朝、晩の
冷え込みが益々本格的になってきましたね
空気も乾燥しています。
風邪にもカサカサお肌にも気をつけないと
１１／１３のお弁当
マカロニグラタン
切干大根の煮物
（＋ちくわ・おあげ・にんじん）
桜海老とゴマ入り卵焼き
ピーマンとベーコンとしめじの中華炒め
枝豆チーズ入りはんぺん
プチトマト
っという感じで本当に目立ったおかずがない
あ～
日記終わっちゃうよ～
と言うわけで、おかずのアップ写真を載せておきます
グラタン・切干大根 卵焼き・
ピーマンとしめじとベーコンの中華炒め
枝豆・チーズ入りはんぺん
無理やり写真を載せてもやっぱりピックアップできるような
おかずはありませんでした
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寒くなって私にとっては
お風呂が楽しみな季節なんですが、
昨日妹と話していて一つ間違えに気付きました
ゲルマ入浴についてなんですが、
私はぬるめのお湯にゆっくりゆっくり浸かっていたのですが、
妹曰く、
熱めのお湯におへそまで浸かり
５分から１０分の入浴を繰り返すと良い
んだそうです…
ゲルマを始めて２ヶ月くらい？？
体重は減った様子がない…とは思ってたのよ…
(計ってないからわかんないんだけどネ
）
と言うことで、今日から入浴方法を変えてみます
何か変化があったらまた報告しますね
それでは、また明日