まるの練習日誌

今の目標は、もう一度サブスリーと、てっぺん完走です。

トレイルシーズンへ

2017年03月31日 08時35分08秒 | トレラン
3月も終了で、私の中ではロードシーズン終了です。

ロードシーズンと言っても、結局は2レースのみでした。

2月 結城シルクカップ 10Km
3月 古河はなももマラソン フル

結果は、それ相応か?予想以上の出来で来シーズンに希望は持てました。

課題は、まずはスピードをつける事ですね。

ホントならアキレス腱痛も完治したいところですが、それは無理かな?

兎に角、努力するのみです。

とりあえず、ご無沙汰していた『みかも山』に行って、なまった身体を山仕様にしないとですね。


本来なら。。。

 4月 奥武蔵もろやま
 5月 赤城山

と大会を入れるのですが、今年はバタバタしていたので4月はフリーにしました。

赤城山は大好きな大会だったのですが、残念ながら去年で終了してしまいました。

上越国際も大好きだったけど、今年もやらない様な気がします。

5月は良さそうな大会が見つからなかったので、6月から月一ペースで考え中です。

決定しているのは。。。

 6月 武甲山トレイルラン(27km)
 7月 志賀高原マウンテントレイル(40Km)

8月からもほぼ決定しているので、全レースに二人で無事完走することを目標に頑張ります。

私も、サポートできる余裕が持てるスタミナ強化に頑張ります。

去年買ったNewシューズも、もうすぐデビュー


別に赤が好きな訳では無いですが、安い靴が赤だったので。

トレイルシーズンも、頑張ろー!!
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のぶロス

2017年03月30日 12時56分10秒 | 家族
昨日、Jrが家を出ました。

アパートがとりあえず生活出来る様になったので、いよいよ新生活スタートです。

来週の火曜日から出勤(出店?)するので、土地にも慣れないとですよね。

一番手のかかるJrだったので『これで楽になるかなぁ?』と思っていましたが。。。

いざ、いなくなるとなんか寂しい。

そこに、いつもいた人が居なくなると寂しいもんですね。

きっと、部屋はほとんどそのままだからかな?

実家でも、親が居なくなって同じ気分になりました。

時に、イライラ・ハラハラさせられたり。

時に、喜ばせてもらったり・笑わせてもらったり。

たまに、泣かせてもらったり。

お気に入りのグループの音楽も、Jrのおかげで出来ました。

 Alexandros・・・アヤノサンドロスではないですよ。

 SPY AIR

 04 Limited Sazabys

 back number・・・今、一番のお気に入り。

などなど。

CDなんて買わないと思ってたけど、大人買いしちゃいましたね。

色々あったけど、Jr達のおかげで日々格闘しながら成長させてもらいました。

ちょっとは恥ずかしくない親になれたかな?と思います。

まだまだ、半人前ですけどね。。。50歳を超えても。

いつの日か、自分が両親を尊敬している様に、自分も子供たちに尊敬されるようになりたいと思います。

これから大きな波に向かって行くと思いますが、頑張ってほしいと思います。

のぶ~、頑張れ~!!

で、、、後一つ大きな役目が残っていました。

アパートから駅前の店まで3Kmありますが、当初歩くと言っていましたがチャリがあった方が便利という事で。。。

 『お父さん、乗ってきてくれるかな?』。。。持ってきてではなく。

Jrも分かっているようで、喜んで乗って行かせてもらいます。

距離を測ったら60.9Km、時速20Kmで3時間14分でした。


サブスリー狙いで、頑張ります。

えっ!!もちろん帰りは〇〇って帰って来ますよ。

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時代

2017年03月29日 12時58分14秒 | マラソン
それは2010年12月の『小山思川マラソン』でした。

5Kmに参加しました。

そして、40歳以上の部でラッキーな事に表彰台。。。でも、超えられない壁?


