「長期的」な視点をもとう。

昨夜も恒例の航空公園ウォーキング会。昨夜は3名で歩きました。
参加者が少なくちょっとさみしいのですが、これから寒くなってくるとますます夜の公園を歩いてる人なんていなくなるので、だからこそ冬も、できるかぎり続けていきたいと思います。
寒いと、夜公園を歩くなんてとても・・という方も多いかもしれませんが、身体の内側からあたたまる感覚は冬ならでは。寒い冬は冬で、楽しみ方はたくさんあるし、家にこもっていたら決して味わえない、寒いなりの「快」もたくさんある。そういうことに気付いてくると、身体は自然に変わります。

気がつけば、早くも今月も残りわずか。つくづく、一日って本当に短いと実感します。
これから、忘年会など飲み会が増えたり、仕事も忙しくなってくることが多いと思います。
さあ。そんなとき、どうするか。
こういうときこそ、自分の「優先順位」を見直すチャンス。というのは、忙しかったりイベントが続いたりする時の方が、自分の優先順位がハッキリわかるから。
自分にとって優先順位が高いことというのは、忙しい時こそ「どうしたら優先順位を高く保てるか？」ということを考えます。ところが、そうでもないことは、忙しいと簡単に後回しにされてしまうのです。
もちろん、どんなに重要なことでも、ほんとうにあまりに忙しすぎると、一時的には優先順位が下がることがあり、それは仕方ありません。そういう場合、ある程度落ち着いたら優先順位を戻せばいいのです。
年内、ぜひ、自分の中での「優先順位」を見直してみてください。
実現させたいことがあれば、その優先順位を上げることが必要です。

ちなみに、僕の優先順位のダントツトップは「心と身体の健康と体力」。どんなに忙しくても、いや、忙しければ忙しいほど、これがトップにきてないと、他のすべての効率が一気に落ちる、ということを実感しているから。健康、だけでもダメで、やっぱり体力がないとすぐに疲れてしまい気力も続きません。ということは、ある程度はつねに鍛えている必要があるわけです。内面ももちろん重要で、ストレスをためやすかったらパフォーマンスは一気に落ちます。
「長期的にみて、自分にとって何がいちばん重要か？」という問いかけをすると、自然に答えが出てきます。目先のこと、短期的な視点ばかりだと、ほんとうに必要なことを見誤ることがあります。

忙しさに流されず、自分の軸をしっかりもって、今めざしているところに向かってもらえたら、と思います。