ペアで初♪

今朝は、予報通り雨。

寝不足なのでゆっくり寝ていても良いのですが、二人とも早起きなのでいつものルーティン♪

でも、そのお陰でストレスなく居られますね。

きっと、自分のリズムと合わないと不満が溜まったりイライラしたり。。。

「なつぞら」の前には一段落して、ＴＶを見ながらモーニング。

いつもなら終わった後に『チコちゃん』が始まるけど、今日はお休みでした。

なので、雨だから走らないと思って、ゴミの収集が来る前に庭の草取り。

外溝が入っていないので、草がすぐに伸びてしまいます。

二人でやれば早いので一緒にやりました。。。ここでもきっと、どちらかがやらないと。

終わって、何をしようか考えていたら。。。「ちょっと、走ろうか♪」と嫁さん。

雨も降っているので、家からスタートしました。

１０Ｋｍ目安でコースを考えながら走っていましたが、先日に行った「おやま思いの森」へ。。。



いつもの周回を２周。



帰り際に、６００ｍコースを初走り。


６３５ｍだったかな？

２００ｍの直線があるし、インターバルが出来るようになったら良いかもしれません。

遅くても、先ずはやらないとかなぁ。

帰って、縁台に座って靴を脱いで一息。。。「これがやりたかったんだよ～♪」


ただ、雨が降っていたので早々と引き上げましたけどね。

県南は２Ｋｍ、思いの森は４Ｋｍ。。。近くに良い環境がありますね。

梅雨が明けたら、嫁さんを「日陰の一本道」へ案内したいと思います。

午後は、お花を買いに。


明日は、嫁さんの誕生日♪

何が欲しいんだろう？

花を別に買って帰ろうと思ったら、「花は、もういいかな。」と言われてしまいました。

とりあえず、夜は歩いて「道頓堀」でも行こうと思ってます。

歩いて飲みに行けるのが、サイコーです。

でも、明日も雨かなぁ？

あと一歩、踏み出す勇気♪

ウォシュレットが発売されて、もうすぐ４０年になります。。。１９８０年６月発売！！

ウォシュレットは、ＴＯＴＯが販売する温水洗浄便座の商品名（登録商標）だそうです。

今でも覚えているのは、１９８２年の戸川純さんのＣＭ。


「おしりだって、洗ってほしい。」のインパクトは強かったですね。

その頃は、私も花も恥じらう高校２年生の青春真っ盛り♪。。。まぁ、色々と想像に胸を膨らせました。

初回の放映時間がゴールデンタイムだったので、色々とあった様です。。。「飯を食っている時に便器の宣伝とは何だ！！」とか。

今だったら、ネット上はもっと凄いことになっていたかもですね。。。炎上～！！

第２弾コピー「人の、おしりを洗いたい。」が第１弾だったら、もっと違ったかなぁ？

ノズルも角度が４３度と、何人？何百人のデータを集めて決めたか分かりませんが緻密に決まっているみたいでビックリです。

更に驚いたのは、ＭＰ３機能付きや、和式もあった様です。。。温水が命中しないなどで生産終了。足に当たったら最悪でしょ！！

おまけに携帯タイプもあるんだって、今更ですが勉強になります。

やっぱりチコちゃんに怒られないように、困った時のウィキペディアですね。


そして我が家も、新築して温水洗浄便座になりました。

でもリクシルなので、正式名称は『シャワートイレ』みたいです。。。ピント来ないなぁ。

特にお願いしたわけでは無いですけど、今は当たり前なのかな？

返って「和式でお願いします。」と言ったら、高くつくかもしれませんね。

１階は、人に反応してふたが自動で開いてくれます。

最初は『こんなのいらないよ！！』と思っていたけど、意外に便利。

今では２階のトイレに入って自分で開けるのが、ちょっと面倒になったりします。。。２階はふつうタイプ。

でも、利点はそれくらいかな？

ボタンがいっぱいあるんだけど。。。トイレの最中に撮った訳ではないですよ♪


実は今まで、生涯一度も使ったことが無いんです。

今回も、ボタンを押すのが。。。怖っ！！

でも一番怖いのは、、、良さを知ってしまう事かもしれませんね。

今まで色々なところでしゃがんできたけど、、、あと一歩踏み出せなかった。

初めては、自宅に決めてます♪

いつの日か、ぽちっとしてみます。