でも写真を引き延ばすと、信じられない光景が。。。おぉぉぉ・・・


今では信じられない光景ですね。。。ダメなのは私だけですけど。


今では真ん中が常連、S〇さん

それを追いかける、花道さん

私も、後を追えるように頑張ります。

この歌を口ずさみながら。。。

 そんな時代もあったねと~
 いつか話せる日がくるわ♪

 あんな時代もあったねと~
 きっと笑って話せるわ♪

 だから 今日はくよくよしないで~
 今日の風に吹かれましょう♪

 まわるまわるよ 時代はまわる~
 喜び悲しみくり返し♪

 今日は別れた恋人たちも~
 生まれ変わって めぐりあうよ♪

PS.S〇さん、変な事思い出させてスミマセン。ご勘弁を。
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線路は続くよこれからも♪

2017年03月28日 18時22分28秒 | いろいろ
最近、いろいろな事がありました。

親の介護が必要になったり、学生だった子供も社会人になったり。。。まだバタバタしてますけど。

ホント、人生の『スタート』と『ゴール』を間近で見させてもらっている感じですね。

出来る限り、どちらも『幸せな』を頭につけてあげたいと思っています。

文句を言いながらも、お互いを思う両親の絆()を知って改めて思う事も多かったです。

涙なんて流したところを見たことが無かった父親も、母親が施設に行ってしまったら抜け殻になっていました。

てっきり『一人になって楽になって良かったかな?』と思っていたら違いました。

顔をグシャグシャにして『切ないよ。会いたいよ。』と言う姿には感動しました。

今は一緒なので文句を言ってますけどね。。。録音しておけば良かったかも?

そんな自分も50歳を過ぎて、どちらかというと『ゴール』が近いわけで。。。

ふと嫁さんと、今まで通ってきたレールを振り返る事があります。

40歳を過ぎて走り出した頃は、子供もまだ小学生で嫁さんも走っていませんでした。

そんな状況で、練習もしたい、大会も出たい、その後の飲み会も。。。『みんな、いいなぁ~。』と思ってばかり。

今思えば束縛では無く当たり前の事だったかもしれませんが、その時は不満に思うばかりで。。。なるべく逆らいませんでしたけどね。

そんな気持ちが脱線しかけていた自分を、レールに止めておいてくれたことには今では感謝しています。

多少はダイヤが乱れたりもしましたが、平常運転に戻れたのも嫁さんのおかげなのかな?

ローカル線だけど終点まで乗車してもらえれば、改札を出るまでは任せてもらいたいと思います。

そんな訳で。。。どんな訳?

大会エントリーもボチボチと始めました。

ロードは一段落したので、これから大田原まではトレイルをメインにします。

4、5月は練習期間として、6月から月一ペースで考えています。

第一戦は、あの花の聖地『武甲山』


そして第二戦に選んだのは、初参戦の『志賀高原マウンテントレイル』


まさに20代のスキー小僧だった頃によく行っていた志賀高原♪

これからも、二両編成の登山鉄道、事故無く頑張ります。

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春はもうすぐ♪

2017年03月24日 12時50分48秒 | いろいろ
Jrも無事に卒業して、そして新生活まであと少し。

その前に、理容師国家試験の発表がまだですが。。。

本人曰く『俺が落ちたら、みんな落ちてるよ!!』と強気。

とりあえず就職は決まっているので、なんとかなるかな?

いよいよ一人暮らしのスタートです。

でものんびりしていて、住むところを決めていませんでした。

私たちも、てっきり探しているものと思っていてビックリ。

とりあえず『はなもも』が終わるまでは勘弁してもらっていて、先週探してきました。

親のホーム探しと、今回のアパート探しで色々と大変だったけど面白かったです。

親のホームは近いのでいいのですが、Jrのアパートは『草加』なので大変ですね。

草加市自体よく知らなかったです。。。途中で通過するくらいかな?

震災のときに歩いたので、懐かしい場所はいくつかありました。

ここの脇道に入って、用を足したとか。。。

ここのコンビニ、何も無かったとか。。。

約束した不動産屋の住所が東京だったのはビックリしたけど、ちょっと行けば東京だったんですね。

とりあえず不動産屋へ。

条件は。。。

1.風呂、トイレが別

 嫁さん『普通、お風呂、トイレはついてるでしょ。』。。。なにか勘違いしている様な?

