いち年ゆみ組のブログ

アーチェリーと、うちの植物たちと、読んだ本のことなどをのんびりと...

今季最後のインドア戦に向けて

2012-02-22 00:33:32 | アーチェリー

3月3日のN市市民大会に参加する、ボクたちゆみ組のメンバーがそろいました。

この1年、ほとんど練習をしていない天災秘書N森、M次長のコンパウンドを譲り受けたばかりでまだなじんでいないD門先生、そして、病み上がりのボク。例年なら、YUI親子、O工場長、ヒロミ先生も参加し、募集人数24名のうち4分の1はゆみ組メンバーで占めるほどの大部隊を送り込むのですが、今年は例年にないほどの「少数」です。

本番は3月4日の連盟インドア記録会。この記録会が今季最後のインドア戦です。この試合に先立ち、ニャーからひとつアドバイスを受けました。それは、試合できちんと成果を出して、今季のインドアの締めくくりをしておくように、というものです。練習で530点台を回復したと言っても、試合で出せなかったら意味がないということでしょう。

でも、リムを替えてから、予想以上にいい感じで行射できるようになったと思います。今だったら、試合でも500点台を下回ることはないでしょう。今、ここで、この感じを忘れないように練習に打ち込みたいのですが入院とは... 早く退院して、思いっきりアーチェリーを楽しみたいです。

 

 

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回復の兆し

2012-02-19 18:58:04 | アーチェリー

お天気がよかったので、いつもの射場に行きました。今日もさやちゃんの"WINACT"を使って主に18mの練習をしました。今日も点つけをしました。とても調子がよかったです。ちなみに2月12日からの記録は次の通りです。

●2/12
  試合①:414点(200, 214)
  試合②:434点(207, 237)

●2/18
  練習①:506点(250, 256)

●2/19
  練習①:511点(256, 259)
  練習②:523点(264, 259)
  練習③:534点(264, 270)

点つけをするたびに、点数が伸びていきました。うれしかったです。先週の試合①の点数と比べると120点アップ!!600点満点のインドアで、その5分の1に相当する120点も上がるなんて、まずあり得ません。もちろんMは1つもありません。

よく考えてみると、ポンドを下げたことで、背中の筋肉を使ってしっかり引き手を引きこむことができるようになったのが原因だと思います。しっかり引いて、しっかり押して、リリースという、当たり前の動作がいつの間にかできなくなって、それでスランプに陥っていたようです。今、また、以前のように当たり前の動作ができるようになり、引き手が首にピタッとくっつく感じが出てきて、アンカーの不安定感が解消されました。リリース後に弓が左右に振れず、まっすぐに的方向に倒れるようになりました。いいこといっぱいです。

その後30mも50mも行射しました。やや甘いグルーピングですが、ゴールド周辺にまとまりました。

でも、ひとつ悪いことが。ポンドが低いので、たぶん90mには届きません。70mならなんとか届きそうですから、思い切って国体戦(70m)に特化してもいいかもしれません...

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ゆみ組 3月の予定

2012-02-19 08:41:15 | アーチェリー

2012年3月のゆみ組の予定は次のとおりです。
練習時間は19:30-21:30 いつもの体育館です。

●3月3日  練習会 ただし、3月4日(日)試合の準備を初めに行います。準備終了後練習できます。
             ★おとな組のみなさんの協力お願いします m(_ _)m

        ※ちなみにこの日は、なかよしのN市アーチェリー協会がインドア記録会を開催します。
          例によって景品もたくさん出ますから、みんなでいっしょに行きましょう。

●3月4日  午前 インドア記録会(連盟主催)  午後 インドア大会(U市主催)
             ★今シーズン最後のインドア戦ですよ。奮ってご参加下さいね!!

●3月10日 練習会 ★この日から30m的に切り替えます。

●3月17日 練習会

●3月24日 練習会

●3月25日 3月記録会 ★今年最初のシングル戦です(連盟主催)。

●3月31日 連盟の総会 ★会員登録をしますので、みなさんご出席願います。

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雪の中で練習

2012-02-19 08:40:35 | アーチェリー

ミヤさんから電話がありました。「いつもの射場に行きますか?それともK市の体育館に行きますか?」

体育館を使えるかどうか分からなかったので、いつもの射場で待ち合わせをしました。ボクは11時頃に射場に着きました。練習を始めると雪が降り始めました。雪混じりの向かい風の中で的に向かって行射する... 「行射」というより「行」そのものでした。

寒さが苦手な正三さんは、たき火のそばを離れることができませんでした。M次長はお昼過ぎに来たものの、30射するかしないかで練習を止め、射場の掃除やたき火をしていました。

ボクは、さやちゃんが貸してくれた"WINACT"(表示34ポンド)を使えるように調整しました。BORDERの"HEX5"リムを使うと実質36~37ポンド。"WINACT"を使うと実質32ポンドぐらいだと思います。4ポンドも下がると引きやすくなり、まるでゴム引きをしているようです。ドローレングスも大きくなりました。そのため、スパイン的に合うと思って持って行ったACE780では短すぎて、クリッカーを2cm以上動かす(ハンドル側に引きこむ)ことになりました。矢が短くて大きく伸びられないと、射型を崩す心配があるので、少し長めに作っていた"CARBON-ONE"を使うことにしました。

退院が早ければ、3月3日のN市市民大会に出ることができるかもしれません。大会の応募要項を見ると40cm的を使うようです。そこで40cm的で点付けをしてみると、506点(250-256)でした。500点台を出すのは2か月ぶり。昨年12月の記録会以来でした。まだ恥ずかしい点数ですが、回復への第一歩。

ニャーが先週言っていたように、ダイエットで筋力が落ちて36ポンドの弓でもしんどくて、無理をして行射していたのかもしれません。振り返ってみると、今の体重で引いていた弓は32ポンドでした。36ポンドや38ポンドの弓も引くことはできましたが、かなりつらかったのを思い出します。

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61kg台を突破!!

2012-02-15 22:21:35 | ダイエット

今朝、いつものように体重を測りました。ついに61.0kgを突破し、60.8kgに達しました。ダイエットを始めてから1年と2カ月。62kg台を突破してから61kgの壁を突破するのは、けっこう時間がかかりました。でも、たゆまぬ努力を続けることで、きちんと成果を出すことができました。

月曜日に久しぶりに会った人から、「ずいぶん痩せたんじゃないですか?」「体の具合が悪いのですか?」「忙しいんですか?」等、いろいろ心配されました。見た目にも変化が出てきたようです。元気なので、どうぞご心配なく。

ところで、「貧相になったね」と言う人もいましたが、彼は普段から憎まれ口をきくので、適当に聞き流すことにしました。

ボクはダイエットを続けて、60.0kgの突破を目指します。

 

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