Kei's Yoga

呼吸を味わって
アサナにくつろいで
センターに戻ろう
内なる月を満たす「陰ヨガ」プライベートレッスン

水晶のすだれ越しに見る月の光

2012-08-31 20:50:32 | ささやかなお話
☆お知らせです

9/22(土・秋分の日)10:00~11:30
朝日カルチャーセンター湘南にて
「陰陽呼吸法~息を吸ってわたしは静か、息を吐いてわたしは微笑む」の公開講座をします。

呼吸法は誰もが出来る浄化のメソッドです。
深い呼吸の流れに乗って、ゆるゆると心身のすみずみまでほぐして行きましょう。
朝カルでの初めてのクラスですので、入門編として
シンプルな呼吸法とプラクティス(呼吸法に伴う体操)をゆっくりと実践して行きます。
ご興味のある方、ピンと来た方はぜひご参加下さいね!



今日は8月二回目の満月…ブルームーンです。
西洋占星術的視点でいうと、月は魚座の位置にあり、
太陽は真反対の乙女座にあります。
太陽と月が180度の角度をとると、それが満月。


約二週間前の18日の新月のあたりから、
皆さんの周りや胸中もいろいろな動きが激しくあったのではないでしょうか。
満月ってさまざまなことが満ちるタイミング。
心の中でそれらが絵具を混ぜるかのように入り混じり、
新しい色が生まれます。
それは、あなただけの、わたしだけの……世界にひとつだけの色ですね。
同じ色は二度と作れない。
そしてその色は変化し続けるのでしょう。


突然話は飛びますが
李白という中国の詩人をご存知ですか?
私は実は唐詩がかなり好きなのですが、
李白の詩の中に

「月の光があまりにまぶしくて
水晶のすだれを巻きおろし…
そしてそのすだれ越しに、月を眺める」


という内容を詠ったものがあるんです。


水晶で編んだすだれっていうのも、かなりドキドキものですが、
まだ700年代の中国の漆黒の闇の中
まぶしいほど輝く月の光って…すごいですよね~壮大すぎる!


半分省略しちゃいましたが
この五言絶句の詩もとても深くて…
月をながめながらもの想いに耽っている人の姿が描かれています。
700年の中国でも、きっと300年位のモンゴルでも
1200年のブラジルでも、そして2012年の横浜でも
月を愛で、そして月に思いを馳せる人達の姿は変わりませんね^^


なんかそんなことを思ったブルームーンの夜です。




☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

・9/19(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
※9月の土曜日のオープンクラス(フリースタイル)はお休みです※
・10/21(日)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10:00~11:30 関内ホール大ホール地下 リハーサル室3(和室)
・10/24(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室





★9/22(土・秋分の日)10:00~11:30
朝日カルチャーセンター・湘南にて
「陰陽呼吸法」の公開講座を開催致します。
(公開講座=朝日カルチャーの会員でない一般の方も受講していただけます。)
お申込みはコチラからになります。


★9/26(水)19:00~20:30
テンプオープンカレッジにて「呼吸法deダイエットボディ」という
ダイエットにフォーカスをしたセミナーを開きます。
こちらはテンプスタッフに登録されている派遣スタッフさん対象のクラスです。
お問い合わせお申込みはコチラにお願いします→


★10/14(日)13:00~16:00
茶*蔵Tea+Healingにて
「ピース・ブレス(陰陽呼吸法)」のWSを開催します。
茶*蔵ならではのスペシャルなプログラム。
進化した呼吸法、乞うご期待ください!

個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
 (水)(金)(土)(日)レッスン可能です※

また、ピースブレス(陰陽呼吸法)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!

 


お問い合わせ等、どうぞお気軽に!!
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします~。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha

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アロマエッセにはまった!

