まるの練習日誌

今の目標は、もう一度サブスリーと、てっぺん完走です。

近まる練習会

2015年04月29日 18時18分14秒 | トレラン

今日は、近○さんとみかも山へ行って来ました。

お互いに良い練習が出来ました。

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三毳山練

2015年04月27日 16時15分32秒 | トレラン
昨日は、3週間ぶりに『三毳山』へ。

真っ青な空、緑の山、優雅に泳ぐこいのぼり♪


気持ちのリセットには最適ですね。

疲労が抜けないループに陥っていますが。。。

そんな時だからこそ出来る練習?

スタートから足が重かったですが、歩いてしまうかどうかは自分次第。。。痛みが出なければ。(^_^;)

ゆっくりでも『走り続ける事』を目標しました。

桜は終わってしまいましたが、つつじが綺麗でしたね。


歩いても変わらない様な時もありましたが、そこは練習なので。

レースの時は、素直に歩いた方が良い場合がありますよね。(^.^)

何とか走り続けて、ゴール!!


思ったより速かったので満足です。(^_^)v
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ギリギリセーフ。(^_^;)

2015年04月23日 10時09分27秒 | マラソン
昨日発売のランナーズ6月号に『全日本マラソンランキング速報!!』が載っていました。

このランキングは、対象のフル73大会を完走した30万人超【去年より、2万8494人増】の年代別の順位です。

私がフルを走っている目標は『サブ3』ですが。。。

もう一つの目標が、この『年代別ランキング100位以内』です。

ここ最近は気にもなりませんでしたが。。。

はなももで、意外に良い結果が出たので入っているかなと?

 はなももタイム:2時間58分24秒

本を開くと、速報なので名前は載っていませんが目安のタイムが載っていました。

名前が載ったら買おうかと。

50歳代の欄を見ると。。。

まずは3時間で走った人は、127位?・・・おぉ!!これってヤバくない。

そして100位のタイムは、2時間58分38秒・・・危ね~!!でもギリギリ入った。


とりあえず、一安心しました。

さて、14秒の間に何人入っているか?

90位台後半?前半?、ちょっと楽しみですね。

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ゴール!!

2015年04月19日 12時50分45秒 | トレラン
二人とも、無事にゴールしました。(^-^)

走る前から終わっていた足で、精一杯頑張りました。ε=┏( ・_・)┛

次は、ちゃんと準備して望みます。(^o^;

もろやま町の皆さん、応援頂いた皆さん、大会関係者の皆さん、ありがとうございました。m(__)m

また、よろしくお願いします。(^-^)
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第一戦♪

2015年04月19日 08時08分20秒 | トレラン
ロードレースも一段落して、いよいよトレランシーズン始まりです。(^-^)

第一戦は、初参戦の『奥武蔵もろやま』です。

結局、疲労は抜けない状態ですが、精一杯楽しんで(苦しんで?)きます。ε=┏( ・_・)┛

20キロなので、ちょうど良いかな?

嫁さんと、ケガ無く完走目指して頑張ります。^ー^)人(^ー^

カスミやトレランを走る走友のみんな、頑張りましょう。ε=┏( ・_・)┛
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第一戦♪

2015年04月13日 19時08分16秒 | トレラン
今シーズンのロードレースは、はなももで最高の終わり方が出来ました。

そして、いよいよトレランシーズンに入ります。

手始めに『第4回 新緑の奥武蔵もろやまトレイルラン』に参加して来ます。


毛呂山町の皆さん、大会関係者の皆さん、宜しくお願い致します。

二人で、無事に完走を目指して頑張ります。
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入学式♪

2015年04月10日 09時56分11秒 | トレラン
今日は、三男の入学式です。


元気に育ってくれました。

目標に向かって、楽しく学校生活を送って欲しいと思います。

そして、たくさんの友達とたくさんの思い出を作ってもらいたいです。

目指せ、カリスマ美容師!!

私も、後2年頑張らねば。。。
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桜満開♪

2015年04月04日 10時36分58秒 | トレラン
無事に終了しました。(^-^)

桜が綺麗でしたね。

リハビリ中?の、皆川くんが来ていました。ε=┏( ・_・)┛

これから、アウトレットへ。
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花見ラン♪

2015年04月04日 08時27分28秒 | トレラン
行って来ます。ε=┏( ・_・)┛

雨が降って来ました。(^o^;
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