さて、台風３号も上陸は無くて被害もそれほど無くて良かったです。


まだ雨風の注意は必要なので、気をつけましょうね。

週末は雨マークで残念ですが、のんびり家の片付けをしようと思います。

心配なのは、来週もずっと雨模様なので「志賀高原マウンテントレイル」は、かなりの泥んこ祭り♪の予感。


あっ！！ばぁちゃん家にハチの巣が出来ていたらしいので、駆除に行かなくちゃでした。。。巣が小さいことを祈ってます。

独りぼっち♪

昨日から、会社で独りぼっちです。

全社員が、出張でいません。。。と言っても、家族レベルの人数ですけどね。

ホントは働き方改革で？月に一度は休もうと思って、、、今日休むはずでした。

明日まで誰もいないので、今月は休めないかなぁ？

でも、電話が集中しない限りのんびり仕事が出来るので良いですね♪

今のところ、それほどトラブルも無く来ているので良かったです。

雨も降らなかったので、ランチメニューをスタート。



昨日より、日差しが強くて暑かったです。

心肺も緑地公園の周回中（２～４Km）は一定ですが、そこから上り基調なので上がってます。


Max１８８は、上がりすぎかな？。。。丁度、高架へ向かう直上り。

「最大心拍＝２２０－年齢」みたいなので、私の場合は、１６６！！

ちょっと、レッドゾーンですね。

折り返して、ちょっと大粒の雨が降って来ました。

会社の窓が開けっ放しだったと思って、第二エイド（公園の水道）によらずに急いで帰りました。

戻ったら、エアコンをかけていたので閉めていたことに気が付いて。。。結果、頑張れたからオッケー♪

一人なので、汗まみれのまま事務所に戻って、シャツを脱いでクールダウン。


安心して下さい。履いてますよ。。。古っ！！

靴下は、履いてませんよ！！。。。こんがり、焼けてきました。

令和初の台風、来るのかなぁ？


あれれ、大丈夫そうですね。

でも、、、発生した様でした。

初コース♪

昨日は久しぶりに筑西に出張だったので、ランチメニューはお休み♪

途中で工事車両が多かったので、見ると何かを作っていました。


スタバの看板が目立っていたけど、よく見ると道の駅の様です。


結構広い敷地で、出来たら寄ってみたいですね。


夜はジムでクロトレ曜日でしたが、気分が乗らなかったので明るいうちに帰宅。

嫁さんは夜勤なので、Ｊｒに夕飯のリクエストを聞きに行ったらＴＶの前で寝ていました。

とりあえずそっとしておいて、薄暗くなってきたのでナイトランをスタート♪

今回の目的地は『小山思いの森』へ。



心拍も良い感じ♪


行くのに４Ｋｍだったので、「２周して戻れば１０Ｋｍオーバーかな？」


仕事をしている嫁さんを横に、頑張って走りましたよ！！

戻ってシャワーを浴びて、ソッコーで近くのスーパーへ。。。今までは、これが出来なかった。

夕飯を済ませて一段落。。。一人の夜に乾杯♪


別腹で、たまには美味しいんですよね♪

善は急げ♪

今週末は、天気が今一つの予報でした。

土曜日は、嫁さんが休みなので一緒に県南へ。

二人でスタートしたけど、二人とも調子は今一つ♪

志賀高原トレイルでは、嫁さんは１３Ｋｍなので三つ目の橋で戻りました。。。丁度１３Ｋｍくらいなので。

私も戻りたかったけど、私は４０Ｋｍなので甘えが禁物です。

とりあえず、待たせるのも悪いのでちょっと多めに走って終了しました。



コースの途中にある田んぼアートは『じゃ祭り』でした。


アジサイロードも、やっと咲き出しました。


雨が降り出す前に終わって良かったです。

その後、雨が降り出したけどカインズホームへ。

丁度お昼だったので、駐車場の中にある『はなまるうどん』に初めて行きました。


丸亀製麵も美味しかったけど、はなまるうどんも良いかもね♪

そして土砂降りでしたが、目的のものを買って帰りました。

車に積んでおいても良いかな？と思っていましたが、小降りになったので早速組み立てて設置しました。



ピッタリ、ギリギリで入りました。

実はエアコンを設置してもらった時に、窓の前を空けてもらう様に頼み忘れていました。