2012-08-28 23:16:10 | ささやかなお話
めずらしく連日のアップですw


私は大のお風呂好き♪
でも、かなり敏感肌なので
香料とか石鹸の添加物とかが合わないことも多いんですよー。
そんな私が、がっつりはまったボディーソープがこちらっ↓


POLA ポーラ (aroma ess)アロマエッセ ボディソープ 500ml
クリエーター情報なし
POLA


これ、ホテルのアメニティ専用で
ポーラさんの店舗では扱っていない商品なんだそうです!
購入はネットのみなんですと。
私は試供品をいただいたのですが、
それを使ってトラブルもなくしかも超~気に入ってしまったので則購入しちゃった♪



アロマエッセっていう名前だけあって
天然成分やハーブの自然な香り~♪
リンゴとハチミツみたいなとろーり甘い香りがすんごく好み。
しかも、洗い上がりの肌もつっぱらずにしっとり~。


当分これにはまりそうですっ^▽^/
トライアルセットも販売しているみたいだから
興味のある方は試してみてね~。






☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

・9/19(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
※9月の土曜日のオープンクラス(フリースタイル)はお休みです※
・10/21(日)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10:00~11:30 関内ホール大ホール地下 リハーサル室3(和室)
・10/24(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室





★9/22(土・秋分の日)10:00~11:30
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(公開講座=朝日カルチャーの会員でない一般の方も受講していただけます。)
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茶*蔵Tea+Healingにて
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進化した呼吸法、乞うご期待ください!


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初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
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※2012年7月現在
 (水)(金)(土)(日)レッスン可能です※

また、ピースブレス(陰陽呼吸法)を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね!

 


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皇帝ペンギンに涙した日

2012-08-27 22:53:32 | ささやかなお話
☆お知らせです

9/22(土・秋分の日)10:00~11:30
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ご興味のある方、ピンと来た方はぜひご参加下さい!


☆感謝…!
先週の土曜日、「チャンドラナマスカーラ(月礼拝)体験レッスン」無事開催することが出来ました。
猛暑の中ご参加下さった皆さま、ありがとうございました!
以前ヨガの会のレッスンに参加して下さった方との再会あり、
また新たな出会いもあり、皆さんとのご縁に深く感謝。。。
この月礼拝とピースブレスがヨガの会@横浜のベースです^^
次回の月礼拝体験レッスン10/21(日)に開催しまーす!




皇帝ペンギン by ianduffy

プラネット・アースとか
フローズン・プラネットとか
地球のドキュメンタリー番組を見るのがかなり好きです。

で、この週末に録画しておいた
フローズンプラネットを観ました。
全編圧倒的なまでの感動なのですが
皇帝ペンギンのところを観ていて、気付いたら涙がこぼれていました。

皇帝ペンギンは映画にもなっていますしね。
もう何度も他の番組でも見ているのですが。。。


もっとも過酷な状況の中で
子育てをする皇帝ペンギン。
メスが卵を産み、その卵をオスがあたためます。
メスはオスに卵を預けると、海に行きます…餌を沢山蓄えるために。
そして猛烈な南極の嵐の中、
オスたちは体を寄せ合い、順番で位置を変えながら
卵をあたため続けるのです。
自分が倒れても、卵は決して放しません。


メスたちがお腹にいっぱい餌をしこんで
帰ってくるのをオスたちは待ちわびています。
メスたちは海から帰ってくると、
膨大な群れの中から、つがいの相手をしっかりと見極めます。
それからはメスがヒナをあたためる番です。


実際は、餌をとりに行って
外敵にやられて帰ってこないメスも多いでしょう。
また、過酷な冷気に耐えられないオスも…。
自然界の厳しさですね。。。
そのため、ペンギンの中では皇帝ペンギンはパートナーが変わる率も多いんだそうです。


しかしながら…
ぼーっと皇帝ペンギンの映像に見入っていたら涙がこぼれた。。。
なんか、人間が忘れてしまったことを見たような気がしたんですよね。


人は自分たちのエゴのために殺し合う。
戦争による大量殺人なんて、動物の世界からしたらあり得ないことですよ。
殺し合うだけでなく、何の罪もない生き物や自然をも巻き添えにして。
自然をこれだけ破壊し、地球を汚したのは私たち人間です。
神さまの視点からみたら
動物たちも私たち人間もみな同じなのでしょうが…


私は人間(ホモ・サピエンス)って、魂レベルのヒエラルキーで考えると
もっとも下層に位置している種族だと思っています。
何かとても大きなカルマを持っていて
だからこうして人間に生まれた。
そして、そのことを忘れてはいけないし、変に美化してもいけないと思いましたね、あらためて。


もちろん、善人もたくさんいますけどね。
しかし、本当に良い人というか、愛ある人というのは、
人としての罪は生まれたときから抱えていることを知っている人、
罪深い自分の存在というものを、痛いほど自覚している人なのではないかなー…。




…とかね(汗。
皇帝ペンギンから話が飛んだ飛んだ…。
結論つけないまま終わろうっと(汗。





☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

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夏バテ……?

