第1527回 夕焼けラン練習会 2024年5月05日
リキちゃん 富田林エコマラソン 10 49:24(4:56/kmペース） 自宅近くの開催でしたので参加しました。レベル以外と高くまったく着いていけませんでした。ほとんどが単独走、何とか50分は切れました。
ともちゃん 夕焼け - 10 1:06:00 夕焼け1ｹ月ぶりくらい久しぶり参加です。春を通り越して初夏. スタート時28℃ダッキーさん見習って1日おきに10キロラン目標に頑張りたいです。
ダッキーさん 夕焼け - 10 1時間06分00秒 今月から17時練習会、かなり涼しくなってきました。3人でしたが、おしゃべりランで楽しかったです。来週は、葛城山つつじマラニックに行く予定です。
とみーちゃん 夕焼け - 9 55:20:00 本当は10キロ走ったのに、はじめの1キロはガーミン押し忘れてました。スタートから6キロは、ダッキーさんとともちゃんと楽しくおしゃべりラン。ラスト4キロはキロ5分40秒くらいで久しぶりに止まらず10キロ走れました！
リキちゃん 堺シティマラソン 10 51:33:00 暑くて後半ばてました。距離も少し長かったようです。後半粘れるよう練習します。
更新をさぼっていてすみません。
mako
リキちゃん 富田林エコマラソン 10 49:24(4:56/kmペース） 自宅近くの開催でしたので参加しました。レベル以外と高くまったく着いていけませんでした。ほとんどが単独走、何とか50分は切れました。
ともちゃん 夕焼け - 10 1:06:00 夕焼け1ｹ月ぶりくらい久しぶり参加です。春を通り越して初夏. スタート時28℃ダッキーさん見習って1日おきに10キロラン目標に頑張りたいです。
ダッキーさん 夕焼け - 10 1時間06分00秒 今月から17時練習会、かなり涼しくなってきました。3人でしたが、おしゃべりランで楽しかったです。来週は、葛城山つつじマラニックに行く予定です。
とみーちゃん 夕焼け - 9 55:20:00 本当は10キロ走ったのに、はじめの1キロはガーミン押し忘れてました。スタートから6キロは、ダッキーさんとともちゃんと楽しくおしゃべりラン。ラスト4キロはキロ5分40秒くらいで久しぶりに止まらず10キロ走れました！
リキちゃん 堺シティマラソン 10 51:33:00 暑くて後半ばてました。距離も少し長かったようです。後半粘れるよう練習します。
更新をさぼっていてすみません。
mako