結果、キレイに収まって良かったけどね♪

やっぱり、縁台があると良いですね。

そして今日は一人だったので、メンタル強化のために辛かったけど気持ちを切り替えながらハーフを走って終了でした。



二週間前でこの状態はかなり不安がありますが、志賀高原を楽しめたら良いなぁ！！

縁台♪

残すところは、最後のどっかん！！。。。「外構工事」

当初、ハウスメーカーさんの外溝業者に頼む予定でしたが。。。見積とってもらったら、どっかーん！！

もともと知識があった訳では無いので、高いのか？妥当なのか？安いのか？

そんな訳で、他でも見積りを取ってみました。

丁度チラシが入って来たので、取ってもらうと金額がかなり落ちました。

比較するためにほぼ同じ仕様でしたが、やはりカーポート、物置などは割引率が違いました。

どうしようか迷っている中、友達との飲み会の席で同級生に外構工事屋さんがいる事を聞きました。

それとは別に、友達が新築した時にお願いした外構工事屋さんも紹介してもらって全部で４ヶ所に見積りを取ってもらいました。

友達の外構工事屋さんは、打ち合わせに来てもらってもすぐに２時間くらい経ってしまいますが半分は昔話ですね。

すぐに話が脱線するので、戻すのが大変です。。。私が脱線させてますけど。

友達なので、業界の裏表も教えてもらって色々参考になります。

別のところが１番安かったけど、友達も同じ仕様なら頑張って金額は合わせますと言ってくれました。

私は素人なので見積りを見ても分かりませんが、やはり安いなりに理由はあるようです。

久しぶりに会ったけど、これからの人生で大切な友達なので頼もうと思ってます。。。色々、わがままも聞いてもらえるしね。

ここでも嫁さんの意見を１２０％使いたいので、当初とはかわって来てます。。。良い方に♪

家の間取りやデザインもそうですが、やっぱりこだわって造ると良いですね♪

唯一、私のこだわりは。。。ウッドデッキ！！

別にデッキの上にテーブルを置くわけではなく、ただ外を走って帰って来た時に荷物を置いたり腰かけて休んだりしたいと思ってます。

なので、そんなに大きなものではないけどしっかり作ると。。。￥１５３，８００円でした。

それでもつけようと思っていたら、その場所の窓が開放型でデッキにぶつからないようにするにはかなり低くなってしまうとの事でした。

だったら縁台程度で良いかなと思って、これにしようと思ってます。


もともと、１．５ｍ×２．７ｍだったけど、０．９ｍ×１．８ｍでも、安いしもしもの時には外せるので十分です。

早速、週末に買って来ようかな？

腰、痛めないように注意して！！

出来る事をコツコツと。

先週の土曜日は、大安吉日でした♪

何とか（無理やり？）、家の引き渡しが完了しました。

と言ってもまだ完全には終わっていませんが、玄関キーが正式に代わってカードになりました。

今までは工事用の玄関キーだったので、同じ業界の友達に聞いたら防犯上も良くなかったみたいです。

今更なので、それはそれで。。。

代わったところはそれくらいで、色々と書類の受け渡しはまた後程。。。

兎に角、これからもハウスメーカーさんとは長い付き合いになるので波風立てずに終わって良かったです。

そんなこんなで、徐々に落ち着いて来ました。

後は、明日エアコンを設置してもらいます。

今年は、早くから暑い日が来たので焦りましたが、何とか間に合いそうです。

日曜日は嫁さんは仕事だったので、一人練習で県南ロードへ。

「志賀高原マウンテントレイル」まで、あと３週間です。

「上州八王子トレイル」が終わって、疲労も抜けずに距離も走れていませんでした。

去年は４０Ｋｍで５時間３６分かかったので、本当なら３０Ｋｍ・３時間走でもやりたいところですが。。。

スタートから足が動かず気持ちも落ちそうでしたが、淡々と走る練習と気持ちを切り替えてハーフコース♪



去年のレースの事や、スキー場のゲレンデを淡々と前に進んだ事を考えたら、気持ちも楽になりました。

後半はペースを上げられて良かったですが、やはり５時間超のトレイルは不安があります。

大会では、オーバーペースにならずに完走優先で頑張ります。

