【中止】2020年4月12日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

今夜の練習も中止しました。
なので今日は、普段自分がYouTubeで勉強する時の方法を書いてみようと思います。

てんきのメンバーは、YouTubeで色々な試合の動画を観てくれていると思うのですが、
自分の場合は、まずは試合を全体的に漠然と観た後に、
難しいテーマ１つプラス簡単なテーマ1つ、計２つぐらいにテーマを絞って観ています。

例えば、難しいテーマとしては、セッターのステップの仕方の研究で、
レシーブからセットアップに移動する時の足運びやサーブカットが乱れた時の足運びなど、は観ていました。
また、簡単なテーマとしては、相手がチャンスボールを返してくる位置はどの辺か、試合の序盤と終盤で変わるか、などですかね。

最近は自分のポジションに限らずに観るようにはしていますので、
テーマを変えながら、同じ試合を何度も観ることが必要になるのですが、
違う試合でも同じようなプレーがみつかることも多いです。
ということは、自分たちの試合でも同じようなプレーがあり得るということなので、
そのようなプレーはしっかりと頭にインプットしておいて、対応をあらかじめ幾通りかイメージしておくと、
実際の試合中でプレーを選択する速さが劇的に変わるかなと思います。

また、大会前には、対戦する可能性のある社会人チームの動画をたくさん観ています。
社会人の場合は、試合序盤のスパイクコースや、特別な時（二段トス対応）などで、
プレーの仕方がだいたい同じ傾向になりやすいので（練習量が少ないので仕方がないのですが…）、
実際に対戦することになった時にはだいたい想定通りであることが多いです（特に強いチームの場合）。
ただ、強いチームの場合は分かっていても対応するのは難しいのですが、
しっかりと研究してくれているメンバーは（そのようなメンバーはまだ少ないですが）、
それで食らいつけている感じがあります。

20～30年前と違って、最近は誰でも良い動画に簡単にアクセスできるので、
良い時代になったなぁと思います（勝手に試合を撮られている人達は大変ですが…）。

しばらく練習できないのですが、今のうちに色々研究してみるのは面白いと思います。
面白い場面や、練習したいプレーをみつけられたら、練習に取り入れてみようと思いますので、
ぜひ色々調べて教えてもらえるとありがたいです。

よろしくお願いします。

【中止】2020年4月11日(土) 9時30分 ～12時30分＠中止

今朝の練習も中止しました。

ようやく緊急事態宣言が出されましたね。。
それまでは、知事による自粛要請を他人事のように感じる人がすごく多かったと思うのですが、
緊急事態宣言によって一気に危機感が共有できはじめてきたのかな、と思います。
危機感をもって早くから自粛していた人達にとっては、ちょっと遅かったと感じるかもしれませんが、
過去は振り返っても仕方がないので、今の感染拡大がさらにひどくならないように行動していきたいとは思います。

とりあえず5月の連休明けまで練習はしませんので、
面白い練習メニューなどを色々と勉強しておこうと思います。

練習や大会でみんなのプレーを観ていて、
上手い人は、「良い動き」の再現性が高い人なのかな、と思います。
一方で、上手くない人は、毎回上手くない訳ではなくて、時々すごく良いプレーがあるのですが、
それを再現できないことが多い人なのかな、と感じています。

昔野球をやっていたときは、よく鏡の前でスローモーションで動きの確認を行っていて結構効果があったので、
バレーでも、フォームの確認だけでなくて、その再現性をゆっくりとした動きの中で練り込んでいくと良いかもしれません。

ただ、「良くない動き」が再現性良くなると、それはそれで困るのですが（例えば、対人パス、レシーブで良くないプレーが身につき易い）。。
YouTubeで色々な上手い人の動画がありますが、それぞれフォームは違うと思います。

骨格の違いなどにも依存していると思うのですが、よく探せば自分とよく似た人もいるかもしれませんので、
そういう人をみつけて真似すると、一番しっくりと来るかもしれません。
ただ、憧れの人を真似するのは危険なこともあります。
自分と違い過ぎているから憧れている可能性も高いので。。

YouTubeは超スロー再生ができるので、
YouTubeにアップしている大会動画内の自分のプレーをスロー再生でじっくりと見直して、
良い点をみつけることに加えて（精神衛生上、大事です）、今後の改善点をみつけることもおススメです。

実際には、改善しようと思っても、数か月単位が必要なので忍耐力が求められますが、
いつの間にか改善していることも多いです。

途中であきらめる人も多いのですが、
バレーは生涯スポーツなので、何十年単位の長い目で上達していくことが可能かなと思います。
今の時期を利用して、趣味としてのバレーをどのように楽しんでいくかは見直してみてもよいかもしれませんね。

最近は暖かくなってきたのですが、
引き続き体調管理をよろしくお願いします。

よろしくお願いします。

【中止】2020年4月5日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

今夜の練習も中止しました。
なかなかコロナウイルス感染症の拡大がおさまりませんね。。

不安になることも多いのですが、
そういうときはYouTubeのナイスプレー集を観るのが一番かなと思います。

バレーに限らず、色々な競技のスーパープレーを観ると、
個人的には不安なことを忘れて、前向きな気持ちになれます。

もちろん、
てんきの試合に参加したときのナイスプレー集で自分の映っている場面を観るのも良いと思います。

たとえコロナに罹っても、
精神面が安定していて、規則正しい生活ができていれば、
軽い症状で済んで、体調も良い感じに維持できるかもしれません。

現状、分からないことだらけなので、自分自身も不安で一杯ですが、
何とか乗り越えたいものです。

再びみんなで集まってバレーするまで、
どのくらい時間が必要なのか、まだまだ不透明ですが、
みんな元気でいてほしいと思います。

宜しくお願いします。

【中止】2020年4月4日(土) 9時30分 ～12時30分＠中止

今日は新年度最初の練習日でしたが、
今日も練習は中止しました。

大阪府は依然としてコロナウイルス感染者が激増しているようで、
学校も5月の連休明けまで休校に決まりました。

既に感染していて無症状なだけかもしれませんが、
個人的には感染すると重症化するのではとの不安がありますので、
もうしばらく練習は中止させていただきます。

最近は、大学生関連の感染が増えていますので、
大学生のメンバーは十分に気を付けてほしいと思います。

自分は大丈夫、と思うかもしれませんが、
感染症の場合は自己責任では済まないのが怖い所です。

感染しても回復された方のニュースもありますが、
今後も油断することなく、なんとかこの困難な状況を乗り越えられれば、
たくさん練習を実施したいと思います。

よろしくお願いします。