スクワット
20kg 10reps×2
60kg 5reps
95kg 10 10 10 10 10reps
ベンチプレス
20kg 10reps×2
60kg 5reps
85kg 10 10 10 10 9reps
0:45:17
相変わらず仕事が落ち着かないけどジムdayなので早く帰ってジム活。
こう言う日に限ってコンディション悪くて、常に胃がムカムカして吐きそうになりながらスクワット。
スクワットはなんとか持ち堪えたけど、ベンチの時がピークで、5set目は潰れてしまった。
ここ最近で1番コンディション悪かったけど、それでもある程度こなせたので良しとしよう。