リラ(ライアー)の上達には楽器を安定させることが大事です。
例えば、ギターやサックスなどはストラップがあり、楽器を抱えることでの不安はほとんどありません。
ただ、バイオリンはあごと肩ではさみますが、そのさいほとんどの人は肩当を楽器につけているようです。
リラは背もたれつきのイスに座って弾くのが一般的ですが、あぐらをかいたり、足を投げ出したりしても弾けます。
でも、リラはたて琴というように、立てて弾きますので、楽器がぶれることのないように抱えることがとても大事です。
練習をするなかでいろいろ工夫してみてください。