2/13（火）晩 豚肉と野菜の炒め物 他

ご飯
あさりの味噌汁（＋長ねぎ）
豚肉と野菜の炒め物（豚肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、えのきだけ、きくらげ、しょうが、石垣島ラー油、サニーレタス、ミニトマト）
あさりのバター焼き（＋にんにく＋乾燥パセリ）
苺

夕方から少し喉が痛くなり、ほんの少し寒気がして来ました。
15時頃、人の出入りが多い部屋にしばらく行っていたからかなぁ。
帰宅後、お酢を入れたぬるま湯で念入りにうがいをし、風邪対策に良さそうなご飯を食べたら、寒気は治まりました。
寒気は単純にエネルギー切れだったのかも（汗）。

「お酢を入れたぬるま湯で念入りにうがいをする」のはオススメです。
風邪を引きやすい季節は、毎日このうがい（と鼻洗い）を欠かさないのですが、今年は暖冬だし、インフルエンザや風邪が流行っていないから、油断していました。
今日は早めに寝ないと・・・と思っていたのに、結局いつもの時間になってしまいました。

石垣島ラー油をリンクさせるために、ＨＰを見ていたら、わした静岡店でもこのラー油を売っていると書いてありました！
でも、お土産にいただいたこのラー油がなくなる頃には、石垣島へ行って自分で買いたいものですけどね～♪
ちなみに、先日、このラー油をほうとう鍋に入れたらとってもおいしかったです。
豚汁などにも合いそう！！