2.駐車場あり

 でも、駅近くだと1万円は当たり前ですね。

3.合わせて5万円くらい

でも言われたのは『期間が無いので、間に合う物件も条件に入れますね。』

担当さん『徒歩、何分圏内で探しますか?』

Jr『30分くらいまで』。。。3Kmくらい?雨、風の日は辛いんじゃないのかなぁ?

そして、駅から3Km地点に見つかりました。

現地に行って、本人も満足した様です。

周りの街並みを散歩。。。自分が住むわけではないけど、ここからJrのスタートなんだとちょっとしみじみ。

でもやっぱり3Kmは遠い。。。走ったら外周2周なんだけどね。

これから手続き、引っ越しと、まだまだゆっくり出来ません。

でも早めに入居して、慣れたところで社会人をスタートして欲しいと思います。

今までは、食事、掃除、洗濯はほとんど任せっきりでしたが、これからは自分だけ。。。彼女でも作れば別かも?

私だって結婚するまでは『亭主関白』の予定が。。。今では何でも出来る様になりました。嫁さんのおかげ?

朝早くから夜遅くまで仕事で、きっとクタクタになると思います。。。おまけに通勤、徒歩30分

でも、厳しさに負けないで頑張って欲しいと思いますね。

頑張れ~!!

ちょっと一安心して、次の日は久しぶりの大沼へ♪

桜はもうすぐ。


きれいな花も咲いていました。。。教えてもらったけど、名前忘れました。


きれいに整備されてますよね。


嫁さんと7周して、最後の1周はS〇さんとおしゃべりしながら走って終了~。。。ありがとうございました。

今は『富士登山競走』0関門突破出来なかったので気合が入りませんが、何か見つけて頑張って行こうと思います。

とりあえず、聖地のエントリーは完了しました。。。今はこれだけ。


せっかくロードの足が出来てきているので、トレイルと両立して頑張ります。

『速い』は努力だけではかないませんが、『強い』は努力次第で誰でもつくと思います。

皆さんも、ケガなく練習に大会に頑張りましょう。

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落選

2017年03月21日 22時50分37秒 | トレラン

失敗しました。

 

つながるまで20分かかりました。

急いで入力したけど、間に合わなかったです。

カード支払いじゃなく、コンビニ決済にすれば良かったかな?

情報を入力して最後のボタンを押したら。。。『定員に達しました!!』はショックでかっ!!

 なんか、ポッカリ穴が開いてしまった様な気分です。

無事、0関門通過した皆さん、頑張って下さいね。

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4勝3敗2分

2017年03月20日 22時04分20秒 | トレラン

今年で10回目の記念大会。

もう止めようと思いましたが、チャレンジします。

スタートは、明日の21時。

先ずは、0関門突破目指します。

挑戦する皆さん、頑張りましょう。

 

 

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第5回 古河はなももマラソン

2017年03月17日 12時59分33秒 | マラソン

晴天に恵まれて走るには絶好のコンディションの中『古河はなももマラソン』を走って来ました。



シーズンで、フル1本は初めてかな?

色々あって大会参加は控えていましたが、これだけは出たい大会でした。

嫁さんの実家の近くを通るので、お義父さん、お義母さんがコースでいつも応援してくれています。

いつも気が付いてもらえないので、こっちから声をかけて応援を催促してますけどね。

会場への送り迎えも、嫁さんの妹がやってくれるので助かります。

第1回からの参加で、今年で5回目。

3回~5回(今回)の完走メダルは合体して1つになりました。。。小沼さん、写真頂きました。


さて、今年のゼッケンは【1344】でCブロックになりました。

一応サブスリーでエントリーしていますが、速い人いっぱいいるんですね。。。ホントかな?

でもこればかりは仕方ないので、慌てないで行くつもりで。。。出来なかったけどね。

会場に着くと、まずは売店で補給食を4つゲット!!。。。消費税が無いので、店で買うより安いです。

受付を済ませて、『結城RC』のぼりを探して皆さんに合流しました。

靴も直前まで迷っていましたが、去年履いたニューバランスにしました。。。履いたのは、去年のはなもも以来でした。

アップでしっくりきたので、準備OK!!

