紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 野菜きざみ、珈琲牛乳パック、パン、牛乳（低温殺菌）バナナ コーヒー モリンガパウダーいれて、美味しい）
昼食 HOT珈琲（チモール、美味しい）、いつものカウンター席で、トーストもね、スペック自分のほうが、動物感が上て想いましたよ、あそうですか
この木彫りは？ハワイの、戦いの神KU、へ〜これくださいな、どこに置くかな？車の中、助手席かな？
夕食 もんじゃ焼きにしてよ（ホットプレートで、美味しい）、スープつけてよ、わかめスープ
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー動くことーえ〜とねー考える前にー動くことー先ずー動き始めろ！ーでねー無心をー阿頼耶識界にあそぶ
(２）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー力みを抜くことー両肩のー頭のー皮をーゆるゆるにー弛緩させるー呼吸法ーゆっくりーゆったりー息を吐くーながく
ながくー気持ち良いー気持ちよくなる
(３）
TVードイツートーマス・マンー魔の山ーベルクホーフーハンス.カルトプスー上の世界と下の世界ー二項対立ーホルマリンー消毒ードクトル.クロコフスキーーデカダンス
没落の時空のー克服ー国民は国家に役立つ存在でなくてはいけないー洗礼盤ーめまいークラクラするー通過儀礼
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー高速道路走行訓練するー基本はー走行車線をーキープすることー車間距離ー安全域にー維持するー訓練するー追い抜き時のみー追い越し車線を使う
充分長いスペースをー確認すればー安全確認してーウインカー点滅ー走行車線へもどるー訓練するー後方車はー追い抜こうとするー加速してー接近するので
充分ー後方車との距離をー確認してからー追い越し行動ー訓練する
（２）
愛機をー操縦ー帰投時ー運転日誌ー書くー総括するー操縦テクのーさらなるー進歩ー進化をー目指す
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングのー基本をーマスターするーまいにちーまいにちーUチューブーレッスン動画ーポイントをー確認ー練習する
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー基本はー会話することー理性のコントロール下でー丁々発止とーわたりあうー対等にーわたりあうー感情的にはならないー冷静に
クールにー断固としてー勝負するー云い負けないー気力をー高めてーおんなーとー同等にーわたりあうー訓練するープチ成功事例ープチ成功体験ー重ねる
