ここ4日間の夕ごはんの記録

データ整理と家事で過ぎていった平凡な一週間。
そんな毎日の夕ごはんの記録です。

11/27（月）

・ゴボウと玉ねぎのそぼろ丼
・大根と昆布のお味噌汁
・アボカドの胡麻和え
・春雨と人参のナムル
・和風フライドポテト
・シメジの酢の物
・茹で白菜の胡麻味噌和え
・千切りキャベツのサラダ　トマト、かぼちゃ

11/28（火）

・サンマのカツ
・カボチャのサラダ
・人参とモズクの酢の物
・洋風ソースの揚げ出し豆腐
・アボカドのフライ
・春雨とヒジキのサラダ
・豆腐のオリーブオイル和え
・千切りキャベツのサラダ　トマト
・シメジと昆布のスープ

久しぶりに格安生サンマを発見！
迷わずゲット→迷わずフライ→好評でした。

11/29（水）

・レンコンの挟み焼き
・おからと人参、ひじきの胡麻和え
・メカブ
・揚げ出し豆腐
・モスクの酢の物
・ゴボウのサラダ
・和風ポテトフライ
・大根の煮物
・シメジと昆布のお味噌汁
・キャベツの千切り　トマト、かぼちゃ

鶏ひき肉の蓮根はさみ焼き。
てつさんとはるさんに好評でした。
お義母さんから頂いた蓮根。あんまり私は蓮根買わないのでレパートリーが多くないのです。

11/30（木）
はるさんきのうの「せいかつ」の授業で3年生と一緒に近所のスーパーへお買い物へ行きました。
テーマは「300円で2～3個買い物をする」。
「お買い物の仕方を学ぶ」。
そんな事で買ってきてくれた

ツナ缶と玉ねぎです。
学校からスーぺーへ歩き、自分のお財布を持ち、クラスメイトと商品を選び、買い物をした経験は特別な出来事だったよう。

そんなツナと玉ねぎを使っての夕ごはんです。

・ツナと玉ねぎ、にんじんのオムライス
・大根とじゃが芋の豆乳煮
・芽カブ
・お菜っ葉の炒め物
・千切りキャベツ、ルッコラのサラダ　トマト、かぼちゃ
・焼き豆腐
・大根と昆布のスープ
・きのこのにんにく炒め

「わ～、ぼくが買ってきたシーチキンと玉ネギが入ってるの!?　おいっし！」
とナイスリアクション☆
やっぱり自分で買ったものは嬉しいみたい。

最近レタスが高騰で生野菜は千切りキャベツです。
野菜が高いと困ります。
明日からは12月。
あっという間の11月でした。