2月17日（土）曇り〜雪
昨日は一日中穏やかな天気で洗濯日和でしたが、今日は一転して雪に。。。
さっきまで吹雪いていたのですが、今はシンシンと降り続いていて
今夜は積もりそうですねえ。
さて、平昌オリンピックも中盤となり、昨日今日と男子フィギアスケート、
ショートとフリーを観戦するのに忙しかった〜
カーリングも、男女共なかなかいい闘いぶりで、目が離せないし
まずは、さっき羽生くんが期待に応え金メダル決めてくれ、
めでたしめでたし
プールで泳ぎながらも、気が気じゃなかったです
さて、今週の土曜スクールも先週に続き代行コーチで、
平泳ぎメインのスクールでした。
いつになっても、母は平泳ぎには興味が持てないので、
今回は休んでTVの前で羽生くんを応援しようとも思ったのですが、
やはり、体のために少しは泳いでおいたほうがいいかな、と思い参加。
で、練習のポイントは、
・ 描き込み動作を素早く力強く行う！
でしょうかね〜。
【メニュー】
w-up 100×1 （各自自由にプラスして）
kick 25×4 1:20 Br 両手でボールを水中に抑え込みながらキック
pull 25×4 1:30 Br 肘は動かさずスカーリング
（ボール両膝に挟んで）
pull 25×4 1:30 Br 両膝にボール挟み腰掛け姿勢（両足前へ伸ばし）
でプルを行い前に進む
※ 掻き込む動作を力強くスピーディーに行う！
swim 25×４ 1:30 Br フォームスイム
※ しっかり掻き込み動作をして！
swim 50×4 1:50 Br E/EH/HE/H
loosen 50×4 easy swim
swim 50×8 1:30 Fr アベレージ・スイムで
down 100×1
total 1250m
平泳ぎで「ハード！」と言われ、仕方なくピッチを上げて泳いでも
疲れるだけでタイムは変わらない
だったら「大きくゆったり泳いだほうが楽でいいじゃん！」なんて
内心思っているもんだから、どうしても平泳ぎは盛り上がれない
母の場合、平泳ぎがスタイル１になるなんてことは
永遠にありえないことだから、そこそこ泳げればよし
海やリゾートのプールで泳ぐ時に必要で便利な泳法ではありますからね。
ということで、今日のスクール終了後は、さっさとプールから上がり、
大急ぎで帰宅、フィギアスケートの結果確認と観戦と相成りました
おお忘れてた、、、
↑写真は、うちの晩ご飯の一品「牡蠣と帆立のフライ」でした。
わがまま母
