5月の「ヨガの会＠横浜」

あっという間にGWも過ぎましたねー早いなぁ。
みなさまいかがお過ごしですか？

新緑の美しいこの5月という季節・・・
個人的には一年でもっとも好きな季節です＾＾

今月も第四土曜日に、ヨガの会＠横浜を開催します。

ヨガ初めて～って方も
日ごろ運動不足だし動きたいなーって方も
どうぞお気軽にご参加下さいね。


ヨガの会＠横浜は
呼吸法を重視したヴィンヤーサヨガの練習会です。
いつもよりも深くゆったりとした呼吸を
シンプルなポーズと融合させて行きます。

内側から身体が温まり
汗や吐く息、そして足先から
老廃物やストレスが排出されます。
終わったあとはスッキリです！


静かで安定した自分の中心点を再発見出来るかも・・・＾＾



★日時：2011年5月28日(土)　13：00～14：30



★場所：活動場所(1)　横浜市青少年育成センター　和室(関内ホール地下)
　　　　　　　　　　　　　12：15～会場入りできます^^畳敷きなのでごろごろ出来ますよ（笑。

★参加費：500円


★持ち物：ヨガマット、なければ下に敷くバスタオル
　　　　　　　　　　　　　　動きやすい汗をかいても良い服装
　　　　　　　　　　　　　　汗拭きタオル


★主宰者よりお願い★
会場にはふすまやテーブルなどがあり。
これを搬出するため、もしもお時間に余裕がある方は
ちょっぴり早目に来ていただいて、お手伝いしていただけませんか？
どうぞよろしくお願い致します。

お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
otomaru330