しましたねー。
かつて、NYで貧乏留学していた頃は、
学費&生活費ねん出のため働いていたジャパニーズレストランで
(jivamktiに通ってらした日本人女性がオーナーだったレストラン)
無理やり仮装させられたことも(爆。


そこのレストランは、当時まだ治安の良くなかったアルファベットストリートにあり、
店内の壁は真っ黒、クラブのような照明が煌々と輝く
シュールなジャパニーズレストランだったんです。
スシネタのトビコが蛍光色に光ってみえていたほど(笑。


なんつーんですか?
目を閉じて、まぶたに目をかかれたりして。
綺麗なお姉さんは、小悪魔コスチュームでしたが
わたしは笑いをとる係だったようで…ぐすんw


でも、まぁこうしたことも楽しい思い出ですね。
外国で働きながら暮らしていたことは、
私の中ではとっても貴重な経験になっていますが、
はっきり言って、この留学こそ無謀そのものの挑戦でした。


もとい、
皆さんは
将来的にこうしたいなーという夢を持ったとき、
どんな風にそれを実現しようと思いますか?


「こうしたい!」
ってひらめいたとき、
私はそこに至る方法はどうも考えないようです。
お金とかね、そこに至るために必要な材料とかね。。。
どう考えたって、実現するためには必要な「方法」を
まったく考えないというか、
そこが完全に欠落してしまうんですね。


結果的なビジョンだけがはっきりあるんですw。
それはそれは、はっきりしているので
「絶対こうなる。」と全く根拠なく確信しているという感じでしょうか。


でも、思うに
そこまで強力に思い込めることって、そうそうありませんが…。
いざ思い込んだことっていうのは、
これまでかなり高い確率で実現出来ているんですね。
そこに至る道をあれこれ頭でこねくりまわしてしまうと、その現実化が遅くなる。


また、その時は「絶対…!」とか思っていても
時間がたつと「絶対…!」じゃなくなっちゃうようなものもありますね。
そういうのは、流れて行ってしまいます。
また、機が熟したときに、めぐりめぐって流れてくるかもしれませぬがー^^


もちろん、これは人によると思います。
私は筋道立てて物事を考えることがとっても苦手なので
直感ただそれあるのみ…の方が強気になれるのかもしれません。


はたと我にかえって
現実的にあれこれ不安になったり、先を想像したりしてしまうと
ダメですね。
うまくいきません。


無謀な性格というものは
三つ子の魂百までも…みたいなもので、
変わらないもんなのでしょうねぇ。


さすがに、年齢を重ねると、
痛い経験いっぱい重ねてきているものですから
こんな私でも慎重になったりするのですが…
そういうときは低迷しちゃうんですね、なんとなく。本質が曇るというか。


あ。これは決して無謀な行動のおススメではありません、念のため。
なぜかというと、
現実的には非常にリスクの多い行動だからです。
もちろんなおそうとしましたが、ダメみたいなんで
そういうダメダメな自分を受け入れて、開きなおってしまおうかと。


さてさて
今の私にも、もちろん夢はありますよ~むふふ。
さー、このビジョンは今後どんな風に動いていくのかな?
楽しみながら、無謀に夢を思い描いて行こうと思います~。




☆10/27(土)、28(日)は
横浜ミネラルザワールドの姉妹イベント「癒してぃーず2012」で
タロット&オラクルカードを致します。
横浜にお立ち寄りの方は、お気軽に遊びにいらして下さいね。入場無料でーす。




☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

10/24(水)ハタヨガ基礎クラスお休みになります※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/14(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/24(土)フリースタイル「骨盤調整」 10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・12/8(土)フリースタイル「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)体験レッスン」 10:00~11:30 関内ホール大ホール地下リハーサル室3(和室)

※12月は基礎クラスはお休みです。
※来年から夜の基礎クラスは、
チャンドラナマスカーラなどを構成している、ひとつひとつのポーズをゆっくりと実践していきます。
時間はもっと遅い方が良いとか、リクエストがありましたらお気軽にどうぞ!
いろいろご意見いただけると嬉しいです。




個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます!
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
 (水)(金)(土)(日)レッスン可能です※

また、ピースブレス(陰陽呼吸法)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!