リラックスして、スムーズにスタートブロックに15分前に並べました。

今回は強い気持ちで行く為にも、時計をまめに見る事にしました。

そして、10時にスタート。

でも動かず。。。動き出しても流れは悪く、空きを見つけてはジグザグ走行でした。

ロスタイムを取り返そうと、気持ちで突っ込みましたね。

最初は突っ込みましたが、大通りまで出れば自分のペースでキロ4分10秒で走行しました。

心配された風もそれほど無くて良かったです。。。後半は出てきたかな?

途中、花道さんの応援に答える余裕もあり?


何度も応援、有り難うございました。。。力になりました。

今回の設定は、5Km:21分

今の走力では難しいと思いましたが、気持ちだけは強い気持ちで行きました。

ゴールまで時計を見ないなんて、弱気はダメ。

弱気になっても『最後まで強い気持ちで行け!!』



途中、気持ちが負けた時もあったと思いますが、持ち直して頑張れたと思います。


後半はタレましたが、足が攣らなかったのは良かったです。



来シーズンは、大田原⇒勝田⇒はなももでサブスリーを目指して頑張ります。

大会関係者の皆さん、古河の皆さんお世話になりました。

応援頂いた皆さん、有難うございました。

はなももは終了のウワサもありましたが、来年も開催しそうです。

来年も、是非宜しくお願いします。

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明日は卒業式♪

2017年03月09日 18時39分40秒 | 家族
天気も良くなりそうです。

親の不安もなんのその、真面目に2年間頑張ってくれました。


未だに子供を持つ親の自覚が無いまま来ましたが、とりあえず役目は果たせそうです。

これで、三人の息子をすべて旅立たせる事が出来ます。

どうしても末っ子は甘やかしてしまうのかなぁ~と、今はお兄ちゃんたちに申し訳なかったですね。

だって可愛かったんだもん。。。親バカ?


海にもよく行ったね。。。親に似て細かった。


小学校ではミニバス。。。ここで花道さんと出会って、結城RCに。。。出会いに感謝♪


中学校では、陸上部。。。とりあえず親子対決では3年間負けなかったけど、うれしいような?悲しいような?


同じ大会に出ていたころは、私も若かったなぁ。。。小山駅伝でT島さんとバトル。


もちろん、最後はお約束の。


高校では、軽音部。。。中学校の同級生とバンド結成♪


そして夢の理容師を目指して、2年間頑張りました。


お陰様で、こんな色にも慣れました。


卒業おめでとう♪

明日は、サイコーの笑顔見せてくれよ~。

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ランチメニュー

2017年03月08日 10時10分46秒 | 練習
最近は暖かくなったと思えば寒くなったりと、まだまだ油断出来ないですね。

今週は特に気を付けないと、大会があるので心配です。

私が一番気が緩むのは、練習後の汗だくの時。。。

ついつい薄着(裸?)でいて、寒さを感じてから慌てて着替えをします。

これで何度も風邪を引きかけているのですが、懲りないみたいです。

皆さんも、その一瞬の気のゆるみが命取りなので気を付けて下さいね。

とりあえず花粉とは縁がないので、花粉症の苦しみは分からずにいます。。。鈍感なのかな?

さて今週は、疲労を残さない様にリズムとイメージで『ランチメニュー』を走っています。

とは言っても、調子に乗るとリズムも良くなって頑張って走ってしまいますけど。

いつものAランチは、ほぼフラット。


水戸線沿いの1000mのストレートは、1本やるにはいいかも?
50号線沿いのストレートは、対向車の向かい風、冷たい視線?を感じながら刺激的ですね。

たまに走るBランチは、嫁さんが夜勤でお弁当が無いのでお昼休みをフル活用。
結城街道、水戸線の高架があるのでアップダウンあり。


問題は今は汗がすぐに引いて良いですが、夏場は会社の庭でシャワーを浴びてもキツイですね。

社内でどう思われているか怖いですが、考えない様にしてます。

今日も腹八分目で、Aランチ頂きます。

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