筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・（腹筋×20+背筋×20）×3（レスト50秒）
　・もも上げ（10kgバー挙上）　30歩×3
でした。
それでは。