少しずつ復活

倒れてから、自宅に帰ってからもやっぱり今ひとつ体がいつものようには動かなかった。
週末は旦那が休みになったから、結婚丸13年を迎えるから結婚記念日旅行ってほどでもないけど、おいらのリハビリを兼ねてボーっとしにいくかって事で、高速も千円になったから湯布院までドライブ行った。
民宿に泊まったんだけど、かざりっけもなくおじさんたちがやってるところなんだけど、過ごしやすい時間だった。
天然温泉に入ってきて、民宿に戻って夕飯。手作りのパスタとピザとカルパッチョにスープ。
そして１週間前から流れ着いてきたお兄さんがいて、ギターを弾いてくれた。
なんか楽しい時間をすごしたよ。
朝もゆっくりと寝てたしね。翌日ものんびりとして、明礬温泉に入って帰ったんだけど、だいぶ気分転換になったな。
そして今日は唇のかさぶたになった皮がはがれてようやく普通の唇になってきた。
まだちょっと痛いけどあごの下の傷も少しずつよくなってきてる。
今日は倒れてからはじめて車を運転したんだけど、まだ本調子ではないかなーって感じ。少しずつ復活していけるかな？
今日も幼稚園のママ友さんに何人かと偶然お迎えの時に会ったんだけど、みんなに申し訳なかった。
おいらの顔見て泣きそうになって心配してくれてたママ友さんもいて、本当に申し訳ないと思ったよ。
もう二度と倒れないように気をつけよう。
低血糖をなめてたなー。。。本当に気をつけなきゃ。それと低血糖予防ってただ単に食べ物食べてたり、飲んでたりすればいいって感じじゃないんだよね。
ネットで色々と低血糖について調べてみたらおいらみたいに一度意識をなくして倒れたりしたことがあると、無意識低血糖ってのになるみたいで、普通低血糖になったら冷や汗が出てきたり、フラフラしてきたり、ちゃんと思考回路がまわらなかったり、手足が震えたりとあるんだけど、そういう症状もなく突然バンっと低血糖になって倒れる場合があるみたい。
こればっかりは気をつけようがないよね。でもちょっとでも自分で異変を感じたらブドウ糖の含まれるものを摂取するように心がけよう。
今まで缶コーヒーを持ち歩いてたけど、缶コーヒーにはブドウ糖はほとんど入ってないみたい。
今まで勘違いしてたみたい。。。今日、ホームセンターみたいなところに行って安い飲み物を箱買いしようと思って下見に行ってきた。
はちみつレモンとかラムネとかにはぶどう糖液が含まれてた。
ネットで見てもはちみつレモンとかだと10mg以上はぶどう糖液が含まれてるみたい。こういうことって病院では教えてくれないんだよね。
特にじいちゃん先生は外科の先生だから、消化器内科の先生じゃないから対応も切ったり張ったりすること意外は基本的には「しかたない」で済まされるのだ。
自分の体だから自分でなんとか対応するしかないのかな。
今日の結婚記念日を無事に元気に迎えられて本当によかった!!