頭グルグルも、首の神経系を疑ってます。。。筋トレで痛めたかも？

枕を替えたりしていましたが、結果は今一つ。

そんな時に新聞広告のチラシが。。。目に入って速攻買いました。


ちょっと期待してます♪

ランチメニューは、もう夏バージョンでフルコースは無理です。



ちょっと手前をＵターンして、６Ｋｍ超のコース。

エイドは二ヶ所。

緑地公園内と、ログガーデンヴェルデ裏の公園。

名前を調べたらビックリ！！　「千手観音公園」だって。


真夏になったら、もう一か所増やさないとダメかもしれないですね。

ホントは、終わった後に水道で水浴びしたいなぁ♪

コツコツ、出来る事を頑張ってます。

親の心、子知らず♪

頼んでいた椅子が届いて、やっと予定の場所で食事が出来るようになりました。


でもどんどん物が増えてくると、この子（ぴかり）が大変になって来ますね。


この前も、この椅子の足の部分に乗り上げて身動き取れなくなっていました。

この椅子は、ばあちゃんがお祝いに買ってくれました。

最初「何がいいかな？」と言われて、何か残るものと考えて「表札は？」と聞いたら。。。

「表札は、ちょっとねぇ。」と言われてしまいました。

自分的には、これから毎日目にするので良いかな？と思ったけど、感じ方が違うのかな？

実は今までの家も、建てた時に義理のじいちゃんが下駄箱を買ってくれました。

じいちゃんが亡くなってからは、毎日玄関を通るたびに思いを感じながら過ごしていました。

親の心、子知らず・・・

引っ越すときに、嫁さんに冗談で「これ、待っていきたいね！」と言ったら。。。「何で？持って行って、どーすんの！」

「だって、じいちゃんが買ってくれたんじゃない！」

「そーだったっけ？」

じいちゃん、あなたの娘は元気ですよ！！

久しぶりのナイトラン♪

久しぶりのナイトラン♪

昨日はイーグルがお休みだったので、ナイトランでした♪



やはり、まだ朝晩は気温が低くて走りやすいです。

でも丁度帰宅時間なので、学生や社会人が大勢います。

道も渋滞していて、店に出入りする車にも注意が必要です。

涼しくて走りやすいのですが、暗くなってくると路面の状態がわからないので怖いですよね。

側溝などでケガをした走友もいるので、注意して走りました。

とりあえず、コツコツ頑張ってます。

そして深夜に、それは起こりました。

突然、気持ち悪くなって頭がグルグルして。。。

起き上がったら、滝のような汗が出てきました。。。冷や汗？

とりあえず、教えてもらったクスリを飲んで寝ました。。。眠れなかったけどね。


志賀高原、ヤバイかな？

それより、普通にヤバイかも？

梅雨の晴れ間♪

今日は、梅雨の晴れ間で良い天気になりました。

梅雨入り前の暑かった日までではないけど、走り終わった後は滝汗でした。

最近、走り出しはアキレス腱に痛みがあります。

昔のように腫れてはいませんが、ちょっと心配ですね。

でも休む理由にはならないので、酷くならないように気を使いながら走ってます。

今出来る事は、走り続ける事ぐらいかなぁ？

遅くても、最後まで頑張る気持ちだけは色あせないように。。。

緑地公園では気分を変えて芝生を走ったり、土手の階段を上ったり。。。



せっかくの梅雨の晴れ間を走らないのは、もったいないですよね。

また雨の日には、お昼休みをのんびりしたいと思います。

さて、トレラン第三戦「志賀高原マウンテントレイル４０Ｋｍ」まで、あと１ヵ月を切りました。


「上州八王子丘陵ファントレイル２４Ｋｍ」でも、いっぱいだったのでちょっと不安はあります。

先ずは、二人で無事に完走が目標です。



私のロング４０Ｋｍは、先に９時スタート！！

嫁さんのショート１４．８Ｋｍは、１３時スタート！！

時間差４時間なので、嫁さんのスタート前に３０Ｋｍまで来ていれば先着出来るかな？


去年は着替えて待っている事が出来ました。

今年もゴールで待っていてあげられるように頑張ります。


大会関係者の皆さん、志賀高原の皆さん、今年もお世話になります。

参加の皆さん、頑張りましょう。