2012-08-26 20:09:55 | 心のお話、身体のお話
本当に連日暑いですねぇ!
なんとか元気にやっていた私ですが、
ここにきて、一気にがくっと元気がなくなってきました。。。

も…もしかして夏バテ?




この夏はトマトとアボカドで生きています(笑。

トマトとか…
アボカドとか…
きゅうりとか…
なすとか…
ズッキーニとか…
おくらとか…

野菜だけでいい感じ。
私はビーガンではないのですけどね。。。
でも今はお肉もたまごも食べたくないのよぉ。。。


こうしたお野菜を
出来るだけシンプルにいただくのが良いですねー夏は。。。


さすがの私の食欲も
がくっと衰えをみせ…
今日はきゅうりとみょうがのポン酢あえばかり食べていました。


やっぱり元気は
睡眠とお食事が基本だと思うのですが
ここんところ寝苦しくて万年寝不足なのも元気でない原因みたひ。
ふー…なんとかもーちょっと涼しくなんないかな。


夏空のもくもく湧き上がる雲は大好きなので、
空が秋めいてくるのは、ちょっぴり寂しい気もするけどねー。
…でもやっぱも少し涼しくなってほしひのよん。



と、本日は弱気なブログでした。てけてん。


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秘密の場所

2012-08-24 21:35:34 | ささやかなお話
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海で踊るイルカ♪


リラックス出来る場所っていうと
どんなところを思い浮かべますか?

私は森や渓谷のような場所が大好き。
しかも、整然と管理された公園というよりも
粗削りであればあるほどぐっときます。
それは、言いようによっては
残酷とも言えるような剥きだしになった自然の姿ではあるものの、
そうした天然の息吹に触れるときに
心からリラックス出来るのです。

身近なところだと箱根もいいですねー。
旧街道とか。
山の濃い緑に触れるだけで
私の中の野生が目覚め、気付けばサル化していたりします(ウキッ。


むせかえるような緑の香りと
木々や大地の呼吸が感じられるところがいい。
屋久島とか熊野古道とか行ってみたいですね~。


ちょっとした時間があると
最近は緑を求めて、さまよっています。
リラックス出来る場所、
ちょっと弱ったときについ足が向いてしまう秘密の場所。
などなど、みんなそれぞれに心の避難場所があるのかな?
また、そんな内緒の場所を持っているっていうのも
なかなかオツなものがありますね^^うふふ。


今日も少しの時間でしたが
そんな私の秘密の場所に行ってきました(笑。
しっかりエネルギーチャージしてきましたよ~!


明日はチャンドラナマスカーラ体験レッスンです。
どうぞお楽しみに!
あ。そうそう、今日は旧暦の七夕様なんだって。
きれいな上弦の月に乗って、彦星と織姫のランデブー。
晴れててよかったね。







☆☆☆今後のヨガの会@横浜のオープンクラス☆☆☆

・8/25(土)「チャンドラナマスカーラ体験レッスン」10:00~11:30 関内ホール大ホール地下 リハーサル室3(和室)
・9/19(水)ハタヨガ基礎クラス※時間変わります※19:15~20:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
※9月の土曜日のオープンクラス(フリースタイル)はお休みです※




★9/22(土・秋分の日)10:00~11:30
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★9/26(水)19:00~20:30
テンプオープンカレッジにて「呼吸法deダイエットボディ」という
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こちらはテンプスタッフに登録されている派遣スタッフさん対象のクラスです。
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★10/14(日)13:00~16:00
茶*蔵Tea+Healingにて
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茶*蔵ならではのスペシャルなプログラム。
進化した呼吸法、乞うご期待ください!


個人レッスンも行っています。
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@keialohaloha




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