また、私はひそかに占い師として活動していたりもします。(占名:スピカ)
(完全口コミ制)
★10/27(土)28(日)…「癒してぃーず2012」タロット・占星術
★11/17(土)…「シャーマン祭り」タロット
上記のイベントに出演しまーす。
こちらもよろしければ、お気軽に遊びにいらして下さいねっ♪

 


お問い合わせ等、どうぞお気軽に!!
k-viento@sky.plala.or.jpエラー多発のため、一時保留状態です。
恐れ入りますが、下記gmailにご連絡下さいませ。
iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha













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静かな心と体に響きわたるもの

2012-10-23 21:23:30 | ヨガなお話


ツイッターでもつぶやいたのですが
今日、とっても響く言葉と出会いました。(オラクルカードの解説書の一文)

「ものごとの本質は、静かな心と体にこそ響きわたります。」
というものです。

とっても美しくて、そして
まさしく本質をついている文章で、
この言葉は私の心に響きわたりました。


その響きはほぼ一日経っても
静かに私の根底で響きつづけています。


これは、ヨガの本質をつく言葉でもあるな…と。
ここでいう「静かな心と体」という状態。
それに導く道こそがヨガ。



…導く道というと語弊があるかな。
導く道でもあり、またその道を進む過程すべてをひっくるめて
「ヨガ」だということなんです。


ただ静かな心と体である状態。
その状態でただ在るということ。


その状態で、何かに出会い、
私たちの心と体にそれが響きわたったとき…
それは、心と体の主である、私たちの魂にまで
波動が届いた瞬間なのでしょう。


本質に触れるということは
それほど深く貴重な体験なのですね。
消えることなく魂の底で響き続けるのでしょう。きっと永遠に。
美しい響きの記憶を、魂に刻んで行きたいなぁ…
そうやってこれからも時を重ねていきたいなーと思いました。


あ。そういえば、今日は太陽さそり座にイングレスの日。
このブログ書き終わった今、ハッと気づきました(汗。
いやーまさしくそれにぴったりな濃厚な話題でやんすねー。






☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

10/24(水)ハタヨガ基礎クラスお休みになります※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/14(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/24(土)フリースタイル「骨盤調整」 10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・12/8(土)フリースタイル「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)体験レッスン」 10:00~11:30 関内ホール大ホール地下リハーサル室3(和室)

※12月は基礎クラスはお休みです。
※来年から夜の基礎クラスは、
チャンドラナマスカーラなどを構成している、ひとつひとつのポーズをゆっくりと実践していきます。
時間はもっと遅い方が良いとか、リクエストがありましたらお気軽にどうぞ!
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個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます!
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
 (水)(金)(土)(日)レッスン可能です※

また、ピースブレス(陰陽呼吸法)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!


また、私はひそかに占い師として活動していたりもします。(占名:スピカ)
(完全口コミ制)
★10/27(土)28(日)…「癒してぃーず2012」タロット・占星術
★11/17(土)…「シャーマン祭り」タロット
上記のイベントに出演しまーす。
こちらもよろしければ、お気軽に遊びにいらして下さいねっ♪

 


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やすらぎの呼吸法

2012-10-20 20:30:16 | 呼吸法・瞑想のお話
陰陽呼吸法から「やすらぎの呼吸法」へ。。。

陰陽呼吸法と言うネーミングが
生まれ変わりました~!



先月、朝日カルチャーさんで
講座をさせていただいたときに
ネーミングについて話題になりました。
陰陽呼吸法というタイトルでは、
いまひとつ、講座の雰囲気が伝わりにくいですものね。
そこで、
担当の方が、実際に先月の講座を見学し、受講もしていただいて
そこからいろいろと考えて下さり、
「やすらぎの呼吸法」というタイトルが誕生しました。

タイトルで講座の雰囲気が伝わるように。
「やすらぎ」
良いことばですね。美しい日本語です。


この変更決定!にあたり
ブログ内のカテゴリなども変更して統一することに致しました。


名前は変わっても
主旨は変わりませんよー^^
ゆるやかな呼吸とシンプルな動きを合わせて
心身の滞りを流し、陰陽バランスを整えていきます。
「やすらぎの呼吸法」どうぞよろしくお願い致します!




☆明日はチャンドラナマスカーラ体験レッスンです!
何回体験をするんだい?
と、問われそうですが(爆)

一人でも多くの方に、チャンドラナマスカーラ体験していただきたいなーと思ってまして^^
このビンヤーサを繰り返すごとに
深く自分の内をみつめ、呼吸と一体化していく感覚、楽しんでいただけたらと思います。
明日ご参加くださる皆さまは、どうぞお楽しみに!
冷えますからあったかグッズをご用意の上ご参加下さいね。




☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆


・10/21(日)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10:00~11:30 関内ホール大ホール地下 リハーサル室3(和室)
10/24(水)ハタヨガ基礎クラスお休みになります※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/14(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・11/24(土)フリースタイル※内容まだ未定 10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・12/8(土)フリースタイル※内容まだ未定 10:00~11:30 関内ホール大ホール地下リハーサル室3(和室)

※12月は基礎クラスはお休みです。
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また、私はひそかに占い師として活動していたりもします。(占名:スピカ)
(完全口コミ制)
★10/27(土)28(日)…「癒してぃーず2012」タロット・占星術
★11/17(土)…「シャーマン祭り」タロット
上記のイベントに出演しまーす。
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