今日は曇り空でしたが、気温は高く、風もなかったし、Mちゃんとの約束もあったので、センターの射場に行きました。今日も50mの点付けをしましたが、1回目は255点、2回目は275点でした。認定会で必要な220点を下回ることはないのですが、なぜか270点台から抜け出せません。認定は大丈夫そうですが、ボクの今年の目標は、300点台を安定して出せること。だから、ここで満足することはできません。
射型に何かが足りないのですが、その何かを見つけられていません。書き綴ったノートも見直しているのですが...
こういう時、故郷にあるいつもの射場や、K市の体育館や、北の射場に行けば、ヒントを教えてくれる人がいるのですが、今はまだそういう人に巡り会えていませんので、自分で何とかしなければなりません。
アボガドの水耕栽培を始めて3日目。さすがにまだ、変化はありません。小さなコップ上にちょこんと鎮座したままです。インターネットで公開されている情報では、2月から始めて1ヶ月半で発根したケースもあるようです。かなり早い発根だと思います。室温20℃くらいにしてあげないといけないそうなので、リビングのテレビのそばに置いています。
今朝、歯医者さんに行きました。前回行ってから1週間。ひたすら一日3回、朝は5分、昼と夜はそれぞれ10分間の歯磨きを続けました。
歯医者さんがボクの歯を見て、最初に「急激に歯茎の状態がよくなっていますね。相当歯磨きをがんばったでしょう?」と言われました。たった1週間ですが、そんなに変化するのかと思うと、とてもうれしく思いました。一方、今までなぜ改善しなかったのか不思議に思いました。
今までとこの1週間で異なるのは、歯磨きの時間を5分から10分にしただけです。最近は、夜の歯磨きの時間が長くなっていて、気がつくと15分も歯磨きをしていることもありました。テレビ見ながらやっていると、すぐに時間が経過します。
来週、もう一度歯医者さんに行き、診察を受けて、いい状態が続いているようなら、定期健診に切り替え、毎週通院しなくてよいと言われました。
継続は力! 努力と根性ですね。
ボクは、以前から「アボガド」を育ててみたいと思っていたのですが、なかなか機会がありませんでした。この間、いっこさんにそんな話をしたことさえ忘れていたのですが、いっこさんは覚えていて、種をひとつくれました。いっこさんはアボガドが大好きなので、種をひとつボクに渡すだけでたくさんアボガドを食べられるなら、お安い御用と思って、わざわざアボガドを買ってきて、わざわざ種を取り出しておいてくれたのです。
ボクはいっこさんからアボガドの種を受け取り、インターネットで調べながら、まずはたわしを使ってしっかり水洗いをし、種の平たい部分が下に成るように立てておいて、つまようじを3本、種に挿し、水に浸しました。こうすることで、種の下側だけ水に浸かるようになります。種全体が水に浸かると、腐ってしまうのだそうです。
種まきの適期は春のようですが、冬でも室温を20℃に保つことができるなら、発芽を期待できるそうです。
東の国に来てからというもの、新しい植物を育てていなかったので、アボガドちゃんが東の国で育てる植物第一号になりました。大きく育てて、たくさん実を収穫したいです。
ボクは土曜日の午前中に歯医者に行きました。先生から、「毎食後、歯磨きを10分間続けて下さい」と言われ、その日のお昼ごはんの後から10分間歯磨きに取り組んでいます。平日の朝は忙しいので、今まで通り5分間にしていますが、お昼ごはんと晩ごはんの後は、欠かさずに10分磨いています。
ボクは、5分間かけて歯を磨いていることに、実は少し自信がありました。故郷の歯医者さんにも5分間磨いて下さいと勧められていて、ずっと続けていたからです。でも、その自信が木端微塵にされてしまって悔しいので、次の土曜日に歯医者さんに行くまで、10分間歯磨きを休まないように続けます。
できるだけ細かく、力を入れないようにし、歯間の汚れを押しだすようにして磨くことと、歯と歯茎の境を刺激するように磨くのがよいそうです。力が入ってしまうと、歯茎を傷めてしまうので、丁寧にやります。手術を受けた個所は、歯並びが特によくないので、磨くのが大変です。
歯磨きをする人を観察していると、ゴシゴシと力を入れてこするように磨いている人や、1分も経たない歯磨きを終えてしまう人、1本の歯につき歯ブラシを6回動かして、1本ずつ磨きあげていく人等、さまざまです。でも、さすがに10分間かけて歯を磨く人は、ボクの周りには誰もいません。
次の土曜日、歯医者さんに行って少しでも良くなっていたら、うれしくてきっと歯磨きをがんばると思います。
