新目標

平成２０年度に入り２０日ちょっと過ぎました。

私の個人目標は、去年と同じ１週間に２日連続の休肝日と
週１回の運動ですが、さらにもうひとつ追加することにしました。

それは“足アゲ腹筋１日５０回５セット”
寝てやるものより軽いし椅子に座った状態で出来るので、
継続してやれると思います。

頑張ってお腹を引き締めます。