3か月前からスポーツジム通いをして体重が4キロ減りました!
胃切して16年。15キロ近く落ちた体重も元にもどってしまい、どうしたものかと思っていたけど
スポーツジムで筋トレやスタジオレッスンに出て脂肪燃焼頑張ってます。
ただね、なんだか最近頻繁に手の指とか足の指がよくつっちゃうんだよね~。。。
包丁でネギを切ってる時とか、袋のお菓子の封を開けようとした時とか。。。
スタジオレッスンや15分の短いレッスンに出て体幹を鍛えたり、バランスとったりしてたら足の指がつってしまったり。。。
食事はなるべく野菜中心で肉や魚や豆腐なんか自分ではバランス良くとっているつもりなんだけどね。。。
たまに楽して冷麺だけとかの時もあるけど、ちゃんと具材は準備してのっけて食べてるんだけど。。。
貧血もあるし、たまにめまいもするし。。。
更年期もあってこの症状なのかなぁ???
とりあえず気をつけなくちゃ。今はスポーツジム通いが楽しくなってきたから♪
あっちょっと痩せたおいらを久々に見た旦那からくびれが出来たなとほめてもらえました(≧∇≦)